- Công thái học là gì?
- Mục tiêu và tầm quan trọng của công thái học
- Các mẹo cơ bản về công thái học
- công thái học nhận thức
- Công thái học và nhân trắc học
Chúng tôi giải thích công thái học là gì và mối quan hệ của nó với nhân trắc học. Ngoài ra, chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên cơ bản về công thái học.
Công thái học là gì?
Ergonomics là ngành học nghiên cứu mối quan hệ giữa Thân hình con người và môi trường đã làm việc, với mục đích thu được các công cụ và môi trường thích nghi theo cách tốt nhất có thể cho cơ thể con người. Điều này được thực hiện với mục đích xây dựng môi trường làm việc lành mạnh hơn và năng suất, đáp ứng một cách tự nhiên với tỷ lệ giải phẫu, tâm lý và sinh lý của người lao động.
Nó là một khoa học áp dụng, gần với thiết kế Nhưng kỹ thuật, giải quyết những môi trường làm việc trong đó cơ thể con người tương tác với máy móc trong thời gian dài, có tác động đáng kể đến tư thế cơ thể, sự ổn định tinh thần và Sức khỏe thường xuyên. Tên của nó bắt nguồn từ các từ Hy Lạp công thái học ("công việc và nomos ("Quy phạm" hoặc "luật").
Nguồn gốc của công thái học quay trở lại cổ xưa cổ điển. các nhà tư tưởng và triết học của Hy Lạp cổ đại, chẳng hạn như Hippocrates (khoảng 460-370 trước Công nguyên), đã cảnh báo về sự cần thiết phải thích ứng các công cụ lao động với cơ thể con người, và nhiều công cụ lao động của Ai Cập cổ đại cho thấy ý định thoải mái hơn cho bàn tay của người lao động.
Tuy nhiên, thuật ngữ "công thái học" đã không tồn tại cho đến giữa thế kỷ 19, và ứng dụng rộng rãi của nó như một kỷ luật làm việc đã bắt đầu vào đầu thế kỷ 20, như một sự kế thừa của tư tưởng Taylorist, nghĩa là, của các phương pháp được đề xuất bởi Frederick Winslow Taylor người Mỹ (1856-1915), một trong những người quảng bá tuyệt vời cho tổ chức khoa học công việc.
Từ Chiến tranh thế giới thứ hai (1939-1945), công thái học ngày càng nổi tiếng như một công cụ để cải thiện công việc. Hơn hết, khi nó được chỉ ra rằng sự thích ứng của không gian làm việc với cơ thể con người, cũng như với tâm trí con người và phản ứng bản năng của nó, tạo ra tỷ lệ hiệu quả cao hơn và tỷ lệ tai nạn và tổn thất thấp hơn. Một xu hướng có thể kiểm chứng được, ví dụ, cả trong công việc hàng ngày và trong thiết kế cabin máy bay.
Môi trường, công cụ và thiết kế đáp ứng các nguyên tắc của công thái học được gọi là công thái học.
Mục tiêu và tầm quan trọng của công thái học
Các khách quan cơ bản của công thái học là thiết kế môi trường thân thiện hơn cho giải phẫu học và tâm lý của Con người. Điều đó có nghĩa là, không gian và công cụ đáp ứng theo cách tự nhiên hơn và ít mệt mỏi hơn đối với cách tồn tại của chúng ta, và do đó không đòi hỏi nỗ lực bổ sung đối với những thứ liên quan đến chính công việc. Vì vậy, công thái học không chỉ quan trọng đối với công nhân, mà còn cho người sử dụng lao động.
Vì vậy, ví dụ, một công nhân trong nhà máy có công cụ phù hợp và môi trường làm việc phù hợp, không chỉ sẽ ít phải nỗ lực hơn để thực hiện công việc của mình, điều này dẫn đến ít hao mòn hơn và ít hậu quả về sức khỏe hơn, mà còn sẽ nhiều hơn. hiệu quả, hơn thế nữa chủ động và sẽ có lợi nhuận lớn hơn lời cam kết với công việc của mình.
Ngược lại, một công nhân làm việc trong hoàn cảnh khó chịu, bị dày vò, với các công cụ gây tổn hại cho cơ thể, có thể đạt hiệu suất thấp nhất và đang liên tục tìm kiếm các công việc tốt hơn.
Các mẹo cơ bản về công thái học
Một số nguyên tắc cơ bản của công thái học trong môi trường làm việc như sau:
- Người ta thấy rằng Mọi người Những người dành từ 8 đến 11 giờ mỗi ngày để ngồi làm việc, ít hoặc không bị gián đoạn, có huyết áp cao hơn, xu hướng mắc các bệnh tim mạch và chuyển hóa cao hơn, và nói chung, tỷ lệ tử vong của họ tăng 15% sau mỗi 3 năm. Để làm được điều này, các nhà khoa học khuyến nghị nên nghỉ giải lao thường xuyên 3 phút sau mỗi 30-45 phút làm việc liên tục, trong đó thực hiện các bài tập kháng nhẹ trong 20 giây, chẳng hạn như squat một nửa, nâng đầu gối và co cơ mông, sẽ được thực hiện.
- Những người làm việc trước một máy tính chúng phải có màn hình không phản chiếu, có độ sáng phù hợp với môi trường của chúng (không ngược sáng) và màn hình phải ngang tầm mắt, không bị nghiêng liên tục, đặt cách xa khoảng 50 đến 60 cm.
- Tương tự, những người làm việc với bàn phím hàng ngày nên để cổ tay của họ trên một đường thẳng và khuỷu tay của họ mở một góc từ 80 ° đến 100 °.
- Những người ngồi nhiều giờ trong ngày làm việc nên đặt chân vững chắc trên sàn hoặc trên giá đỡ, nếu cần, với hông và đầu gối gập một góc 90 ° và hỗ trợ vững chắc ở vùng thắt lưng của cột sống (ví dụ: , một tấm đệm) để lưng tựa hoàn toàn vào ghế.
- Những người làm việc chân trong thời gian dài nên kê ghế cao để ngồi, gác chân, thường xuyên vận động, không tĩnh tại. Nếu có thể, họ nên mang vớ nén để bảo vệ sự lưu thông của chân.
- Những người nâng tạ bằng tay phải có dây nịt hoặc dây đai quanh thân để giữ thẳng lưng. Họ nên nâng tạ bằng cách uốn cong đầu gối và không vòng ra sau lưng.
- Người lao động làm việc trong môi trường có tiếng ồn cao cần được cung cấp tai nghe cách ly và nghỉ so le để tránh tiếp xúc quá mức với tiếng ồn.
công thái học nhận thức
Công thái học nhận thức hoặc nhận thức là một nhánh của công thái học chuyên về các quá trình tinh thần được liên kết với công việc, nghĩa là cách thức mà môi trường và các công cụ làm việc hoạt động cùng với kỉ niệm, sự nhận thức Y lý luận của con người, để tối ưu hóa sức khỏe của con người và hiệu suất của hệ thống sản xuất.
Để đạt được mục đích này, công thái học nhận thức không chỉ phân tích sự tương tác giữa con người với máy móc và con người - máy tính mà còn thiết kế các chương trình đào tạo. tập huấn, đặt câu hỏi về khối lượng công việc tinh thần và phân tích các biến số môi trường ảnh hưởng đến tình cảm và tâm lý của người lao động.
Trong một thế giới ngày càng tự động hóa và cơ khí hóa, trong đó vai trò của người lao động ngày càng có xu hướng nhiều hơn đối với các công việc trí óc, công thái học nhận thức nổi lên như một nhánh cơ bản của việc phân tích môi trường làm việc.
Công thái học và nhân trắc học
Các nhân trắc học Đó là kỷ luật đối phó với kích thước cơ thể con người, nghĩa là, để ghi lại tỷ lệ và thiết lập các tiêu chí chuẩn mực nhất định có thể hữu ích khi thiết kế các công cụ và không gian.
Do đó, các kỹ thuật và phương pháp tiếp cận của ông là nền tảng cho công thái học, vì không thể tìm được một môi trường làm việc lý tưởng cho con người nếu không biết cơ thể con người cân đối như thế nào và những ảnh hưởng mà một tư thế duy trì trong giờ hàng ngày bạn có thể có đối với thể chất của mình. . Các kỹ thuật và công cụ xử lý việc đo cơ thể con người, hoặc phản ứng theo thiết kế với các tỷ lệ này, được gọi là nhân trắc học.