các kiểu chuyển động cơ bản

Chúng tôi giải thích các dạng chuyển động cơ bản, chức năng của chúng và các chuyển động theo hướng đầu máy, không đầu máy và vật thể là gì.

Mỗi môn thể thao có thể được chia thành một tập hợp các kiểu vận động cơ bản.

Các kiểu chuyển động cơ bản là gì?

Trong giáo dục thể chất Y thể thao, được gọi là các mẫu chuyển động cơ bản hoặc các mẫu chuyển động cơ bản cho một số loại bài tập kiểm tra kỹ năng cơ bản nhất hoặc cơ bản nhất của Phần thân con người, nghĩa là, những người là một phần của các dạng phức tạp hơn của sự chuyển động.

Do đó, bất kỳ kỹ năng vận động phức tạp nào, chẳng hạn như thực hành thể thao bê tông (để chơi bóng đá, chẳng hạn) có thể được phân tách thành một tập hợp các dạng cơ bản đơn giản hơn nhiều (chạy, nhảy, đá), tạo thành các kiểu chuyển động cơ bản của cơ thể con người.

Các kiểu chuyển động cơ bản có thể thuộc nhiều loại khác nhau và được phân loại theo bản chất của chúng trong:

  • Các chuyển động định vị, tức là những chuyển động liên quan đến đi bộ (tức là vận động) hoặc sự dời chỗ cơ thể, ở nhiều tốc độ và hình thức khác nhau, cho dù đó là đi bộ, chạy bộ, chạy, trượt, nhảy, trườn, lăn, ném hay leo.
  • Các chuyển động không định vị, tức là những chuyển động không liên quan đến chuyển động của cơ thể trong khoảng trốngchẳng hạn như lắc lư, nghiêng người, xoắn, duỗi hoặc uốn cong.
  • Thao tác với vật thể, khi vật thể không phải là cơ thể người tham gia vào chuyển động mà vật thể đó tương tác theo một cách nào đó, như trong trường hợp đá, ném, bắt, đánh, đẩy hoặc nâng.

Trong hầu hết các môn thể thao, các mẫu cơ bản này được kết hợp trong các tình huống khác nhau để thực hiện các nhiệm vụ phức tạp hơn, chẳng hạn như trong trường hợp bóng đá, chạy xung quanh sân với quả bóng dưới chân bạn, sau đó đá nó để người khác nhảy và đánh vào và ngay cả khi thủ môn cố gắng cản phá, hãy ghi bàn.

Theo cách này, mỗi môn thể thao bao hàm một tập hợp đa dạng các mô hình vận động cơ bản, và giáo dục thể chất bao gồm các bài tập khác nhau để đưa chúng vào thực hành, đặc biệt là trong thời gian học của cá nhân.

!-- GDPR -->