sàn chậu

Ở dưới cùng của khoang chậu là một cơ được cấu tạo từ mô liên kết sàn chậu. Sàn chậu được biết đến với tình trạng yếu cơ sàn chậu thường xảy ra ở phụ nữ.

Sàn chậu là gì?

Sau đó sàn chậu là sàn của khoang chậu ở người, bao gồm các mô liên kết và cơ. Trong số những thứ khác, sàn chậu được hình thành bởi cái gọi là "cơ nâng hậu môn" (cơ nâng hậu môn).

Ở động vật có vú bốn chân, thuật ngữ sàn chậu dùng để chỉ khu vực bề mặt bụng giữa xương mu và xương đẳng trong xương chậu do tư thế và vị trí của xương chậu.

Ở người, phần cuối phía sau của khoang chậu được gọi là phần sau phúc mạc của khoang chậu.

Giải phẫu & cấu trúc

Sau đó sàn chậu được chia thành ba phần: cơ hoành vùng chậu, cơ hoành niệu sinh dục và cơ vòng và lớp thể hang.

Cơ hoành vùng chậu là phần sau của sàn chậu, cơ hoành niệu sinh dục là phần trước của sàn chậu. Đây là những tấm cơ, trung tâm cơ học của sàn chậu là gân trung tâm, là một kết nối có gân.

Cơ hoành vùng chậu tạo thành lớp cơ bên trong của sàn chậu, được sử dụng để đóng hoặc nâng hậu môn. Màng niệu sinh dục là một tấm dày 1 cm bao gồm các cơ và mô liên kết, nằm giữa các nhánh dưới của xương mu (xương mu) và ống sinh dục (ischial tubenity).

Chức năng & nhiệm vụ

Ba chức năng chính của Sàn chậu bao gồm căng thẳng, thư giãn và phản xạ chống giữ lại (căng thẳng là một phản ứng có thể xảy ra đối với sự gia tăng áp lực trong bụng).

Cả phụ nữ và nam giới đều sử dụng sự căng thẳng để đảm bảo sự kiềm chế. Các cơ của sàn chậu hỗ trợ phần dưới của niệu đạo và các cơ vòng của bàng quang tiết niệu và hậu môn. Sự thư giãn của sàn chậu xảy ra, trong số những thứ khác, khi đi đại tiện, khi đi tiểu và ở cả nam và nữ khi quan hệ tình dục.

Trong khi đạt cực khoái, nhịp đập của sàn chậu gây ra sự thay đổi giữa căng thẳng và thư giãn. Phản xạ chống giữ của sàn chậu thường xảy ra khi hắt hơi và ho, khi cười, nhảy và khi mang vác nặng. Nếu không thể thực hiện được phản xạ chống lại thì thường mất nước tiểu.

Bệnh tật, đau ốm & rối loạn

Sau đó sàn chậu - không phân biệt giới tính - thường bị suy yếu do thừa cân, do quá tải cơ thể mãn tính, do tư thế sai, do các hoạt động ở khung chậu nhỏ hoặc đôi khi do dùng một số loại thuốc.

Các cơ của sàn chậu cũng bị suy yếu ở phụ nữ khi mang thai và sinh nở. Theo quy luật, khi đó cơ quan bài tiết sẽ thiếu kiểm soát, trường hợp xấu nhất là sa bàng quang, sa âm đạo hoặc sa tử cung. Tuy nhiên, những điểm yếu này có thể được khắc phục thông qua đào tạo ngược dòng thích hợp. Có những bài tập đặc biệt giúp phát triển và kiểm soát các cơ của sàn chậu ở phụ nữ và cũng giúp phụ nữ kiểm soát cực khoái tốt hơn.

Những phụ nữ căng cơ sàn chậu hoặc âm đạo theo phản xạ hoặc vĩnh viễn sẽ bị co thắt âm đạo hoặc viêm âm đạo. Những phụ nữ này thường không thể thả lỏng các cơ tương ứng trong khi khám phụ khoa hoặc trong khi quan hệ tình dục theo cách mà mỏ vịt hoặc dương vật có thể thâm nhập không đau.

Một cái gọi là thoát vị (thoát vị ruột, trong đó ruột trồi ra khỏi khoang bụng thông qua một khoảng trống bẩm sinh hoặc mắc phải) ở khu vực của sàn chậu với một phần lồi đáy chậu (đáy chậu) có thể là thoát vị đáy chậu trong lĩnh vực y tế. Bệnh này hiếm khi xảy ra ở người mà thường gặp ở chó nhà đực chưa được trung tiện.

Trong trường hợp thoát vị đáy chậu, thường có sự đứt gãy giữa cơ vòng ani externus (mở của ruột) và cơ levator ani (cơ nâng hậu môn) hoặc giữa cơ levator và cơ xương cụt (cơ của xương cụt).

Cần đảm bảo trọng lượng cơ thể khỏe mạnh như một biện pháp ngăn ngừa tổn thương các cơ của sàn chậu. Ngoài ra, bạn nên hướng đến tư thế tốt và tránh căng thẳng thể chất. Sau khi mang thai và sinh nở, chị em nhất định nên tham gia một khóa tập gym sau sinh để tránh những hậu quả về sau càng tốt.