Giấc ngủ bị gián đoạn về đêm do nhu cầu đi tiểu nhiều là quy tắc của nhiều người lớn tuổi ở Đức. Ít nhất 1/10 người trên 60 tuổi và hơn 80% trong số những người trên 80 tuổi mắc chứng bệnh này Tiểu đêm hoặc là. đi tiểu đêm.
Tiểu đêm là gì?
.jpg)
Tiểu đêm được hiểu là tình trạng giấc ngủ đêm thường xuyên và đôi khi bị gián đoạn do nhu cầu đi tiểu gấp.
Ít khi đi tiểu vào ban đêm, có thể được kích hoạt bởi tiêu thụ quá nhiều chất lỏng ngay trước khi đi ngủ, không thuộc thuật ngữ tiểu đêm và do đó không được định nghĩa như vậy.
nguyên nhân
Tiểu đêm có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH), tức là sự phì đại của tuyến tiền liệt, là nguyên nhân phổ biến, đặc biệt là ở nam giới lớn tuổi.
Do áp lực tác động lên đường tiết niệu, nó có thể thu hẹp bên dưới bàng quang và do đó hạn chế nghiêm trọng dòng chảy không bị cản trở của nước tiểu. Tuy nhiên, ở phụ nữ, sự suy yếu của sàn chậu, chẳng hạn như do vỡ bàng quang (u nang niệu đạo) hoặc sa tử cung (sa tử cung), có thể là một lý do.
Hơn nữa, các khối u trong bàng quang tiết niệu hoặc sỏi bàng quang có thể gây ra bệnh. Nếu đi tiểu thấy buốt thì cũng có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu dưới. Thông thường, sự giảm dung tích của bàng quang hoặc hoạt động không đúng của các cơ là nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm.
Nhiều bệnh khác cũng dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu và do đó cũng dẫn đến chứng tiểu đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, phù nề, suy thận mãn tính, Parkinson hoặc Alzheimer. Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc hoặc tăng tiêu thụ rượu hoặc caffeine có thể dẫn đến chứng tiểu đêm.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc cho sức khỏe bàng quang và đường tiết niệuCác bệnh có triệu chứng này
- Sỏi bàng quang
- Yếu cơ sàn chậu
- Bàng quang khó chịu
- Chứng ngưng thở lúc ngủ
- Ung thư bàng quang
- Urethrocystocele
- Suy thận mạn tính
- Suy tim
- Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt
- Sa tử cung
- Parkinson
- Đái tháo đường
Chẩn đoán & khóa học
Mặc dù bản thân chứng tiểu đêm không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nó có thể dẫn đến các bệnh thứ phát rất nghiêm trọng, vì nó làm gián đoạn và hạn chế nghiêm trọng một thành phần cơ bản của sức khỏe con người - giấc ngủ.
Thiếu ngủ đủ giấc có thể dẫn đến những hạn chế tương đối nhỏ, chẳng hạn như tình trạng khó chịu chung, buồn ngủ vào ban ngày hoặc giảm hiệu suất tinh thần, tuy nhiên, có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, chứng tiểu đêm cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh và bệnh tật nghiêm trọng hơn.
Số người cao tuổi mắc chứng tiểu đêm bị gãy cổ xương đùi cao hơn khoảng 1,8 lần so với những người không bị chứng này. Một số triệu chứng của bệnh trầm cảm, cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch và tim mạch, cũng có thể bắt nguồn từ chứng tiểu đêm.
Đa dạng và khó khăn như các biến chứng có thể xảy ra, tiểu đêm rất rõ ràng và dễ chẩn đoán: Tình trạng thức đêm kéo dài do muốn đi tiểu rất dễ bị tiểu đêm.
Các biến chứng
Đi tiểu đêm làm gián đoạn giấc ngủ. Thời gian tái sinh mà sinh vật cần bị gián đoạn. Ban ngày có biểu hiện mệt mỏi, diễn biến mãn tính nếu tình trạng này kéo dài trong vài tuần. Thay đổi tâm trạng xảy ra do mệt mỏi.
Sự chú ý và mức độ hoạt động bị giảm sút. Các vấn đề công việc đe dọa hoặc cuộc sống hàng ngày không còn có thể được tổ chức như bình thường. Đi tiểu đêm có thể làm mất giấc ngủ ban đêm của bạn đời. Điều này cũng chịu tác động của sự mệt mỏi. Xung đột và cãi vã có thể là kết quả. Điều trị thường bỏ qua thực tế rằng ở tuổi già đi tiểu vào ban đêm là một quá trình tự nhiên.
Những người khác biệt hiếm khi được thông báo về điều đó và trải qua trạng thái đau khổ mặc dù họ không phải như vậy. Giấc ngủ thay đổi về chất lượng và số lượng trong quá trình sống. Thuốc thường được cho khi thích hợp nhằm mục đích thay đổi nhận thức.
Thuốc ức chế đi tiểu. Chúng có những tác dụng phụ có thể dẫn đến trải nghiệm cảm xúc bị thay đổi. Áp lực trong bụng có thể phát sinh. Đi tiểu đêm có liên quan đến chứng sợ đái dầm. Rối loạn lo âu có thể phát triển như một biến chứng có thể xảy ra.
Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
Đi tiểu đêm là bình thường nếu người bệnh uống nhiều vào đêm hôm trước. Thận cũng hoạt động vào ban đêm, nhưng chỉ ở chế độ tiết kiệm. Chuyến thăm của bác sĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, cảm giác muốn đi tiểu đêm sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Nếu một người nào đó ở tuổi già phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm mà không ăn một lượng chất lỏng đáng kể trước khi đi ngủ, thì nên đến gặp bác sĩ. Tiểu đêm xảy ra khi đi tiểu đêm mà không rõ lý do. Việc thiếu ngủ sau khi ngủ dậy nhiều lần có thể khiến người bệnh rất mệt mỏi. Anh ta có thể bị thiếu tập trung, trầm cảm hoặc cảm thấy kiệt sức. Nếu có tâm lý lo lắng do đi tiểu đêm thì nhất định phải đi khám.
Đi tiểu đêm có thể gây té ngã, chóng mặt ở người già. Vì suy tim với tình trạng giữ nước trong cơ thể có thể là nguyên nhân gây ra chứng đi tiểu đêm, người cao tuổi thường không cần điều trị vào ban đêm. Bệnh đái tháo đường cũng có thể dẫn đến tăng nhu cầu đi tiểu. Vì vậy, việc thăm khám thường xuyên để bác sĩ chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường là điều nên làm. Đặc biệt, thận cần được theo dõi khi sản xuất nước tiểu tăng lên.
Nếu thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh canxi, một số loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống trầm cảm gây đi tiểu đêm thường xuyên, bác sĩ có thể thay đổi loại thuốc cho bạn. Vì nhiều bệnh dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu nên việc làm rõ là hữu ích.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Điều trị & Trị liệu
Tất nhiên, để điều trị thành công chứng tiểu đêm trước hết cần phải được bác sĩ tiết niệu điều tra kỹ lưỡng nguyên nhân vì phải xác định chính xác các yếu tố kích hoạt thì mới có thể loại bỏ và điều trị được.
Nếu có sỏi bàng quang hoặc khối u thì phải cắt bỏ. Ví dụ, nhiễm trùng đường tiết niệu dưới có thể được chống lại bằng cách dùng thuốc kháng sinh. Ngày nay, sự mở rộng của tuyến tiền liệt có thể được điều chỉnh bằng một cuộc phẫu thuật nhỏ.
Nếu việc uống thuốc hoặc uống nhiều rượu hoặc caffein là thủ phạm được xác định, thì phải giảm lượng thuốc, ngưng sử dụng hoặc trong trường hợp dùng thuốc, tìm thấy một chế phẩm thay thế để chống lại chứng tiểu đêm thành công.
Triển vọng & dự báo
Chứng tiểu đêm lâu ngày không được điều trị có thể ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống của những người mắc bệnh. Điều này bao gồm tăng cảm giác mệt mỏi trong ngày cũng như các vấn đề về tập trung và đau đầu. Những khó khăn về chuyên môn không phải là kết quả thường xuyên.
Ở người cao tuổi, ảnh hưởng có thể nghiêm trọng hơn. Giấc ngủ bị gián đoạn không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc mà còn có thể dẫn đến té ngã và gãy xương. Nói chung, thói quen hàng ngày không còn có thể được tổ chức theo cách thông thường.
Nếu được điều trị bằng thuốc, rất có thể chứng đi tiểu đêm sẽ không còn nữa. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, chứng tiểu đêm có thể do các bệnh lý khác. Chúng bao gồm cả bệnh tiểu đường, huyết áp cao và suy tim, những bệnh cần được điều trị. Liệu pháp điều trị các bệnh tiềm ẩn này thường làm giảm hoặc loại bỏ chứng đi tiểu vào ban đêm. Nếu không được điều trị, chứng tiểu đêm có thể làm giảm đáng kể sức khỏe và tuổi thọ của những người mắc phải.
Một biện pháp khác chống lại bàng quang hoạt động quá mức là rèn luyện bàng quang. Điều quan trọng là phải kìm chế cảm giác muốn đi tiểu trong một thời gian để bàng quang quen với việc đầy nước hơn. Thời gian giữa các lần đi vệ sinh vì thế mà không ngừng tăng lên. Cải thiện triệu chứng tiểu đêm có thể đạt được chỉ sau vài tháng.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc cho sức khỏe bàng quang và đường tiết niệuPhòng ngừa
Không có biện pháp phòng ngừa chống lại nhiều nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm, chẳng hạn như khối u hoặc bệnh nghiêm trọng. Mặt khác, chống lại một số, chẳng hạn như nhiễm trùng. Vì vậy, bạn phải luôn chú ý đến quần áo ấm và chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa nhiễm trùng và do đó cũng có thể dẫn đến chứng tiểu đêm.
Sau một độ tuổi nhất định, tiểu đêm là quy luật nhiều hơn là ngoại lệ. Bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi một số tác nhân kích hoạt, nhưng tiếc là không phải hầu hết chúng. Tuy nhiên, có một phương pháp điều trị phù hợp và thường hứa hẹn cho nhiều nguyên nhân.
Bạn có thể tự làm điều đó
Có vẻ nghịch lý: khi đi tiểu đêm, việc uống đủ nước là cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ thêm đồ uống sớm. Mặt khác, cơ thể bắt đầu chuyển hóa và bài tiết chất lỏng vào ban đêm. Những người trẻ tuổi có khả năng thức dậy vào ban đêm khi họ uống rượu vào đêm muộn. Những ai hay bị tiểu đêm thì nên hạn chế uống cafein. Caffeine có tác dụng thúc đẩy và thúc đẩy đi tiểu đêm.
Một cách khác để ngừng đi tiểu đêm là vận động bàng quang. Bài tập rất đơn giản: Ngay khi cảm thấy muốn đi tiểu, bạn không nên đi vệ sinh ngay. Bạn nên đợi một vài phút trước. Bằng cách này, bàng quang lại quen với thể tích lớn hơn và cảm giác muốn đi tiểu bắt đầu muộn hơn. Bất cứ ai dùng thuốc viên góp phần giảm cân tốt hơn nên tránh chúng. Chúng có tác dụng lợi tiểu để bài tiết chất lỏng ra ngoài nhanh chóng để không xảy ra quá trình trao đổi chất. Nếu bạn vẫn muốn tiếp tục dùng những loại thuốc này, bạn chỉ nên thực hiện vào buổi sáng.
Nếu tất cả các mẹo không thành công, bác sĩ nên làm rõ về chứng đi tiểu đêm. Đi tiểu đêm nhiều biểu hiện của bệnh.
.jpg)
