Thời hạn Chứng sợ nhện là một chứng rối loạn lo âu, trong đó người bệnh mắc chứng sợ nhện. Hình thức ám ảnh này đặc biệt phổ biến ở châu Âu và có thể được kích hoạt bởi các nguyên nhân khác nhau. Trong khi các dạng ánh sáng của Sợ nhện Không cần điều trị, có thể nặng Ám ảnh nhện ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng.
Chứng sợ nhện là gì?
© Eugen Thome - stock.adobe.com
Các chuyên gia hiểu chứng sợ nhện là một chứng rối loạn lo âu bệnh lý, chính xác hơn là chứng sợ nhện bệnh lý.
Rối loạn lo âu này là một trong những bệnh phổ biến nhất ở châu Âu, mặc dù nghịch lý là không có loài nhện độc nào ở châu Âu có thể gây nguy hiểm cho con người. Nỗi sợ nhện cụ thể như vậy hầu như không được biết đến ở các dân tộc nguyên thủy. Giống như hầu hết các chứng rối loạn lo âu khác, chứng sợ nhện biểu hiện bằng những phản ứng dữ dội quá mức khi nhìn thấy hoặc đôi khi chỉ nghĩ đến con nhện.
Nguyên nhân chính xác của nỗi sợ nhện mạnh mẽ như vậy vẫn chưa được làm rõ, nhưng nhiều giả thuyết khác nhau đã tồn tại. Arachnophobia không phải lúc nào cũng phải điều trị bằng phương pháp trị liệu.
nguyên nhân
Theo các chuyên gia, chứng sợ nhện có thể do một số nguyên nhân. Ở mức độ lớn, người ta cho rằng trải nghiệm thời thơ ấu tiêu cực với nhện có thể dẫn đến chứng rối loạn lo âu sau này.
Đây cũng có thể là tiền kiếp của bệnh sợ nhện bởi cha mẹ hoặc những người chăm sóc khác. Các giả thuyết khác cho rằng nguyên nhân của chứng sợ nhện là một nỗi sợ hãi tự nhiên đối với tất cả các dạng sống không giống con người nhất. Ví dụ, điều này được hỗ trợ bởi cách di chuyển của nhện.
Vẫn còn những giả thuyết khác dẫn chứng sợ nhện trở lại thực tế rằng loài nhện thực sự có thể gây ra mối đe dọa cho con người hoặc có thể đã làm như vậy trong quá trình tiến hóa. Do đó, một nỗi sợ hãi có cơ sở giống nhau có thể được lập trình sẵn về mặt di truyền theo những giả định này.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giúp trấn tĩnh và tăng cường thần kinhCác triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu
Triệu chứng rõ ràng nhất của chứng sợ nhện là sợ nhện quá mức. Tuy nhiên, loại và mức độ của các triệu chứng phụ thuộc đặc biệt vào cường độ của chứng ám ảnh. Trong khi một số bệnh nhân chủ yếu phải chịu đựng cảm giác sợ hãi quá mức và phản ứng bằng cách bỏ chạy khi họ nhìn thấy một con nhện hoặc động vật giống nhện, những bệnh nhân khác cũng trải qua các phản ứng thể chất.
Điều này có thể bao gồm đổ mồ hôi, run, giảm thông khí, chóng mặt hoặc tim đập nhanh. Nhiều người bị ảnh hưởng cũng phàn nàn về cảm giác buồn nôn nghiêm trọng, tê liệt hoặc thậm chí khó thở. Chứng sợ nhện thường rõ rệt đến mức chỉ nghĩ đến một con nhện cũng gây ra các triệu chứng. Điều tương tự cũng áp dụng cho các bức ảnh và hình ảnh đại diện của nhện trên truyền hình cũng như nhện nhựa.
Nếu con nhện ngồi phía trên cửa, nhiều con nhện không thể đi qua cửa. Đôi khi chứng ám ảnh sợ hãi thậm chí có thể phát triển đến mức dẫn đến sự cô lập với thế giới bên ngoài hoặc dẫn đến các hành vi cưỡng chế. Ví dụ, nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng tránh đi vào tầng hầm, kiểm tra tất cả các góc của căn phòng nhiều lần trong ngày hoặc không chịu được nghĩa vụ dọn dẹp. Ở dạng cực đoan, chứng sợ nhện chi phối toàn bộ cuộc sống hàng ngày của những người bị ảnh hưởng. Các bệnh thứ phát như rối loạn hoảng sợ hoặc trầm cảm cũng có thể xảy ra trong trường hợp này.
Chẩn đoán & khóa học
Chứng sợ Arachnophobia thường có thể được chẩn đoán rất dễ dàng, vì trong hầu hết các trường hợp, người bị ảnh hưởng có thể cung cấp thông tin chính xác về nguyên nhân gây ra cảm giác sợ hãi điển hình ở họ.
Trong trường hợp sợ màng nhện, điều quan trọng hơn là chẩn đoán thực tế để xác định mức độ nghiêm trọng của rối loạn lo âu và liệu có cần điều trị điều trị hay không. Giống như hầu hết các chứng ám ảnh sợ hãi, chứng sợ nhện thể hiện qua các triệu chứng điển hình xảy ra trong tình huống lo lắng và căng thẳng mạnh.
Chính xác những triệu chứng nào xảy ra và mức độ nghiêm trọng của chúng tùy thuộc vào từng trường hợp. Trong một số trường hợp nhất định, chứng rối loạn lo âu có thể gia tăng đến mức người bị ảnh hưởng phản ứng mạnh khi nghĩ đến con nhện. Trong trường hợp xấu nhất, chứng sợ nhện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày.
Các biến chứng
Bệnh lý sợ nhện nếu không được điều trị sẽ dẫn đến những biến chứng ảnh hưởng ban đầu đến đời sống xã hội của bệnh nhân. Mặc dù một trường hợp đơn giản có thể không phải ở cùng phòng với nhện, nhưng một bệnh nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng có thể đã tránh đi vào tầng hầm, ra ngoài trời tuyệt vời hoặc trong trường hợp xấu nhất, thậm chí ra khỏi nhà. Đối với bất kỳ ai bị rối loạn lo âu, điều quan trọng là phải giải quyết những chiến lược tránh này sớm.
Từ thời điểm mà bệnh nhân bị nỗi sợ chi phối và thường đạt đến mức độ sợ hãi vô căn cứ, anh ta sẽ mất chất lượng cuộc sống. Để những người nuôi nhện không tách mình ra khỏi cuộc sống xã hội, có thể mất việc và dẫn đến trầm cảm, điều quan trọng là bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần chuyên điều trị các rối loạn lo âu tổng quát.
Các nhà trị liệu đạt được thành công lớn nhất trong trường hợp sợ nhện bằng liệu pháp hành vi nhận thức. Mục đích của phương pháp này là xem xét lại thái độ và từ bỏ thói quen suy nghĩ và hành vi không phù hợp như nỗi sợ hãi, suy nghĩ hoặc hành động ám ảnh, rối loạn lái xe hoặc rối loạn trầm cảm.
Trong một hình thức trị liệu hành vi mở rộng, cũng có thể hình dung được một cuộc đối đầu trị liệu với các tình huống hoặc đồ vật gây sợ hãi. Ví dụ, điều này được sử dụng cho những bệnh nhân mắc chứng sợ sợ hãi hoặc ám ảnh xã hội khác.
Khi nào bạn nên đi khám?
Chứng sợ nhện thường được coi là rất phổ biến. Ở dạng nhẹ kèm theo cảm giác ghê tởm và hơi khó chịu, đó vẫn chưa phải là lý do để đi khám. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu ám ảnh biểu hiện với các cơn hoảng sợ và biểu hiện thái quá thì cần đến gặp bác sĩ tâm lý. Điều tương tự cũng áp dụng cho các hạn chế cố ý gây ra và các vấn đề về hành vi để tránh tiếp xúc với nhện.
Vì rối loạn lo âu có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, các cú sốc và các vấn đề về tuần hoàn, nên điều trị với sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa là điều cần thiết. Những tác động tương tự cũng có thể xuất hiện trong cuộc sống nghề nghiệp về lâu dài. Kết quả là hiệu suất bị hạn chế, điều này cũng xảy ra trong lĩnh vực riêng tư. Những nỗi sợ hãi và ác mộng dữ dội ảnh hưởng đến giấc ngủ. Những người bị ảnh hưởng ngày càng khó đối phó với cuộc sống hàng ngày. Sự cô lập xã hội ngày càng gia tăng cũng là một dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng.
Những nỗ lực quá mức để che chắn bản thân khỏi sợ hãi cho thấy tính cấp thiết của việc điều trị chuyên nghiệp. Điều này bao gồm việc bịt kín vĩnh viễn các vết nứt cửa, cửa sổ và các điểm tiếp cận tiềm ẩn khác của nhện. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nỗ lực bảo vệ dẫn đến việc từ chối rời khỏi môi trường quen thuộc và có thể kiểm soát được. Nhưng ngay cả khi không có biểu hiện sợ hãi dữ dội, một liệu pháp tương lai có thể hữu ích. Khi vượt qua nỗi sợ nhện, bệnh nhân thường phản ứng nhẹ nhõm, có được sự tự tin mới và tự tin hơn.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Điều trị & Trị liệu
Nếu chứng sợ màng nhện rõ rệt đến mức người liên quan cảm thấy bị hạn chế bởi nó hoặc bị nó theo một cách nào đó, thì việc tiến hành trị liệu có thể có ý nghĩa. Đây là những gì được gọi là liệu pháp hành vi.
Trong trường hợp này, nhà trị liệu điều trị sẽ cố gắng từng bước đối mặt với nhện của bệnh nhân như một phần của liệu pháp tiếp xúc bao gồm. Trước hết, đó có thể là một cuộc trò chuyện về nhện hoặc nhìn vào một bức ảnh hoặc video. Sau đó, người có liên quan được khuyến khích nhìn một con nhện thật và cuối cùng là chạm vào nó. Trong loại liệu pháp này, nhà trị liệu muốn bệnh nhân vượt qua nỗi sợ hãi của mình, tuy nhiên, điều này có nghĩa là anh ta phải đối mặt với nó và sống qua nó.
Việc điều trị có thành công hay không phần lớn phụ thuộc vào ý chí và sự hợp tác của đương sự. Nếu ngừng điều trị sớm, chứng sợ nhện có thể trầm trọng hơn.
Triển vọng & dự báo
Chứng sợ nhện từ yếu đến trung bình không cần điều trị, vì nó không hạn chế nghiêm trọng lối sống của người đó. Nó cũng sẽ không thoái lui một cách tự phát. Không có tác dụng muộn nào được biết đến của chứng sợ màng nhện nhẹ.
Tuy nhiên, nỗi sợ nhện mạnh có thể dẫn đến những tình huống cực đoan, chẳng hạn như nếu người đó lên cơn hoảng loạn. Trong xe hoặc trong các tình huống nguy hiểm khác, những điều này có thể dẫn đến tai nạn. Ngay cả với chứng ám ảnh sợ hãi mạnh mẽ, điều này sẽ không giải quyết một cách tự phát.
Mặt khác, liệu pháp có cơ hội thành công tốt đến rất cao. Trọng tâm ở đây là liệu pháp phơi nhiễm. Nhưng nó là hoàn toàn cần thiết rằng cuộc đối đầu với nhện cũng phải chịu đựng. Thất bại có thể làm trầm trọng thêm chứng sợ nhện hơn là chống lại nó. Nếu liệu pháp thành công, nỗi ám ảnh đôi khi chuyển thành tình cảm đối với nhện: Đôi khi, nhện được những người theo chủ nghĩa ám ảnh cũ giữ làm thú cưng, nhưng ít nhất chúng được công nhận và chấp nhận là động vật có ích.
Có một số phương pháp trị liệu mới hơn - bao gồm cả với sự trợ giúp của công nghệ thực tế ảo - cũng có triển vọng thành công tốt.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giúp trấn tĩnh và tăng cường thần kinhPhòng ngừa
Vì nguyên nhân của chứng sợ nhện vẫn chưa được làm rõ nên việc phòng ngừa theo nghĩa thực tế là không thể. Tuy nhiên, cha mẹ có thể nêu gương và huấn luyện con cái của họ đối phó với nhện và các động vật khác một cách lành mạnh và không quá sợ hãi và bằng cách này ảnh hưởng đến sự phát triển có thể có của chứng sợ nhện. Nếu bạn đã sợ nhện, biểu hiện bằng các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu và tiến hành điều trị.
Chăm sóc sau
Arachnophobia được coi là có thể điều trị được. Điều này thường làm cho việc chăm sóc sau không cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên tái khám vì có nguy cơ tái phát nhất định. Nguy cơ tái phát cao trong các trường hợp sau: Bệnh đặc biệt nặng, suy nhược. Có thể có các triệu chứng còn lại sau khi điều trị xong.
Ngoài chứng sợ nhện, còn có các rối loạn lo âu hoặc rối loạn tâm thần khác. Nên tái khám ở đây. Một buổi theo dõi duy nhất thường là đủ. Nhà trị liệu nói chuyện với bệnh nhân về những trải nghiệm của họ kể từ khi kết thúc liệu trình. Anh ta kiểm tra xem liệu con gấu có đạt được mục tiêu của mình và có thể cho thấy thành công trong việc đối phó với nhện hay không. Nếu cần thiết, tham khảo ý kiến của bệnh nhân, ông sẽ chỉ định các đợt ổn định thêm.
Người có liên quan phải đối mặt với nỗi sợ nhện trong môi trường của chính mình. Nếu điều này không xảy ra trong khi điều trị, nó có thể được thực hiện như một phần của quá trình điều trị tiếp theo. Phòng ngừa thứ cấp yêu cầu tiếp xúc nhiều lần: Người sợ hãi nên nhìn và chạm vào nhện một cách có ý thức để tránh tái phát.
Để ngăn ngừa sự tái phát của các triệu chứng lo âu, việc học hoặc đào sâu kỹ thuật thư giãn được chỉ định. Các khóa học về các phương pháp sau đây phù hợp cho việc này: kỹ thuật thở, đào tạo tự sinh, thư giãn cơ tiến bộ, phương pháp tưởng tượng, yoga, Khí công, thiền.
Bạn có thể tự làm điều đó
Arachnophobics không nhất thiết phải điều trị chứng sợ nhện của chúng. Để tránh các cuộc tấn công hoảng sợ, thường là đủ để tránh tiếp xúc với nhện. Nếu điều này là không thể hoặc nếu muốn khắc phục chứng sợ nhện, giải mẫn cảm có hệ thống có thể hữu ích. Tiếp xúc thường xuyên với nhện hoặc luyện tập với nhện nhựa có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi.
Trong trường hợp sợ nhện rõ rệt, nên thực hiện các bài tập thích hợp cùng với bạn bè hoặc dưới sự giám sát của chuyên gia tư vấn trị liệu. Ngoài ra, có các biện pháp điều trị từ bệnh tự nhiên. Ví dụ, bấm huyệt, trong đó dòng chảy của năng lượng trong cơ thể được điều chỉnh bằng cách bấm vào các huyệt đạo, hoặc liệu pháp lòng bàn tay, trong đó một số điểm được ấn vào các đường chỉ tay, đã được chứng minh.
Nếu cơn hoảng loạn xảy ra bất chấp các biện pháp này, điều chính cần làm là giữ bình tĩnh và hít thở sâu.Sau đó, căng thẳng tâm lý có thể được giảm bớt thông qua các bài tập thể dục, các biện pháp tự nhiên và tại nhà thích hợp (ví dụ: cây kim sa, nhân sâm, trà xanh, sô cô la) và đối phó với những gì đã xảy ra. Về lâu dài, loài nhện nên tìm kiếm một cuộc trò chuyện với một nhà tâm lý học và giải quyết nỗi sợ nhện với sự trợ giúp của chuyên gia.
.jpg)
