Thở phụ

Thở phụ (tiếng Latinh auxiliare = trợ giúp) được đặc trưng bởi thực tế là các cơ thở phụ được bật để điều chỉnh chuyển động thở theo yêu cầu và cải thiện chức năng phổi.

Thở bổ trợ là gì?

Ở một người khỏe mạnh, việc hít thở vào lúc nghỉ ngơi chỉ được thực hiện bởi các cơ chính, cơ hoành và cơ liên sườn bên ngoài, giúp mở rộng phổi qua lồng ngực.

Quá trình thở ra diễn ra trong các điều kiện tương tự, nhưng hoàn toàn bị động. Các cơ hít vào thư giãn và phổi được kéo căng trở lại vị trí ban đầu. Nguyên tắc tương tự như với một quả bóng được bơm căng: Khi không khí thoát ra ngoài, nó sẽ co lại mà không cần bất kỳ ngoại lực nào.

Chỉ khi cơ thể yêu cầu tăng nhịp thở, các cơ hô hấp phụ mới bắt đầu hỗ trợ. Trường hợp này xảy ra chẳng hạn như trong lúc chơi thể thao, vừa hát vừa la hét mà còn kèm theo các bệnh về đường hô hấp làm hạn chế chức năng của phổi và dẫn đến khó thở. Tùy thuộc vào nguyên nhân của thở cưỡng bức, có thể sử dụng các cơ phụ của hít vào hoặc thở ra hoặc cả hai nhóm có thể được sử dụng cùng nhau.

Chức năng & nhiệm vụ

Nhịp thở phụ và cường độ của nó phụ thuộc vào cơ chế thở. Điều này được đặc trưng bởi cấu tạo đặc biệt của hệ thống trong đó phổi tuân theo chuyển động của lồng ngực và ngược lại.

Khi bạn hít vào, lồng ngực nở ra và kéo theo phổi. Điều này tạo điều kiện để không khí có thể tràn vào nhiều hơn. Chỉ có hai cơ chính là cần thiết cho việc này khi nghỉ ngơi. Cơ hoành mở rộng phần dưới của ngực, các cơ khác ở phần trên.

Quá trình này được điều khiển bởi trung tâm thở trong não. Khi các thụ thể trong máu báo cáo nhu cầu tăng oxy đến trung tâm hô hấp, các xung được gửi từ đó để buộc hít vào. Những tình huống như vậy phát sinh khi gắng sức, căng thẳng tinh thần hoặc một bệnh về hệ hô hấp.

Trong điều kiện này, các cơ chính không còn đủ và các cơ bổ sung được sử dụng để tăng cường hít vào. Về cơ bản, điều này bao gồm bất kỳ cơ nào có thể mở rộng lồng ngực, chẳng hạn như cơ ức đòn chũm và các cơ kéo từ xương sườn trên hoặc xương đòn đến cột sống cổ. Yêu cầu cơ bản để các cơ này hoạt động theo cách này là chúng phải có điểm cố định trên đòn gánh hoặc trên cột sống cổ.

Khi bạn thở ra, phổi sẽ co lại vì sức căng của các cơ hít vào giảm bớt và chuyển động lồng ngực theo nó. Khi bạn thở ra với cường độ mạnh hơn, quá trình này không còn thụ động nữa mà được hỗ trợ bởi các cơ nén lồng ngực. Ví dụ, chúng là cơ bụng, cơ ngực lớn và cơ gấp hông. Chúng làm giảm không gian giữa xương chậu và xương sườn dưới, nén khung xương sườn. Áp lực này được chuyển đến phổi và làm tăng lượng thở ra. Trong trường hợp này, các thành phần bên ngoài, xương chậu và xương đòn vai, không giống như hít vào, phải có thể di chuyển về phía ngực.

Hít vào và thở ra không thể tách rời nhau về mặt chức năng. Vì lý do này, cả hai thành phần luôn được bao gồm trong thở phụ khi tải lớn hơn. Những lợi ích là rõ ràng: hậu quả của khó thở tạm thời hoặc biểu hiện có thể được loại bỏ, giảm nhẹ hoặc ít nhất là có thể chấp nhận được.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Tất cả các bệnh liên quan đến khó thở đều cần phải thở bổ trợ để đảm bảo nhu cầu oxy của cơ thể và loại bỏ carbon dioxide. Điều này bao gồm các bệnh về phổi theo nghĩa hẹp hơn, nhưng cũng có thể là suy giảm chức năng thở.

Các bệnh về phổi và hô hấp được chia thành 2 loại. Những vấn đề hạn chế, ví dụ như viêm phổi và các bệnh về khung phổi, và những bệnh tắc nghẽn, bao gồm viêm phế quản tắc nghẽn mãn tính và hen phế quản.

Trong trường hợp bị bệnh hạn chế, ban đầu, quá trình hít thở sẽ bị suy giảm. Đó là lý do tại sao các cơ phụ để hít vào được sử dụng ở đây. Điều này có thể được quan sát thấy khi mọi người giữ đầu thẳng đứng và duỗi thẳng cánh tay lên trên và cố gắng hít vào càng sâu càng tốt. Vị trí đầu và cánh tay kéo căng cơ ngực và cổ và kéo ngực lên một chút.

Các bệnh tắc nghẽn đường hô hấp ban đầu có ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình thở ra, đó là lý do tại sao các cơ hỗ trợ thở ra được sử dụng. Một ví dụ ứng dụng điển hình là cái gọi là ghế của người đánh xe, trong đó những người hiện đang bị hụt hơi trong khi thở ra chống đỡ bằng khuỷu tay trên đùi của họ. Điều này mang lại sự nhẹ nhõm, vì một mặt trọng lượng cơ thể trên không còn phải mang theo và mặt khác, cơ bụng và cơ ngực có thể hỗ trợ tốt hơn cho việc thở ra.

Sự suy giảm cơ học hô hấp thường ảnh hưởng đến sự giãn nở của lồng ngực và do đó việc hít vào. Khả năng giãn nở của lồng ngực được xác định bởi tính di động của cột sống ngực và các xương sườn. Có nhiều bệnh khác nhau cản trở hoặc hạn chế chính xác chức năng này. Điều này bao gồm các quá trình dẫn đến cứng cột sống, chẳng hạn như bệnh Bechterew hoặc loãng xương, nhưng cũng có các quá trình viêm ngăn cản xương sườn giãn ra do đau, chẳng hạn như viêm màng phổi.

Trong những bệnh này, hít vào được thúc đẩy bằng cách cải thiện khả năng vận động của lồng ngực và tăng cường các cơ phụ tương ứng. Trong trường hợp mắc các bệnh viêm nhiễm, trọng tâm là liệu pháp giảm đau nội khoa. Những người bị ảnh hưởng thường thở nhanh và nông, vì hít thở sâu quá đau.