Cơ bắp và hình thể thao trên bãi biển cho nam giới

Trên Sylt, usedom, Rügen và bất cứ nơi nào biển hoặc hồ mời bạn bơi lội, những người được gọi là ăn chơi sẽ đi ngang qua khu vực trong các nhà hàng tốt nhất. Ngày nay, bạn cũng có thể gặp những con sư tử bãi biển tha hồ mùa hè của chúng, trong khi rình rập qua cảnh quan bãi biển gồ ghề. Họ làm điều này một mình hoặc, nếu các mẫu vật còn rất trẻ, trong các nhóm nhỏ nhưng dễ thấy hơn.

Vận động viên thể hình & Playboy trên bãi biển

Từ tổ tiên của họ, những người ăn chơi nói trên, họ vẫn giữ lối đi bóng bẩy và kiểu tóc chủ yếu là sành điệu, nhưng mặt khác ngoại hình của họ đã có sự thay đổi sâu sắc. Tất cả những gì còn lại của bộ đồ lém lỉnh là chiếc quần bơi ngắn cũn cỡn - nếu có - và thay vì một bông hoa trong lỗ cúc áo, thì rõ ràng phần thân trên đã bị đánh lừa: Cơ ngực khổng lồ chiếm ưu thế trong khung cảnh, phần thịt đồ sộ nằm trên vai như củ trứng rắn chắc và cơ bắp tay to ra. Điều đó chỉ có thể là giáo dân kinh ngạc và chuyên gia kinh ngạc.

Sự thăng trầm của cấu trúc giải phẫu kỳ dị được thể hiện xung quanh bởi sự phản chiếu của mặt trời mùa hè, như thể người mặc vừa mới bung ra từ một bồn tắm dầu hạt. Khi một người đàn ông cơ bắp hoặc vận động viên thể hình trầm ngâm khoanh tay hoặc khoanh tay với bụng hóp vào và căng ngực, thì đã đến lúc ngay cả những người quan sát thể thao cũng cho rằng mình cần phát triển và sinh viên y khoa vẫn có thể học được điều gì đó.

Các vận động viên thể hình bây giờ bắt đầu lăn và lắc dưới làn da dầu, độ cao mới tăng lên mà không ai mong đợi họ, thành ngực bên biến thành mô hình xương cá, và da có vẻ quá căng ở đồi bắp tay. Sau đó, những vị khách đến nghỉ lễ sẽ kinh hãi và một số người có thể trạng kém hơn có thể bí mật bắt đầu các bài tập sức mạnh đầu tiên sau cồn cát tiếp theo.

Bây giờ có thể là một hoặc khác trong số các độc giả của chúng tôi hét lên: "Tắt Sylt!" ngay lập tức bắt đầu đóng gói vali của bạn. Có thể hiểu được, vì bạn hiếm khi tìm thấy một bãi cát tuyệt vời như trên bờ biển của chúng tôi. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ mới khám phá nét quyến rũ đặc biệt của các khu nghỉ dưỡng bên bờ biển phía Bắc và Baltic của chúng tôi qua những dòng này, bạn có thể tự tin xách vali lên. Bởi vì những người đàn ông cơ bắp với các đặc điểm giải phẫu như vậy rất hiếm ở đây và do đó rất khó tìm.

Cơ bắp dùng để làm gì?

Tuy nhiên, đối với tôi, dường như thường xuyên hơn là kiểu Tarzan trẻ, qua tư thế, dáng đi và hành vi của họ, chắc chắn rằng sự nam tính phải được chứng minh bằng lượng cơ bắp. Và ai có cái gì đó chống lại cơ bắp? Nhưng nhiều nhất là người không có.

Cơ bắp được sử dụng để vận động và di chuyển. Nếu bạn có đủ năng lượng, bạn có thể tự mình thử điều này. Tuy nhiên, không phải kiểu vận động nào cũng quan trọng như nhau đối với các cơ. Ví dụ, chuyển động khi điều khiển ô tô xảy ra thông qua quá trình đốt cháy hỗn hợp xăng-không khí và không liên quan gì đến sức mạnh cơ bắp bùng nổ.

Chuyển động và di chuyển có thể được kết hợp trong cơ với sức mạnh, sức bền và tốc độ. Thật không may, những đặc điểm này không đến một cách ngẫu nhiên, chúng phải được tiếp thu một cách có mục đích.

Tùy thuộc vào độ tuổi, chúng đòi hỏi hoạt động thể chất khác nhau và thường xuyên, tất nhiên cần thời gian, sự kiên nhẫn và hơn hết là mồ hôi. Nhưng chúng cũng cho bạn nhận thức rằng bạn luôn có đủ năng lượng dự trữ cho mọi căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Chắc chắn là một cảm giác tốt đẹp, nhưng sẽ không ai nghĩ ra ý tưởng thể hiện mình là người bảo vệ sức khỏe. Bây giờ bạn cũng có thể tạo ra những cơ bắp không có ích lợi gì khác ngoài việc được ngưỡng mộ. Đối với những màn biểu diễn đòi hỏi sức bền và tốc độ, chúng không phù hợp như cơ giấy và sự phát triển sức mạnh của chúng tương đối thấp, mặc dù khối lượng của chúng rất lớn.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Xây dựng cơ bắp & đào tạo cơ bắp

Bởi vì sự gia tăng hiệu suất luôn là kết quả của sự luyện tập nhất quán của tất cả các hệ cơ quan chứ không chỉ cơ bắp. Tim, tuần hoàn, hô hấp, trao đổi chất, hệ thần kinh, chỉ cần kể tên một số ít, đều tham gia vào việc này theo cách tương tự và do đó cũng cần phải tập thể dục thường xuyên. Trong điều kiện chuyên nghiệp bình thường, mọi người không phải sử dụng quá hai mươi phần trăm tổng sức mạnh, vì vậy tám mươi phần trăm sẵn sàng cho họ làm lực lượng dự bị. Một phần của nó có thể được sử dụng mà không cần nỗ lực rất nhiều về ý chí, trong khi phần khác chỉ có thể được sử dụng với việc sử dụng các xung động đáng kể trong bối cảnh được đào tạo thích hợp.

Người tập cơ bắp hoặc thể hình ít quan tâm. Đối với anh điều đó chỉ phụ thuộc vào hình thức bên ngoài. Do đó, những người sáng tạo ngôn ngữ có kỹ năng đã tìm ra từ ngữ thể thao (huấn luyện đẳng hướng) cho phương pháp hứa hẹn tạo ra điều kỳ diệu thể thao từ phần ức gà. Điều này được hiểu có nghĩa là luyện tập sức bền đẳng áp trong đó sức căng cơ cao nhất có thể được tạo ra để chống lại lực cản. Do đó, tải cơ được thực hiện mà không cần chuyển động. Ngẫu nhiên, các bài tập không phải là một phát minh của thể hình, nhưng từ lâu đã được biết đến như một phần của huấn luyện thể thao thành tích cao.

Vì các vận động viên thể hình đã nâng cao các bài tập căng thẳng đến mức kết thúc bản thân và do đó cách ly họ với phần còn lại của các bài tập thể thao, họ chỉ thành công trong việc bắt chước một dáng thể thao có vẻ lạ đối với người xem bình thường. Chưa hết, nhận thức rằng thế giới không chỉ bao gồm các đường mà còn có các đường cong dường như đã thay đổi trong tâm trí một số người về hình ảnh lý tưởng không chỉ của phụ nữ mà còn của đàn ông hoặc những người muốn trở thành một.