Pavor nocturnus

Pavor nocturnus là thuật ngữ y tế để chỉ chứng rối loạn giấc ngủ. Nó đặc biệt rõ ràng ở trẻ em và còn được gọi là nỗi kinh hoàng về đêm.

Pavor nocturnus là gì?

Triệu chứng điển hình của chứng tiểu đêm là tiếng khóc lớn, trẻ thốt ra từ hai đến ba giờ sau khi ngủ. Ngoài ra, còn xảy ra các tác dụng phụ như thở nhanh, hồi hộp và đổ mồ hôi lạnh.
© brinsky - stock.adobe.com

Thời hạn Pavor nocturnus xuất phát từ tiếng Latinh và có nghĩa là "nỗi sợ hãi hàng đêm". Rối loạn giấc ngủ còn được gọi là Nỗi kinh hoàng ban đêm hoặc là Nỗi kinh hoàng ban đêm được chỉ định. Pavor nocturnus là một trong những chứng ký sinh trùng (bất thường khi ngủ) và chủ yếu xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc học sinh.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, người lớn mắc chứng khó ngủ này trong suốt phần đời còn lại của họ. Không có gì lạ khi nỗi kinh hoàng ban đêm có liên quan đến chứng mộng du hoặc nói trong giấc ngủ của bạn, nhưng thường được coi là vô hại. Từ một đến sáu phần trăm tổng số trẻ em mắc chứng bệnh tiểu đêm Pavor. Rối loạn giấc ngủ thường xảy ra trong gia đình.

Nỗi kinh hoàng về đêm xuất hiện thường xuyên nhất trong độ tuổi từ 5 đến 7. Pavor nocturnus chỉ hiếm khi xảy ra sau tuổi dậy thì. Bệnh thường gặp ở nam nhiều hơn nữ. Tuy nhiên, không quá một phần trăm trẻ em bị ảnh hưởng bị chứng kinh hoàng nhiều hơn một lần một tuần. Trẻ sơ sinh rất hiếm khi bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn giấc ngủ.

nguyên nhân

Lý do cho sự xuất hiện về đêm vẫn chưa được xác định. Y học phân loại chứng kinh hoàng ban đêm là chứng rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, rối loạn giấc ngủ không phải là một bệnh tâm thần. Việc giáo dục bị lỗi không liên quan gì đến hiện tượng này.

Những đứa trẻ bị ảnh hưởng sẽ thức dậy sau giấc ngủ khi có sự gián đoạn giữa giấc ngủ sâu và giấc ngủ mơ. Ở một khía cạnh nào đó, hệ thần kinh bị hưng phấn quá mức. Các quá trình trưởng thành đặc biệt trong hệ thống thần kinh trung ương cũng được coi là tác nhân có thể gây ra chứng kinh hoàng ban đêm. Trong hầu hết các trường hợp, chứng tiểu đêm ở trẻ em sẽ tự khỏi theo thời gian.

Những người trưởng thành trải qua nỗi kinh hoàng về đêm trải qua một số lượng lớn các giai đoạn ngủ sâu bất thường. Các bác sĩ xem đây là một dấu hiệu của một gia đình sắp đặt. Ngoài ra còn có một số yếu tố nguy cơ có thể có tác động tích cực đến sự xuất hiện của chứng tiểu đêm.

Ngoài ảnh hưởng từ gia đình, điều này bao gồm căng thẳng về tâm lý và thể chất như thiếu ngủ, căng thẳng cao, sử dụng một số loại thuốc, trải nghiệm đặc biệt, ngủ trong môi trường không quen thuộc hoặc sốt. Nếu trẻ không ngủ được trong một đêm, có thể trẻ sẽ chìm vào giấc ngủ sâu vào đêm hôm sau, làm tăng nguy cơ mắc chứng sợ hãi ban đêm.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Triệu chứng điển hình của chứng tiểu đêm là tiếng khóc lớn, trẻ thốt ra từ hai đến ba giờ sau khi ngủ. Ngoài ra, còn xảy ra các tác dụng phụ như thở nhanh, hồi hộp và đổ mồ hôi lạnh. Mặc dù đứa trẻ bị ảnh hưởng có vẻ lo lắng, nó không thể nói chuyện với nó cũng như không thể thức dậy.

Đôi khi mắt trẻ mở to hoặc thậm chí nhìn thẳng nhưng vẫn không tỉnh giấc. Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ nhảy ra khỏi giường và bỏ chạy mà không chú ý đến xung quanh, có thể dẫn đến thương tích.

Giấc ngủ bình thường thường tiếp tục khoảng 15 phút sau quá trình này. Sáng hôm sau bọn trẻ không còn nhớ gì về những đêm kinh hoàng. Mặc dù hầu hết các bậc cha mẹ đều rất lo lắng về chứng tiểu đêm nhưng chứng rối loạn giấc ngủ không được coi là nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ. Vì thường không có ký ức về quá trình này, nên không có rối loạn tâm lý.

Chẩn đoán & diễn biến bệnh

Nếu chứng tiểu đêm chỉ thỉnh thoảng xảy ra thì không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu chứng kinh hoàng về đêm xuất hiện thường xuyên hơn một lần một tuần trong độ tuổi từ 6 đến 7 tuổi, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Khi chẩn đoán, bác sĩ phải phân biệt giữa bệnh tiểu đêm Pavor và các chứng rối loạn giấc ngủ khác.

Trên hết, đây có thể là những cơn ác mộng có tác động tương tự như nỗi kinh hoàng ban đêm. Một cuộc kiểm tra trong phòng thí nghiệm giấc ngủ được coi là hiệu quả. Để chẩn đoán chứng tiểu đêm, bác sĩ sẽ hỏi đứa trẻ cư xử như thế nào trong đêm, thời điểm xảy ra cơn kinh hoàng về đêm, liệu có ký ức về sự kiện này không và tần suất nó xảy ra như thế nào.

Bất kỳ bệnh nào trước đây như động kinh cũng được quan tâm. Bác sĩ lấy thông tin của mình từ cha mẹ hoặc những người bên ngoài. Trong hầu hết các trường hợp, pavor nocturnus là tích cực vì nó tự biến mất theo thời gian. Điều trị y tế cũng có thể được yêu cầu trong một số trường hợp. Ở một số người, nỗi kinh hoàng về đêm kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Các biến chứng

Chứng ngủ đêm có thể liên quan đến rối loạn giấc ngủ đáng kể. Những điều này xảy ra chủ yếu ở trẻ em và có thể dẫn đến những phàn nàn hoặc trầm cảm nặng về tâm lý. Hơn nữa, sự phát triển của trẻ có thể bị xáo trộn và trì hoãn rõ ràng. Những người bị ảnh hưởng bị đánh trống ngực và đổ mồ hôi lạnh vào ban đêm.

Thở nhanh cũng có thể xảy ra. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ khóc khi ngủ và bị bối rối, lo lắng. Trong ngày, các em hầu hết đều mệt mỏi vì ngủ chưa đủ giấc. Điều này dẫn đến các vấn đề về tập trung. Đứa trẻ cũng có thể tự làm mình bị thương vào ban đêm với căn bệnh này. Bản thân những đứa trẻ cũng không còn nhớ tiếng khóc trong giấc ngủ.

Tuy nhiên, những người thân và cha mẹ nói riêng phải chịu đựng tâm lý phàn nàn về chứng tiểu đêm. Thường không thể điều trị trực tiếp và nhân quả đối với bệnh tiểu đêm. Tránh căng thẳng có thể làm giảm cảm giác khó chịu. Đứa trẻ cũng có thể cần điều trị tâm lý. Không thể dự đoán liệu điều này có dẫn đến một diễn biến tích cực của bệnh hay không.

Khi nào bạn nên đi khám?

Bất cứ ai thức dậy nhiều lần và nhận thấy lo lắng và các triệu chứng cơ thể như đổ mồ hôi lạnh hoặc mạch nhanh đều nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Các bậc cha mẹ nhận thấy các rối loạn giấc ngủ tương ứng ở con mình tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Pavor Nocturnus về cơ bản là vô hại, nhưng cần được chẩn đoán để người liên quan có thể giảm bớt sợ hãi.

Đối với trẻ em, nên đến phòng thí nghiệm về giấc ngủ, nơi bệnh nhân có thể tìm ra nguyên nhân của chứng lo âu ban đêm và do đó thường giảm bớt nó. Nếu các vấn đề về giấc ngủ xảy ra liên quan đến mộng du và các rối loạn khác, điều trị bằng thuốc đôi khi rất hữu ích. Việc sử dụng thuốc an thần nhẹ và các chế phẩm khác có thể làm giảm chứng tiểu đêm và bất kỳ triệu chứng đi kèm nào.

Điều này làm giảm khả năng xảy ra các cơn hoảng loạn, tai nạn và các biến chứng khác. Chứng kinh hoàng ban đêm được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần và trị liệu tâm lý. Những người bị ảnh hưởng trước tiên có thể nói chuyện với bác sĩ gia đình của họ, người thường có thể đưa ra chẩn đoán nghi ngờ dựa trên tiền sử bệnh và do đó cung cấp cho bệnh nhân định hướng cho các biện pháp tiếp theo.

Điều trị & Trị ​​liệu

Trị liệu cho chứng tiểu đêm hiếm khi được yêu cầu trong thời thơ ấu. Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp tâm lý trị liệu sau đó được thực hiện để giảm căng thẳng, vì nó thúc đẩy các cơn co giật về đêm. Điều quan trọng là trẻ phải thư giãn, đi ngủ đều đặn và có một môi trường ngủ an toàn.

Nỗi kinh hoàng ban đêm đặc biệt căng thẳng ở lứa tuổi trưởng thành. Trong trường hợp này, các phương pháp thư giãn như thư giãn cơ liên tục hoặc tập luyện tự sinh sẽ có ý nghĩa. Liệu pháp hành vi cũng được coi là hữu ích để bình tĩnh đối phó với chứng rối loạn giấc ngủ. Thuốc thỉnh thoảng chỉ được kê đơn để điều trị bệnh tiểu đêm Pavor.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ

Triển vọng & dự báo

Rối loạn giấc ngủ xảy ra trong hầu hết các trường hợp ở trẻ mới biết đi hoặc trẻ đi học. Tiên lượng cho những bệnh nhân này hầu như luôn luôn thuận lợi.Có một sự bất thường tạm thời trong giấc ngủ xảy ra chủ yếu ở độ tuổi từ năm đến bảy tuổi và kết thúc bằng sự phục hồi tự phát. Những xáo trộn kéo dài trong vài tháng hoặc vài năm và biến mất trong quá trình phát triển một cách đột ngột như khi chúng xảy ra. Có thể xảy ra tình trạng tái phát nhiều lần cho đến khi trưởng thành. Đây là những khoản ngắn hạn và thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.

Tiên lượng xấu đi đối với những người bị ảnh hưởng, những người bị rối loạn giấc ngủ lâu dài. Đặc biệt, ở người lớn, nó có thể dẫn đến những suy giảm đáng kể trong việc đối phó với các nghĩa vụ hàng ngày. Ngay sau khi giấc ngủ bị gián đoạn với thời lượng và cường độ kéo dài, có thể gặp thêm các vấn đề sức khỏe khác. Các rối loạn tiếp theo do căng thẳng cảm xúc xảy ra, do đó, chăm sóc y tế chuyên sâu là cần thiết để giảm bớt các triệu chứng.

Hỗ trợ tâm lý thường được yêu cầu để các cải tiến có thể được ghi lại. Nhiều bệnh nhân lựa chọn hỗ trợ bằng thuốc mà không được bác sĩ tư vấn đầy đủ. Điều này làm tăng nguy cơ biến chứng. Ngoài ra, dự kiến ​​sẽ có sự gia tăng các bất thường về sức khỏe.

Phòng ngừa

Không có biện pháp phòng ngừa nào được biết đến chống lại bệnh tiểu đêm. Cho đến nay, nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn giấc ngủ vẫn chưa được tìm ra.

Chăm sóc sau

Do chứng ngủ đêm, những người bị ảnh hưởng bị rối loạn giấc ngủ khác nhau. Những điều này xảy ra chủ yếu ở trẻ em và có thể dẫn đến các phàn nàn tâm lý nghiêm trọng hoặc thậm chí trầm cảm. Hơn nữa, sự phát triển của trẻ có thể bị xáo trộn và trì hoãn rõ ràng. Những người bị ảnh hưởng bị đánh trống ngực và đổ mồ hôi lạnh vào ban đêm.

Thở nhanh cũng có thể xảy ra. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ khóc khi ngủ và bị bối rối, lo lắng. Ban ngày, các em hầu hết mệt mỏi vì tiểu đêm vì ngủ chưa đủ giấc. Điều này dẫn đến các vấn đề về tập trung. Đứa trẻ cũng có thể tự làm mình bị thương vào ban đêm với căn bệnh này.

Tuy nhiên, những người thân và cha mẹ nói riêng phải chịu đựng tâm lý phàn nàn về chứng tiểu đêm. Thường không thể điều trị trực tiếp và nhân quả đối với bệnh tiểu đêm. Bằng cách tránh căng thẳng, các triệu chứng có thể được giảm bớt. Đứa trẻ cũng có thể cần điều trị tâm lý. Không thể dự đoán liệu điều này có dẫn đến một diễn biến tích cực của bệnh hay không.

Bạn có thể tự làm điều đó

Những người bị mất ngủ nên theo dõi và tối ưu hóa vệ sinh giấc ngủ của họ. Việc lựa chọn nệm và đồ dùng ngủ phải phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Nhiệt độ môi trường khi ngủ ban đêm không được quá lạnh hoặc quá ấm. Việc cung cấp đủ oxy là quan trọng và phải giảm thiểu tiếng ồn xung quanh.

Không nên dùng bữa ăn, thực phẩm có đường hoặc các sản phẩm có chứa caffeine vài giờ trước khi đi ngủ. Việc uống chất lỏng cũng nên được giảm thiểu từ từ vào cuối ngày để có thể loại trừ tình trạng thức dậy do đi vệ sinh. Một chu kỳ ngủ-thức đều đặn và ngủ đủ giấc rất hữu ích. Các cơ quan hoạt động theo nhịp điệu nhất định nên được tuân thủ để cơ thể tái tạo tối ưu. Khi thiếu ngủ, suy giảm sức khỏe xảy ra, ngoài vấn đề về giấc ngủ. Ở lại phòng thí nghiệm về giấc ngủ có thể hữu ích và mang lại kiến ​​thức mới.

Vì trẻ em chủ yếu mắc chứng tiểu đêm, không nên để chúng tự ý vào ban đêm. Nên ngủ trên giường riêng của bạn và nhanh chóng vào phòng ngủ của bố mẹ. Nếu trẻ thức dậy vào ban đêm, những lời nói nhẹ nhàng sẽ hữu ích. Nên tránh căng thẳng, nóng vội hoặc chỉ trích. Để có thể tiếp tục giấc ngủ đêm nhanh nhất có thể, hãy quan tâm và thấu hiểu giúp trẻ.