Say sóng

Sau đó Say sóng những người đi biển có kinh nghiệm vẫn có thể bị ảnh hưởng. Ngoài sự kiên nhẫn, các biện pháp khác nhau có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn ngừa các triệu chứng say sóng.

Say sóng là gì?

Cái gọi là Say sóng thực ra không phải là một căn bệnh theo nghĩa hẹp hơn, mà là một phản ứng của cơ thể khỏe mạnh trước một chuyển động bất thường mà cơ thể trải qua, chẳng hạn như khi đi trên tàu.

Về mặt khái niệm, say sóng là một dạng của bệnh du lịch. Mọi người phản ứng khác nhau với các chuyển động có thể dẫn đến say sóng: Trong khi một phần lớn dân số cho thấy mức độ nhạy cảm 'trung bình' với việc phát triển chứng say sóng, thì có một số dân tộc thiểu số bị say sóng rất nhanh hoặc rất hiếm.

Trẻ sơ sinh và những người trên 50 tuổi rất hiếm khi bị say sóng. Khoa học cho rằng không chỉ con người mà các loài động vật khác nhau cũng có thể phát triển các triệu chứng say sóng.

nguyên nhân

Trong số các nguyên nhân của một Say sóng Ví dụ, điều quan trọng là thực tế bộ não nhận được thông tin mâu thuẫn từ cơ thể: Ví dụ, nếu không thể quan sát thấy vết sưng bằng mắt trong khi đi thuyền, bộ não không thể giải thích các báo cáo chuyển động từ cơ quan cân bằng.

Một yếu tố khác góp phần gây ra chứng say sóng là không có tín hiệu hoạt động nào từ các cơ truyền đến não bất chấp các chuyển động đã đăng ký. Các thông điệp mâu thuẫn cuối cùng được hiểu là một tình huống nguy hiểm và các triệu chứng say sóng phát sinh do sự tiết ra các hormone căng thẳng.

Các triệu chứng say sóng không chỉ có thể do các tình huống thực tế gây ra mà còn do các bài thuyết trình trong rạp chiếu phim hoặc trò chơi máy tính được thiết kế phù hợp. Một lý do mà trẻ sơ sinh thường không bị say sóng là do cơ quan thăng bằng chưa phát triển đầy đủ.

Các triệu chứng, bệnh tật và dấu hiệu

Say sóng bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau, có thể thay đổi trong từng trường hợp. Các dấu hiệu điển hình bao gồm chóng mặt và buồn nôn, có thể dẫn đến nôn mửa. Kết quả là có thể mất cân bằng điện giải và mất nước. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, những lời phàn nàn do say sóng này không nguy hiểm đến tính mạng.

Đôi khi việc nhìn thấy hoặc ngửi thấy mùi thức ăn khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn. Cũng có thể xảy ra ợ chua hoặc chán ăn. Những người bị say sóng đôi khi có vấn đề về đường ruột. Hoạt động tiêu hóa thường giảm xuống, có thể dẫn đến táo bón.

Những người bị ảnh hưởng bởi say sóng có thể cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi. Tình trạng buồn ngủ có thể kéo dài đến hôn mê. Xanh xao và nhức đầu cũng là những triệu chứng phổ biến của chứng say sóng. Tuy nhiên, các vấn đề nghiêm trọng về tuần hoàn hiếm khi xảy ra. Thường những người say sóng đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể rùng mình hoặc rùng mình. Những phàn nàn khác nhau đôi khi dẫn đến mất an toàn vận động, rối loạn dáng đi tạm thời hoặc rối loạn thăng bằng.

Các triệu chứng về tinh thần thường gặp trong bệnh say sóng. Chúng bao gồm trầm cảm, tê liệt cảm xúc, khó tập trung và các vấn đề về động lực. Tâm trạng chán nản hoặc không hài lòng chung cũng có thể xảy ra. Một số người bị ảnh hưởng cũng có ấn tượng rằng họ cảm nhận môi trường xung quanh như thể họ bị làm ẩm bởi bông gòn hoặc sương mù.

Chẩn đoán & khóa học

Các triệu chứng của Say sóng giảm cân nếu bạn tiếp xúc với các chuyển động không quen thuộc trong một vài ngày. Bây giờ khả năng xuất hiện lại các triệu chứng say sóng khi tiếp xúc nhiều hơn cũng giảm.

Thuyền viên có thể đột ngột phát triển các triệu chứng say sóng sau nhiều năm không say sóng. Những người đi biển khác lại xuất hiện các triệu chứng mỗi khi họ đi thuyền. Chẩn đoán say sóng dựa trên các triệu chứng điển hình là buồn nôn, nôn mửa hoặc chóng mặt xảy ra trong khi một người có liên quan thấy mình đang ở trong một tình huống di chuyển tương ứng với tình huống trên tàu bị phồng lên.

Các biến chứng

Say sóng là kết quả của thực tế là mắt và cơ quan cân bằng ở tai trong hấp thụ các nhận thức cảm giác đối lập mà não phải xử lý. Bộ não phản ứng với hình thức căng thẳng này bằng các chất truyền tin như histamine và serotonin. Chất histamine kích thích trung tâm nôn mửa trong não, nơi cuối cùng gây ra các triệu chứng say sóng. Thông thường, các tác dụng phụ sẽ tự giảm sau vài ngày mà không có bất kỳ biến chứng nào.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các triệu chứng điển hình như buồn nôn, chóng mặt, buồn nôn và tiêu chảy vẫn tồn tại trong suốt hành trình. Những người xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài có thể phải kết thúc chuyến đi biển sớm. Cảm giác buồn nôn và tiêu chảy dữ dội kéo dài nhiều ngày cũng có thể dẫn đến giảm cân đáng kể và các vấn đề về tuần hoàn.

Những người bị ảnh hưởng sau đó cảm thấy yếu đi trong nhiều ngày ngay cả khi các triệu chứng đã giảm bớt. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch hoặc vốn đã yếu vì những lý do khác, việc mất nhiều nước do nôn mửa liên tục hoặc tiêu chảy thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Bắt buộc những nạn nhân này phải được chăm sóc y tế.

Say sóng cũng có thể khởi phát cơn cấp tính ở bệnh nhân đau nửa đầu. Phải dự đoán rằng cơn đau nửa đầu sau đó sẽ nghiêm trọng hơn đáng kể so với điều kiện bình thường.

Khi nào bạn nên đi khám?

Không phải lúc nào bạn cũng phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị say sóng. Thường chỉ cần đến gặp bác sĩ nếu người đó đang mắc các triệu chứng rất nặng và nghiêm trọng. Hầu hết những người bị ảnh hưởng ngáy rất to và nặng, do đó chất lượng cuộc sống của bạn đời bị ảnh hưởng tiêu cực. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bệnh nhân ngáy to và bị rối loạn tim hoặc rối loạn khả năng tập trung. Rối loạn khả năng cương cứng hoặc thiếu ham muốn tình dục nói chung là dấu hiệu rõ ràng của bệnh và cũng cần được bác sĩ thăm khám và điều trị.

Cũng nên đến gặp bác sĩ nếu bệnh nhân bị ợ chua nặng hoặc chóng mặt. Trong trường hợp say sóng, bác sĩ gia đình có thể được tư vấn. Tuy nhiên, việc điều trị thêm phụ thuộc nhiều vào loại chính xác và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, do đó việc này thường được thực hiện bởi một bác sĩ chuyên khoa khác.

Điều trị & Trị ​​liệu

Có nhiều cách tiếp cận khác nhau đối với một Say sóng để điều trị.Trước hết, có một số biện pháp ứng xử có thể làm giảm say sóng: Ví dụ, ban đầu nên lên boong khi đi tàu và không ở trong nhà. Để chống lại các triệu chứng say sóng, lý tưởng nhất là người ta nên thích nghi với chuyển động của tàu trên boong. Nó rất hữu ích để cố định một điểm nhất định trên đường chân trời.

Sử dụng các kỹ thuật thư giãn cũng có thể giúp giảm say sóng. Nếu các triệu chứng say sóng đã rất nghiêm trọng, có thể hữu ích nếu bạn nằm thẳng người ở một phần của tàu, nơi có thể cảm thấy tương đối ít chuyển động của tàu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giả dược (sản phẩm không chứa thành phần hoạt tính, nhưng người dùng chấp nhận nó) rất hiệu quả trong việc điều trị say sóng. Cơ chế hoạt động này có lẽ là do, trong số những điều khác, thực tế là người có liên quan đã giảm bớt nỗi sợ hãi tiếp tục bị say sóng. Sự giảm lo lắng này sau đó có tác động tích cực đến các triệu chứng say sóng.

Cuối cùng, có các loại thuốc dành cho chứng say sóng nặng (cả thuốc kê đơn và thuốc mua tự do). Nếu một người bị ảnh hưởng đã bị nôn mửa, hình dạng viên đạn có thể là phù hợp nhất. Tác dụng phụ có thể xảy ra của các loại thuốc này là mệt mỏi hoặc giảm khả năng phản ứng.

Phòng ngừa

Cũng về một Say sóng Để ngăn chặn điều này, có thể có các biện pháp hành vi và (nếu bạn được biết là nhạy cảm) cũng có thể dùng thuốc (ví dụ dưới dạng miếng dán kho). Ví dụ, ở cấp độ hành vi, bạn nên ăn những thức ăn chủ yếu là thức ăn dễ tiêu hóa vào trước chuyến đi thuyền. Cà phê, rượu và nicotine cũng chỉ nên được tiêu thụ ở mức độ hạn chế trong thời gian ngắn trước và trong chuyến du ngoạn.

Chăm sóc sau

Vì say sóng thực sự không thể chữa khỏi trong hầu hết các trường hợp, nên không thể thực hiện chăm sóc sau thực sự. Khi bệnh nhân trở lại đất liền, các triệu chứng thường giảm dần trong một thời gian ngắn. Khi mới bắt đầu, nếu vẫn còn một vài vấn đề, chỉ nên thưởng thức đồ ăn nhẹ hoặc tốt hơn là chỉ nên uống trà thảo mộc.

Đây là cách nhanh nhất để đảm bảo phục hồi. Đặc biệt là khi dạ dày trống rỗng trên tàu do chuyển động lắc lư của tàu, say sóng phải uống nhiều để cung cấp cho cơ thể lượng muối đã mất quan trọng và đủ chất lỏng.

Nếu có thể, nên tránh đi tàu trong tương lai. Tuy nhiên, theo quy luật, du lịch trên sông yên tĩnh hơn nhiều, đó là lý do tại sao say sóng thậm chí không thể phát sinh ở đây. Các chuyến đi ngắn có thể được sử dụng để tìm hiểu mức độ chịu đựng của một chuyến du ngoạn trên sông.

Nếu một chuyến đi trên biển khơi lại được lên kế hoạch, nên chọn vùng nước hoặc mùa mà không có sóng gió mạnh. Trong mọi trường hợp, sẽ rất hữu ích nếu bạn mua thuốc chống say sóng từ hiệu thuốc trước khi bắt đầu hành trình.

Bạn có thể tự làm điều đó

Say sóng thường dễ dàng tiếp cận với tự lực trong cuộc sống hàng ngày. Có một số phương tiện có thể ngăn chặn sự xuất hiện hoặc ít nhất là làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của nó. Chúng được trình bày ngắn gọn dưới đây.

Say sóng có mối liên hệ chặt chẽ với trạng thái cân bằng và các giác quan của chúng ta. Cảnh biển cuồn cuộn có thể kích hoạt chúng. Vì vậy, các bố già với sự bố trí thích hợp có thể di chuyển vào một khoang bên trong trên một con tàu lớn, có thể loại bỏ nguyên nhân này. Khi biển có bão, điều này có thể được ưu tiên hơn.

Bụng đói thường là một bất lợi khi say sóng. Những bệnh nhân bị tình trạng này tốt nhất nên đảm bảo rằng họ luôn có thứ gì đó trong dạ dày để dễ tiêu hóa. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn uống đủ nước, đặc biệt là khi không thể tránh được tình trạng nôn mửa. Rượu và nicotine có thể làm cho chứng say sóng nặng hơn và cần được giảm đáng kể hoặc hoàn toàn không nên uống.

Có một số phương pháp dưỡng sinh tự nhiên có thể có hiệu quả đối với chứng say sóng. Nó thường đáng thử châm cứu. Globules hoặc các biện pháp vi lượng đồng căn khác cho chứng say sóng có thể được thực hiện trên tàu. Những thứ này cũng tốt cho trẻ em. Các phương pháp thư giãn hoặc yoga cũng có thể là những trợ thủ đắc lực trong trường hợp say sóng.