Sự tự tin

Sự tự tin mô tả trạng thái an toàn về tinh thần liên quan đến khả năng, sức mạnh, lợi thế và đặc điểm của chính mình.

Sự tự tin là gì?

Trong tâm lý học, sự tự tin mô tả trạng thái tinh thần của một người đặt bức tranh tổng thể về bản thân dưới ánh sáng tích cực tổng thể và coi mình là người có năng lực, sức mạnh và tài sản. Như vậy, thái độ bên trong này ảnh hưởng đến hình thức bên ngoài.

Những người tự tin luôn tự tin trước những thử thách lớn hơn, thường giỏi giao tiếp với người khác và ít cần sự trợ giúp từ bên ngoài để khẳng định mình và khẳng định mình trong môi trường của họ. Do đó, sự tự tin là trạng thái mong muốn của một người khỏe mạnh về tinh thần.

Nó có thể phát triển từ cảm giác lành mạnh về giá trị bản thân, điều này phải được phát triển và nuôi dưỡng như là bước đầu tiên để hướng tới sự tự tin hơn. Điều kiện tiên quyết là sự thừa nhận tính cách của chính mình, có thể là thông qua quá trình suy nghĩ của bản thân hoặc sự ghi nhận các đặc điểm thông qua các tác động bên ngoài.

Khái niệm về sự tự tin không thể chỉ dành cho một người duy nhất; thậm chí một nhóm vài người có thể thể hiện sự tự tin về ngoại hình của họ.

Chức năng & nhiệm vụ

Sự tự tin là kết quả của nhiều năm tự phản ánh bản thân, đây cũng là lý do tại sao nhiều bạn trẻ vẫn khó tự tin trong mọi tình huống. Trải nghiệm trước hết phải giúp họ hiểu biết về tính cách của chính mình và nhận thức được nó là có giá trị.

Sự tự tin cũng có thể phát triển thông qua việc thuộc về một nhóm mà các giá trị và đặc điểm của họ được chấp nhận và chấp nhận là của riêng mình. Kết quả của sự tự tin là một phong thái hướng tới mục tiêu, tự tin và không sợ hãi, dễ dàng khiến người khác làm theo ý tưởng này.

Vì sự tự tin cũng đi đôi với kinh nghiệm, nên những người tự tin biết mình phải làm gì trong các tình huống hàng ngày. Họ phát triển một cách an toàn để đối phó với nó và học cách tin tưởng vào bản thân, từ đó mang lại cho họ cảm giác an toàn. Sự kết hợp giữa sự tin cậy và sự an toàn giúp giữ cho sự tự tin tồn tại và đảm bảo rằng bạn tiếp cận các tình huống mới với sự tự tin cũ thông thường, bởi vì bạn đang ở trong trạng thái tinh thần đáng tin cậy và an toàn và do đó không sợ hãi.

Một cuộc phỏng vấn việc làm quan trọng, một bài thuyết trình tại nơi làm việc, sự ra đời và lớn lên của một đứa trẻ và những tình huống đòi hỏi tương tự trong cuộc sống thường được quản lý tốt hơn và bình tĩnh hơn thông qua thái độ tự tin hơn một người thiếu tự tin sẽ gặp phải tình huống tương tự.

Bệnh tật & ốm đau

Sự tự tin của một người phát sinh trong nhiều năm và đòi hỏi sự phát triển cá nhân sâu rộng. Do đó, nó được coi là một trạng thái sức khỏe tâm thần và hầu như không thể phát sinh từ bệnh (tâm thần).

Tất nhiên, không chỉ bệnh tâm thần, mà các vấn đề về thể chất đủ loại có thể làm giảm sự tự tin vì chúng tấn công lòng tự trọng của con người. Lòng tự trọng thấp là một trong những rào cản lớn nhất đối với sự tự tin và đặc biệt phổ biến ở thanh thiếu niên và thanh niên.

Sự thiếu tự tin ở tuổi này, cùng với sự thiếu tự trọng, có thể dẫn đến việc phải đưa ra các quyết định để cải thiện khả năng thích bản thân - nhưng hậu quả thường là nghiêm trọng. Rối loạn ăn uống là một hệ quả của chu kỳ này, bởi vì chúng có thể phát sinh, trong số những thứ khác, do những người bị ảnh hưởng phát triển sự thiếu tự trọng thông qua biểu hiện bên ngoài của họ và đánh mất cái nhìn thực tế về cơ thể của họ. Bạn nhìn thấy một bức tranh méo mó về bản thân và phản ứng với nó, nhưng không còn thực tế nữa.

Mặt khác, sự tự tin thái quá bắt nguồn từ lòng tự trọng được gọi là chứng tự ái bệnh lý. Ở đây, đương sự cũng mất liên lạc với thực tế, vì lòng tự trọng chủ quan của họ truyền tải một hình ảnh quá tích cực. Lòng tự ái thể hiện, trong số những thứ khác, thông qua sự tự tin thái quá.

Thiếu tự tin không chỉ là một vấn đề ở tuổi trẻ mà nó còn trở nên liên quan trở lại khi tuổi tác ngày càng cao và có thể dẫn đến các bệnh cảnh lâm sàng rất giống như ở tuổi dậy thì. Người ta ước tính rằng vào khoảng 60 tuổi, sự tự tin của một người là cao nhất, vì anh ta đã có thể phát triển tốt giá trị bản thân của mình cho đến nay.

Tuy nhiên, những người cao niên từ 60 tuổi có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự tự tin này do nhiều ảnh hưởng xã hội và sức khỏe. Ở tuổi trưởng thành, sự tự tin được hình thành mạnh mẽ bởi các ảnh hưởng xã hội, ví dụ như thành công và thất bại trong nghề nghiệp hoặc gia đình, tình bạn và các mối quan hệ. Vì nhiều yếu tố xã hội mong muốn có xu hướng căng thẳng ở tuổi già, sự tự tin ở người lớn tuổi càng khó khăn hơn. Ở những xã hội mà tuổi tác được xem ít tiêu cực hơn so với hầu hết các nước phương Tây, điều này hoàn toàn khác. Ở đây, những người già tự coi mình là trung tâm của xã hội và do đó thường cảm thấy tự tin hơn.