mộng du

Tại một mộng du Đây là một chứng rối loạn giấc ngủ được gọi một cách thông tục là mộng du. Nguyên nhân của rối loạn này phần lớn không được biết. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em.

Mộng du là gì?

Tình trạng rối loạn nhịp tim biểu hiện bằng cách đi lại trong khi ngủ sâu, không phản ứng với các kích thích bên ngoài, nét mặt cứng nhắc và khả năng thức giấc khó khăn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, hành vi hung hăng có thể xảy ra.
© milkovasa - stock.adobe.com

Sau đó mộng du biểu thị trạng thái mà người đó đi lại trong khi ngủ và cũng có thể thực hiện các hành động phức tạp. Là một rối loạn giấc ngủ, rối loạn này thuộc nhóm ký sinh trùng. Theo quy luật, người có liên quan không nhớ nó sau này hoặc chỉ có những bit bộ nhớ. Nói một cách thông tục trong chủ nghĩa mộng du, Mộng du hoặc là Nghiện mặt trăng đã nói.

Trước đây, do độ sáng của nó, trăng tròn được coi là yếu tố kích hoạt các hoạt động vào ban đêm. Tình trạng mộng du thường chỉ kéo dài vài phút. Chủ yếu là trẻ em (10 đến 30 phần trăm) bị ảnh hưởng. Sau tuổi dậy thì, xu hướng mộng du trong hầu hết các trường hợp đều biến mất. Ở người lớn, chỉ có một đến hai phần trăm người mộng du mãn tính. Bệnh mộng du không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng thường là một chứng rối loạn thức dậy vô hại. Tuy nhiên, trong những trường hợp cứng đầu, có nguy cơ bị thương do ngã.

nguyên nhân

Người ta biết rất ít về nguyên nhân của chứng mộng du. Phát hiện chủ yếu là trẻ em bị ảnh hưởng cho thấy một vấn đề trưởng thành của hệ thần kinh trung ương. Trong thời thơ ấu và thiếu niên, quá trình trưởng thành trong hệ thần kinh vẫn chưa hoàn thiện.Khi tuổi dậy thì kết thúc, chứng mộng du đặc trưng cho nhiều trẻ em và thanh thiếu niên thường chấm dứt.

Chỉ trong một đến hai phần trăm trường hợp, nó tiếp tục xảy ra ở tuổi trưởng thành. Đôi khi tình trạng trở thành mãn tính. Trong một số trường hợp, nó hiếm khi xảy ra. Thậm chí có những trường hợp chứng mộng du xuất hiện lần đầu ở tuổi trưởng thành. Người ta đã xác định chắc chắn rằng nguyên nhân của chứng mộng du có một thành phần di truyền. Tình trạng ma ám thường xảy ra ở một số gia đình. Căng thẳng và các tình huống căng thẳng khác cũng bị nghi ngờ là yếu tố kích hoạt.

Thuốc làm dịu, sốt, thức đêm hoặc uống rượu cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ. Chứng mộng du không bao giờ xảy ra trong giấc ngủ mơ (giấc ngủ REM) mà luôn xảy ra trong giấc ngủ sâu hoặc giấc ngủ bình thường. Giả định ở đây là quá trình đánh thức không hoàn tất sau một kích thích đánh thức bên trong hoặc bên ngoài.

Điều này tạo ra một trạng thái trung gian trong đó một phần của não thức trong khi các khu vực khác của não vẫn đang ngủ. Các hành động phức tạp có thể được thực hiện trong tình huống này. Hiện vẫn chưa thể làm rõ lý do tại sao quá trình đánh thức không hoàn tất.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Tình trạng rối loạn nhịp tim biểu hiện bằng cách đi lại trong khi ngủ sâu, không phản ứng với các kích thích bên ngoài, nét mặt cứng nhắc và khả năng thức giấc khó khăn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, hành vi hung hăng có thể xảy ra. Sau một vài phút, người mộng du thường trở lại giường và tiếp tục ngủ. Mộng du thường diễn ra trong một phần ba đầu tiên của đêm. Hoạt động được tăng cường bởi các kích thích như ánh sáng hoặc tiếng ồn.

Cần phải phân biệt giữa bốn dạng mộng du:

• Không phải lúc nào cũng có hoạt động ở dạng cận lâm sàng. Tuy nhiên, các hoạt động tương ứng của não có thể được phát hiện trong điện não đồ (EEG), điện tâm đồ (EKG) và điện cơ đồ (EMG).
• Trong cái gọi là hình thức phá thai của mộng du, các hoạt động được giới hạn trên giường. Người có liên quan chỉ ngồi xuống hoặc nói không rõ ràng trong giấc ngủ của họ.
• Trong chứng mộng du cổ điển, người liên quan đi lang thang trong giấc ngủ, đôi khi thực hiện các hành động phức tạp và có nguy cơ bị thương do không phản ứng với các kích thích bên ngoài.
• Trong một số trường hợp hiếm hoi, một khóa học từ hung hăng đến bạo lực xảy ra. Tuy nhiên, chính ở đây có nguy cơ nhầm lẫn với các dạng rối loạn giấc ngủ khác, vốn thường dựa trên các bệnh tâm lý nghiêm trọng hơn nhiều.

Chẩn đoán & diễn biến bệnh

Somnambulism thường là một chứng rối loạn giấc ngủ vô hại. Tuy nhiên, nó phải được phân biệt với các rối loạn giấc ngủ khác, nghiêm trọng hơn nhiều trong chẩn đoán phân biệt. Có một số dạng động kinh xảy ra vào ban đêm và có thể bị nhầm lẫn với chứng mộng du. Hơn nữa, một số chứng rối loạn giấc ngủ REM nhất định (hội chứng Schenck) có thể mô phỏng dạng mộng du hung hãn.

Tuy nhiên, ở đây, các hoạt động xảy ra trong giấc ngủ mơ, theo đó bệnh nhân phản ứng mạnh mẽ với nội dung giấc mơ và đôi khi cũng có thể nhớ lại sau đó. Các chẩn đoán loại trừ khác là trạng thái nhầm lẫn trong chứng sa sút trí tuệ cũng như các trạng thái ngoại lệ tâm lý. Một chẩn đoán đáng tin cậy về chứng mộng du có thể được thực hiện bằng điện não đồ, điện tâm đồ hoặc điện cơ.

Các biến chứng

Bản thân chủ nghĩa ám ​​ảnh không phải là một vấn đề trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, trong khi mộng du sẽ làm tăng nguy cơ tai nạn và té ngã. Ví dụ, trong các hoạt động vào ban đêm, người bị ảnh hưởng có thể bị ngã từ cầu thang, ngã hoặc bật bếp.

Nếu người mộng du được đánh thức, điều này có thể gây ra một cú sốc và có thể là một cơn đau tim. Đôi khi những người bị ảnh hưởng trở thành thể chất vì họ không thể phân biệt giữa mơ và thực. Ở người lớn, chứng mộng du có thể chỉ ra các bệnh về não. Không thể loại trừ rằng mộng du là do rối loạn thần kinh hoặc thậm chí là khối u não - cả hai đều phải được điều trị trước khi các biến chứng xảy ra.

Thuốc an thần hoặc thuốc ngủ thường được kê đơn cho chứng mộng du, luôn có liên quan đến các tác dụng phụ và tương tác. Benzodiazepine và thuốc chống trầm cảm cũng tiềm ẩn những rủi ro. Nếu một bệnh tâm thần có thể đang tồn tại không được nhận biết, thuốc có thể dẫn đến tăng cường các triệu chứng. Trong hầu hết các trường hợp, hạnh phúc sau đó cũng giảm và chất lượng cuộc sống cũng giảm theo. Liệu pháp hành vi thường không có biến chứng, nhưng vẫn nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Khi nào bạn nên đi khám?

Trong hầu hết các trường hợp, mộng du không cần đến bác sĩ. Nó thường xảy ra tạm thời hoặc một lần duy nhất mà không cần bất kỳ hành động nào. Nếu không có thêm bất thường hoặc các vấn đề về hành vi, không phải lúc nào bác sĩ cũng phải được tư vấn. Trong một số lượng lớn các trường hợp, người có liên quan tự tìm đường trở lại giường mà không có thêm biến chứng và không cần bất kỳ sự trợ giúp nào.

Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ được chỉ định ngay khi có các vấn đề về tiểu đêm thường xuyên hoặc tái phát. Ban ngày mệt mỏi, kiệt sức hoặc giảm hiệu suất tinh thần hoặc thể chất là những dấu hiệu cần được theo dõi. Nếu rối loạn giấc ngủ, lo lắng hoặc bồn chồn bên trong xảy ra, các triệu chứng cần được làm rõ. Nếu các bất thường về hành vi, thái độ hung hăng hoặc thay đổi tính cách xuất hiện, bác sĩ hoặc nhà trị liệu được khuyến nghị.

Nếu có nhiều yếu tố căng thẳng khác nhau, nếu tình trạng sức khỏe bị giảm sút hoặc nếu người liên quan đang rút lui, thì nên thảo luận với bác sĩ về các diễn biến. Trong các tình huống nguy hiểm hoặc các hành động tự hủy hoại bản thân, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Đương sự và người thân cần được tư vấn về cách đối phó đúng với người mộng du và nên tối ưu hóa vệ sinh giấc ngủ để mọi người có liên quan được thư giãn.

Trị liệu & Điều trị

Trong giai đoạn hoạt động của mộng du, người bị ảnh hưởng không nên thức dậy vì mất phương hướng làm tăng nguy cơ bị thương. Phản ứng hoảng sợ thậm chí có thể xảy ra. Chỉ trong trường hợp người mộng du đi vào vùng nguy hiểm mới nên nói chuyện nhẹ nhàng và nhẹ nhàng dẫn đến giường. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng phòng ngủ luôn trong bóng tối, vì người mộng du phản ứng với ánh sáng.

Nếu thường xuyên bị mộng du, cần giảm thiểu nguy cơ bị thương bằng cách khóa cửa sổ, cửa ra vào và loại bỏ các vật sắc nhọn. Không có liệu pháp nào được biết đến để điều trị chứng mộng du.

Chăm sóc sau

Đối phó với người mộng du là một thử thách đặc biệt đối với người thân trong cuộc sống hàng ngày, để bảo vệ những người bị ảnh hưởng khỏi những tai nạn có thể xảy ra, điều quan trọng là phải đề phòng những tình huống nguy hiểm. Một mặt, bạn phải ngăn người mộng du bỏ chạy khi đang ngủ, nhưng đồng thời các lối thoát hiểm phải được mở để bạn có thể nhanh chóng hành động trong trường hợp nguy hiểm.

Căng thẳng có tác động tiêu cực đến người mộng du. Do đó, điều quan trọng đối với những người bị ảnh hưởng là giảm các yếu tố căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày và lý tưởng nhất là giảm thiểu chúng trước. Những đòi hỏi quá mức và căng thẳng về cảm xúc thường làm cho chứng bệnh trầm cảm nặng hơn và phải được khắc phục. Hỗ trợ trị liệu có thể rất hữu ích cho người bệnh.

Cũng cần làm quen với những người xung quanh về căn bệnh này để tránh những biến chứng không đáng có. Vệ sinh giấc ngủ tối ưu cũng giúp cải thiện tình hình. Nhịp điệu ngày và đêm phải đều đặn và phù hợp với nhu cầu của người mộng du.

Trong giai đoạn mộng du, người liên quan không nên bị đánh thức dứt khoát. Thông thường, chỉ cần nói chuyện nhẹ nhàng với người mộng du là đủ để đưa anh ta trở lại giường và ngăn anh ta hoạt động thêm. Vì những người bị ảnh hưởng thường có khoảng trống trí nhớ, họ nên được thông báo về sự kiện sau đó.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ

Phòng ngừa

Có một số biện pháp có thể được thực hiện để ngăn chặn các giai đoạn hoạt động của chứng mộng du. Nguy cơ có thể được giảm thiểu thông qua vệ sinh giấc ngủ tốt. Ví dụ, người bị ảnh hưởng nên giữ nhịp điệu giấc ngủ của mình, tránh tình trạng thiếu ngủ và tránh ngủ trưa. Liệu pháp nhận thức hành vi đã được chứng minh trong trường hợp căng thẳng hoặc xung đột hiện có. Một số phương pháp thư giãn như luyện tập tự sinh hoặc giãn cơ tiến triển cũng có thể cho kết quả tốt trong điều trị chứng mộng du.

Bạn có thể tự làm điều đó

Đối phó với những người mộng du là một thách thức đặc biệt trong cuộc sống hàng ngày. Mặt khác, cần được bảo vệ đầy đủ trước các tai nạn có thể xảy ra hoặc bỏ chạy khi đang ngủ. Mặt khác, các lối thoát hiểm phải luôn thông thoáng, dễ tiếp cận trong trường hợp khẩn cấp để không xảy ra tình huống nguy hiểm. Do đó, thường không dễ dàng để tìm được sự cân bằng tốt cho tất cả mọi người tham gia.

Người bị ảnh hưởng có thể giảm bớt các tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Những điều này có tác động tiêu cực đến quá trình mộng du và do đó cần được giảm thiểu. Các tình trạng căng thẳng cảm xúc hoặc đòi hỏi quá mức phải được khắc phục hoặc cần được điều trị bằng phương pháp trị liệu. Ngoài ra, môi trường ngay lập tức phải được thông báo về các quá trình và khả năng của mộng du. Xử lý đúng người bị ảnh hưởng là quan trọng để không có biến chứng phát sinh. Nó đã được chứng minh rằng việc tối ưu hóa vệ sinh giấc ngủ góp phần cải thiện tình hình chung. Do đó, nhịp điệu ngày và đêm nên được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể và các quá trình thường xuyên nên diễn ra.

Tất cả các bên liên quan phải giữ bình tĩnh trong tình huống này. Trong mọi trường hợp, người mộng du không được đánh thức mạnh mẽ. Thông thường, giao tiếp nhẹ nhàng và yêu cầu đi ngủ trở lại là đủ để khiến người mộng du không có kế hoạch tiếp theo. Vì bộ nhớ sau đó bị che khuất nên người có liên quan cần được thông báo.