Cơ thể con người có một bộ phận thường xuyên chịu áp lực lớn - bàn chân. Bằng cách này, Viêm gân Achilles được giao một ý nghĩa đặc biệt trong những năm gần đây.
Viêm gân Achilles là gì?
Các quan điểm khác nhau trong việc giải thích viêm gân Achilles thể hiện sự thay đổi bệnh lý trong vùng của gân Achilles. Điều này dựa trên phản ứng viêm đau, có thể hạn chế nghiêm trọng quyền tự do đi lại của người đó. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm gân Achilles.
Trong hầu hết các trường hợp, căng thẳng thể chất đặc biệt cao. Điều này có thể gây ra chấn thương gân đáng kể. Viêm gân Achilles đặc biệt phổ biến ở các vận động viên. Nhưng giày cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các phản ứng viêm ở vùng gân Achilles. Rất thường phụ nữ đi giày có gót quá cao. Sử dụng lâu dài những đôi giày không phù hợp với bàn chân có thể làm ngắn gân Achilles.
nguyên nhân
Thường thì nguyên nhân của phản ứng viêm nằm ở các cơ kém phát triển ở vùng bắp chân. Cần chú ý tập luyện đầy đủ các vùng cơ này. Cái gọi là bàn chân khoèo cũng là một trong những nguy cơ gây ra viêm gân Achilles với tất cả các triệu chứng đau đớn và phàn nàn.
Do bàn chân bị lệch khác nhau, gân Achilles cũng bị ngắn lại. Nếu các triệu chứng của phản ứng viêm ở khu vực này được xác định chính xác, có thể đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Viêm gân bánh chè chủ yếu được chẩn đoán bởi các bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực chỉnh hình. Nhưng các bác sĩ từ lĩnh vực thể thao cũng có thể được tư vấn.
Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu
Trong trường hợp viêm gân Achilles, cơn đau ban đầu chỉ xuất hiện vào buổi sáng và biến mất sau một vài lần vận động. Trong quá trình bệnh, các triệu chứng kéo dài theo các giai đoạn nghỉ ngơi hoặc ban đêm và không hết hẳn vào ban ngày. Ngoài cơn đau, có thể bị sưng tấy, đỏ da và ngứa ở vùng gót chân.
Những triệu chứng này thường khiến bàn chân bị ảnh hưởng bị hạn chế vận động: Khi cử động, đau nhức và cảm giác bỏng rát điển hình xảy ra. Ngoài ra, tình trạng sưng tấy có thể tăng lên. Nếu viêm gân Achilles được điều trị nhanh chóng, thường sẽ không có thêm các triệu chứng. Nếu không được điều trị, chứng achillodynia có thể phát triển.
Điều này biểu hiện, ví dụ, khi gân Achilles bị cứng vào buổi sáng và đau mãn tính lan xuống cẳng chân và gót chân. Gân Achilles bị sưng tấy, rất nóng và ửng đỏ, khi chạm vào sẽ gây đau dữ dội. Viêm gân gót cũng có thể làm hỏng các đầu dây thần kinh và gây ra các vết nứt nhỏ.
Sau khi phẫu thuật, các triệu chứng như sưng tấy ở vùng cổ chân và mắt cá chân có thể xảy ra, nhưng điều này thường giảm sau một vài ngày. Các triệu chứng được đề cập thường tồn tại trong vài tuần đến vài tháng ngay cả khi điều trị sớm.
Chẩn đoán & khóa học
Để chẩn đoán viêm gân Achilles, bác sĩ sẽ lấy tiền sử bệnh. Những câu hỏi khác nhau về cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân và những phàn nàn của anh ta được thảo luận. Sau đó, những điều này chủ yếu liên quan đến thời gian của các khiếu nại, các môn thể thao có thể xảy ra và các bệnh trước đó.
Sau đó, người có liên quan được khám sức khỏe. Trước tiên, bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra rõ ràng và quét gân Achilles. Những thay đổi trong lĩnh vực này sau đó thường có thể được cảm nhận. Nếu có phản ứng viêm ở gân Achilles, bác sĩ cũng có thể sử dụng xét nghiệm hình ảnh. Thông thường, một thiết bị siêu âm được sử dụng ở đây để chẩn đoán.
Chụp X-quang cũng có thể được sử dụng để hiển thị tình trạng viêm ở gân Achilles. Bằng cách này, bệnh có thể được biểu hiện rất tốt. Diễn biến của bệnh có thể kéo dài rất lâu. Điều này thường là do những người bị ảnh hưởng không phải lúc nào cũng coi trọng các triệu chứng và không hỏi ý kiến bác sĩ.
Thời gian đầu, cơn đau chủ yếu xuất hiện vào buổi sáng và giảm dần sau một số cử động. Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng cũng xuất hiện vào ban đêm hoặc khi người bệnh đang nghỉ ngơi. Cuối cùng, achillodynia phát triển. Điều này dẫn đến sự thoái hóa của gân Achilles, cũng có thể ảnh hưởng đến các mô xung quanh, chẳng hạn như dây thần kinh và mạch.
Các biến chứng
Nếu không được điều trị, quá trình của bệnh có thể kéo dài, đặc biệt nếu những người bị ảnh hưởng bỏ qua cơn đau ở gân Achilles và duy trì những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày và hành vi thể thao của họ. Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Sau khi bệnh nhân cử động được vài phút, các triệu chứng sẽ nhanh chóng giảm bớt. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng thì cơn đau cũng xuất hiện vào ban đêm hoặc khi người bệnh nằm nghỉ.
Các phàn nàn khác là quá nóng, mềm và cứng cơ bắp chân. Achillodynia có thể phát triển nếu chẩn đoán viêm gân Achilles quá muộn. Điều này khó điều trị vì những thay đổi thoái hóa nghiêm trọng xảy ra ở gân Achilles và mô xung quanh.
Chúng bao gồm các mạch máu mới hình thành và các đầu dây thần kinh cũng như các vết rách siêu nhỏ. Vài tháng trôi qua trước khi bệnh nhân có thể đi lại mà không bị đau và không bị hạn chế. Một trong những triệu chứng phổ biến nhưng vô hại của viêm gân Achilles là sưng tấy ở vùng cổ chân và cổ chân, tuy nhiên, chúng sẽ giảm bớt vài ngày sau khi phẫu thuật.
Có thể bị nhiễm trùng vết thương cũng như viêm hoặc đau ở mô sẹo. Những rối loạn chữa lành vết thương này chủ yếu là do vết sẹo bị loét và có sắc tố khác nhau. Nhiễm trùng sâu mô mềm cũng đáng sợ. Điều này phát sinh trong khu vực của vết phẫu thuật và phá hủy gân đã khâu một lần nữa.
Một hoạt động tiếp theo là cần thiết. Các biến chứng nghiêm trọng là chấn thương dây thần kinh ở gân Achilles gây tê mặt ngoài bàn chân. Hiếm khi hơn, vết rách mới xảy ra sau khi khâu phẫu thuật hoặc điều trị bảo tồn.
Điều trị & Trị liệu
Hơn nữa, rất khuyến khích sử dụng các chất hỗ trợ làm mát để điều trị viêm gân Achilles. Chúng cũng được sử dụng trong cái gọi là liệu pháp áp lạnh. Mục đích của hình thức điều trị này là giảm sưng tấy ở vùng gân Achilles.
Rất thường có những cải thiện đáng chú ý về các triệu chứng sau vài lần điều trị đầu tiên. Nếu tình trạng viêm của gân Achilles là do gân bị rút ngắn, bạn cũng có thể mang giày được chế tạo đặc biệt. Đôi giày này có gót nhỏ. Tuy nhiên, cũng có thể sử dụng các loại băng khác nhau có tác dụng giảm đau. Hơn nữa, có thể sử dụng lót giày thích hợp để điều trị thành công bệnh viêm gân Achilles.
Những thứ này ngày càng trở nên phổ biến. Những miếng lót này có thể giúp sửa bàn chân bị biến dạng. Cái gọi là băng kinesio cũng rất thường được kê đơn. Những loại băng đặc biệt này góp phần làm lành rất nhanh phản ứng viêm ở gân Achilles. Bằng cách này, bệnh thậm chí có thể được ngăn ngừa.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Triển vọng & dự báo
Viêm gân Achilles dẫn đến đau tương đối nghiêm trọng và hạn chế vận động. Đối với một số người, hạn chế vận động cũng có thể dẫn đến trầm cảm hoặc các phàn nàn tâm lý khác và do đó có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Ngoài ra còn có hiện tượng sưng tấy nghiêm trọng vùng bị ảnh hưởng và đỏ da.
Trong một số trường hợp nặng, bệnh nhân phải nhờ đến thiết bị hỗ trợ đi lại khi tình trạng hạn chế vận động đã tiến triển. Các hoạt động thể chất và thể thao không còn dễ dàng thực hiện được do bệnh viêm gân Achilles.
Việc chẩn đoán viêm gân Achilles rất dễ dàng trong hầu hết các trường hợp, vì vậy việc điều trị có thể được bắt đầu nhanh chóng. Theo quy định, bệnh nhân sau đó phải chăm sóc cơ thể của mình và không nên hoạt động trong một thời gian nhất định.
Đôi khi cơn đau cũng xuất hiện dưới dạng đùa giỡn khi nghỉ ngơi và cũng có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Viêm và đau được chống lại với sự hỗ trợ của thuốc. Tuy nhiên, nếu điều trị muộn, các triệu chứng thường có thể không còn được hạn chế hoàn toàn. Bệnh không làm giảm tuổi thọ.
Phòng ngừa
Bất cứ ai muốn chống lại sự xuất hiện của chứng viêm ở gân Achilles nên đảm bảo rằng sự căng thẳng thể chất trên bàn chân không quá cao. Về vấn đề này, điều rất quan trọng là sự căng thẳng về thể chất không xảy ra một sớm một chiều, vì tình trạng này đặc biệt có hậu quả cực kỳ tiêu cực.
Nếu có căng thẳng thường xuyên hoặc thường xuyên trên bàn chân, gân và khớp, điều cần thiết là đảm bảo rằng chúng được phân bổ đều. Một điều rất quan trọng nữa là mang giày phù hợp.
Để không có bất kỳ phàn nàn nào có thể xảy ra ngay từ đầu, điều cần thiết là phải làm rõ xem có bất kỳ sai sót nào ở vùng chân hay không. Đôi khi điều này không nhất thiết phải chú ý đối với giáo dân và không nhất thiết phải dẫn đến khiếu nại. Trong trường hợp này, một liệu pháp phù hợp nên được thực hiện càng sớm càng tốt.
Chăm sóc sau
Viêm gân gót chân là một triệu chứng thường kéo dài và có thể bùng phát nhiều lần. Do đó, chăm sóc chu đáo nhất quán là đặc biệt quan trọng. Những người liên hệ thích hợp cho việc này là bác sĩ gia đình, bác sĩ thể thao hoặc bác sĩ chỉnh hình.
Việc bảo vệ gân Achilles sau khi trị liệu và giảm các triệu chứng lún là ưu tiên hàng đầu. Phải tránh tập thể dục quá sớm, đặc biệt là với các vận động viên, nếu quá trình tái tạo diễn ra một cách tối ưu. Điều kiện tiên quyết là phải tiếp cận từng bước với gánh nặng và lắng nghe cơ thể bạn. Điều này cũng bao gồm kéo căng trước và sau khi tập thể dục.
Trọng tâm ở đây là cơ bắp chân. Các cơ này cũng có thể được xoa bóp thường xuyên.Điều này đảm bảo rằng các cơ bắp của bắp chân không bị chuột rút và do đó không gây tác dụng kéo căng cao lên gân Achilles. Bệnh nhân tìm hiểu về các động tác kéo căng có liên quan đặc biệt từ nhà vật lý trị liệu.
Giày dép phù hợp cũng rất quan trọng khi chăm sóc thích hợp cho bệnh viêm gân Achilles. Nên chọn giày cao gót khá thấp, vì giày cao gót làm ngắn cơ bắp chân và gây kích ứng lại vùng gân Achilles. Nâng cao bàn chân sau khi tập thể dục có thể giúp gân Achilles phục hồi. Đi chân trần góp phần vào căng thẳng sinh lý trên bàn chân và cũng là một trợ giúp trong bối cảnh chăm sóc sau khi sống sót sau viêm gân achilles.
Bạn có thể tự làm điều đó
Viêm gân gót luôn phải được bác sĩ điều trị. Ngoài ra, các triệu chứng có thể được giảm bớt bằng một số biện pháp và biện pháp điều trị tại nhà.
Trước hết, gân Achilles bị viêm cần được xoa dịu và làm mát. Mát-xa nhiều lần với đá viên hoặc thuốc mỡ làm mát từ hiệu thuốc đặc biệt hiệu quả. Thuốc giảm đau và các biện pháp chống viêm tại nhà như bạc hà, nữ lang, quế hoặc oải hương có thể được thoa lên gân dưới dạng thuốc mỡ, dầu hoặc thuốc nén và hứa hẹn giảm đau nhanh chóng. Ngâm chân với tinh dầu và các chất thúc đẩy tuần hoàn máu cũng rất thích hợp. Các bài tập thư giãn và mát-xa cổ điển cũng có tại đây. Trong trường hợp khó chịu nghiêm trọng, bạn nên tạm thời chuyển sang giày bảo hộ có đế kê chân.
Để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng liệu pháp nhiệt và các bài tập kéo giãn nhẹ cho cơ gấp của đùi. Một bài tập hiệu quả là lặp lại động tác nhấp nhô lên xuống với các ngón chân và gót chân trên một bước. Ngoài ra, các biện pháp điều trị thay thế như liệu pháp hiện tại trực tiếp hoặc điều trị bằng siêu âm cũng có sẵn. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình ngay lập tức nếu bạn bị viêm gân Achilles.
.jpg)
.jpg)
