Sự mở rộng

Thời hạn Sự mở rộng được sử dụng trong danh pháp giải phẫu để mô tả chuyển động. Nó mô tả một trong những chuyển động chính của cơ thể con người.

Phần mở rộng là gì?

Phần mở rộng, bằng tiếng Đức Kéo dài, giống như sự đối kháng, sự uốn cong của nó, xảy ra ở nhiều khớp tay chân và trên cột sống. Định nghĩa ban đầu của các thuật ngữ trong danh pháp giải phẫu dựa trên mô hình vị trí phôi thai. Theo đó, phần mở rộng được định nghĩa là chuyển động dẫn ra khỏi vị trí này.

Có các cử động kéo dài ở các khớp chi lớn, ở trên ở vai và khuỷu tay, ở dưới ở hông và đầu gối, và ở các khớp ngón chân và ngón tay. Việc kéo dài cột sống diễn ra như một chuyển động đơn lẻ trong các khớp đốt sống của các đoạn riêng lẻ. Tuy nhiên, trong mô tả và tài liệu, chuyển động tổng thể hoặc hành vi của một phần chuyển động thường được mô tả. Về mặt sinh lý, cột sống thắt lưng và cột sống cổ đã ở một vị trí kéo dài được gọi là chứng vẹo cổ khi nghỉ ngơi.

Ngoại trừ một ngoại lệ, phạm vi chuyển động của phần mở rộng nhỏ hơn phạm vi của chuyển động uốn ở tất cả các khớp. Riêng các khớp xương cổ chân có thể bị kéo căng hơn mức có thể bị uốn cong. Ở nhiều người, không thể mở rộng chủ động khớp gối và khớp khuỷu tay, thường chỉ đạt được vị trí số không.

Chức năng & nhiệm vụ

Kéo dài liên quan đến giai đoạn lập trường ở tất cả các khớp của chi dưới, mặc dù ở các giai đoạn phụ khác nhau và với các chức năng khác nhau. Trong khi các ngón chân được nâng lên ngay từ đầu khi bàn chân chạm xuống thì khớp gối chỉ duỗi hết cỡ ở giữa và khớp háng khi kết thúc chuỗi động tác.

Khi nhảy hoặc vượt độ cao, hoạt động của các cơ duỗi ở khớp háng và khớp gối được tăng lên đáng kể. Với cơ mông tối đa, cơ tứ đầu đùi và cơ tam đầu, 3 trong số những cơ khỏe nhất trên cơ thể con người. Trong chuỗi tự do, các hoạt động kéo dài có thể được quan sát thấy ở đầu gối khi đá hoặc bắn, như trong võ thuật hoặc bóng đá. Phần mở rộng có trọng tâm của khớp hông thường gặp trong các bài tập ba lê và tập trên sàn.

Trên cánh tay, phần mở rộng đóng một vai trò quan trọng trong các yêu cầu ổn định và các chuyển động tự do. Các hoạt động hỗ trợ phía trước cơ thể, chẳng hạn như hỗ trợ trên bàn hoặc trên đùi, chủ yếu yêu cầu mở rộng tích cực của khuỷu tay. Bài tập sức mạnh điển hình cho điều này là chống đẩy. Khi hỗ trợ phía sau cơ thể, mở rộng vai cũng được bật. Hình thức tập luyện tương ứng trong thể thao là các bài tập khác nhau.

Trong giải phẫu chức năng, sự trở lại từ một vị trí uốn cong thường được gọi là sự kéo dài. Có nhiều chuyển động trên cánh tay trong thể thao và trong cuộc sống bình thường hàng ngày, được định hình chính xác bởi các thành phần này trong khớp khuỷu tay và khớp vai. Các cú chém trong bóng chuyền, đánh từ trên cao trong quần vợt, ném bóng trong bóng ném hoặc chuyển động trả về trong tất cả các kiểu bơi đều bao gồm việc mở rộng đồng thời của vai và khuỷu tay là những yếu tố quan trọng.

Việc mở rộng các khớp ngón tay đóng vai trò quan trọng như một quá trình ngược lại với việc đóng bàn tay. Để có thể cầm nắm hoặc làm việc trên vật gì đó một cách có mục tiêu, các ngón tay phải được mở ra trước. Các khớp ngón tay cũng được kéo căng trong các động tác ra sau trước khi bị đột quỵ.

Sự kéo dài của cột sống là một thành phần quan trọng của việc giữ thẳng thân cây, chẳng hạn như khi nâng vật nặng. Phần mở rộng miễn phí có thể được quan sát trong một số môn thể thao như thể dục dụng cụ, múa ba lê, bơi lội hoặc lặn trên cao.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Các bệnh thoái hóa như viêm xương khớp về cơ bản có thể ảnh hưởng đến tất cả các khớp. Thông thường, tình trạng này xảy ra nhiều hơn ở những nơi có tải trọng tác động, chẳng hạn như ở khớp háng và khớp gối và trên cột sống. Phần mở rộng có thể bị ảnh hưởng bởi một số quá trình khớp. Một mặt, bao khớp co lại theo thời gian, điều này trực tiếp hạn chế sự mở rộng. Mặt khác, cơn đau xảy ra dẫn đến hoạt động nhẹ nhàng dẫn đến yếu và ngắn các cơ. Trong trường hợp này, biên độ chuyển động bị ảnh hưởng tiêu cực cả chủ động và thụ động. Sự mở rộng hạn chế ở khớp háng có tác động trực tiếp đến kiểu dáng đi.

Bất kỳ loại phân hủy cơ nào cũng có thể hạn chế việc kéo căng. Theo quy luật, các hoạt động được thực hiện chống lại trọng lực, chẳng hạn như đứng thẳng từ tư thế khom lưng hoặc khom người hoặc giữ chân ở tư thế đứng, sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên. Mất cơ có thể là kết quả của việc không hoạt động hoặc bệnh tật. Chứng loạn dưỡng cơ và xơ cứng teo cơ bên thuộc nhóm này.

Các bệnh và tổn thương thần kinh cụ thể có thể có tác động tiêu cực đến hoạt động bình thường của các bộ phận kéo dài. Trong bệnh đa xơ cứng, sự di chuyển chính xác, có mục tiêu và sự ổn định nằm trong số những thứ khác bị ảnh hưởng. Điều này dẫn đến các vấn đề về phối hợp và ổn định, đặc biệt là khi đi bộ và đứng.

Tổn thương dây thần kinh đùi dẫn đến liệt một phần cơ tứ đầu đùi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự ổn định khi đứng và đi lại. Vấn đề tương tự có thể xảy ra ở chi trên khi dây thần kinh hướng tâm bị tổn thương do gãy xương cánh tay trên. Điều này cung cấp, cùng với những thứ khác, cơ tam đầu cánh tay, cơ quan kéo dài chính ở khuỷu tay. Nếu cơ này không hoạt động, khuỷu tay chỉ có thể được kéo căng một cách thô sơ và không thể hỗ trợ tải trọng nữa.

Hội chứng gân trên khớp là một bệnh lý đặc biệt ở khớp vai, đặc biệt ảnh hưởng đến phần mở rộng. Cơ supraspinatus là một cơ vai thuộc về vòng bít quay. Gân của nó chạy trong một khoảng hẹp giữa mái vai và đầu khớp. Áp lực nhiều lần có thể gây kích ứng cơ. Do đó, sự trở lại của cánh tay, đặc biệt là kết hợp với xoay trong, thường bị hạn chế một cách đau đớn.