Gót chân giả

Sau đó Gót chân giả là một căn bệnh cứng đầu và trong phần lớn các trường hợp, bệnh căng thẳng, như bệnh lang ben (bunion), góp phần gây ra những hạn chế ít nhiều trong việc đi lại và ảnh hưởng đến ngày càng nhiều người. Do sự đau đớn và suy giảm chức năng của bàn chân, gót chân buộc bệnh nhân ngày càng hạn chế đi lại.

Gót chân thúc đẩy là gì?

Sau đó Calcaneus thúc đẩy, thường được gọi một cách thông tục là gót chân và được biết đến nhiều hơn với tên gọi này, dựa trên sự phát triển bất thường của chất xương.

Gai gót chân là một sự gia tăng bất thường, biến dạng của mô xương có thể được đặc trưng như một cái gọi là sự phát triển xương.

Gân gót chân biểu hiện trên bàn chân, trên xương bàn chân. Có nguồn gốc cho một cơ bắp của calcaneus. Gân gót chân được biết đến trong chẩn đoán y tế với cái tên gọi là gót chân dạng cây và là Haglund gót thúc hoặc Haglund exostosis.

nguyên nhân

Nhiều yếu tố được coi là nguyên nhân hình thành gai gót chân. Về cơ bản, nó có thể là những tác nhân cơ học bao gồm tác dụng liên tục của áp lực và lực kéo lên xương gót chân. Tư thế sai hoặc khung xương bàn chân bị lệch và giày dép không phù hợp là nguyên nhân gây ra tình trạng quá tải, tạo lợi cho gót chân.

Các nguyên nhân bên ngoài, thường có thể bị ảnh hưởng bởi chính những người bị ảnh hưởng, là trọng lượng cơ thể quá mức và đặc biệt là béo phì quá mức, các khớp chân lệch như bẹt, cong hoặc vẹo và liên tục thực hiện các hoạt động thể chất rất khó khăn. Ngoài ra, sự phát triển của gai gót chân có thể được thúc đẩy bởi thực tế là bệnh nhân mang giày dép không vừa vặn hoặc chịu áp lực và tập thể dục quá mức mà không được đào tạo đầy đủ trước đó.

Một nguyên nhân khác có thể gây ra chứng thúc gót chân là khuynh hướng di truyền. Nguyên nhân của hiện tượng Haglund exostosis như một cú thúc gót chân là do sự kích thích cơ học của phần gắn kết gân Achilles bởi mép bên gót của giày.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Triệu chứng điển hình của bệnh gai gót chân là đau tại các điểm bám của gân. Cơn đau chính ở đây là những cơn đau nhói ở lòng bàn chân. Cơn đau này thường xuất hiện vào sáng sớm, khi mới bước chân ra khỏi giường đầu tiên. Nhưng ngay cả sau khi bàn chân đã được nghỉ ngơi một thời gian dài, những cơn đau như dao đâm dữ dội lại xảy ra.

Gân gót chân thường hình thành trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng và do đó từ từ trở nên rõ ràng với sự khó chịu và đau ngày càng nghiêm trọng. Chỉ sau một thời gian, khi biểu hiện rõ hơn, có thể sờ thấy hoặc nhìn thấy bên ngoài vùng tổn thương bằng mắt thường. Cảm giác phồng lên ở điểm mà gót chân chạm vào.

Chỗ phồng cứng và có chút áp lực nhưng hơi đau. Đau ngày càng dữ dội cũng thấy đau khi đi lại, đi lại bình thường. Tuy nhiên, ở gót chân trên bị đau do áp lực ở vùng gân Achilles. Đau do căng thẳng khi đi bộ cũng có thể xảy ra ở đây. Ngoài ra, thỉnh thoảng có hiện tượng đỏ da ở những vùng bị ảnh hưởng.

Gót gót thường do căng quá mức hoặc căng không đúng cách và giày dép không đúng cũng có thể là nguyên nhân. Đây là một trong những chấn thương thể thao rất phổ biến và thường xảy ra ở vận động viên chạy bộ, võ sĩ quyền Anh và bóng đá. Nó thường kết hợp với viêm cân gan chân, trong đó gân chạy xuống bàn chân bị quá tải. Làm quá tải gân Achilles cũng có thể dẫn đến thúc gót chân và ngược lại.

Trong một số trường hợp hiếm hoi hơn, gai gót chân cũng xảy ra ở mặt sau của gót chân chứ không phải trên bề mặt gai. Thông thường, một cơn kích thích calcaneal đăng ký với thời gian dẫn đầu lâu hơn, vì vậy nó có thể xảy ra rằng các triệu chứng đôi khi nhiều hơn và đôi khi ít rõ ràng hơn khi chúng xảy ra. Các triệu chứng thường hết lại trong giai đoạn đầu này.

khóa học

Gân gót chân gây ra căng thẳng quá mức trên gân của lòng bàn chân, được gọi là cơ bàn chân, và ban đầu bắt đầu xuất hiện những vết rách nhỏ. Sự kích thích của màng xương và các bộ phận mô khác tạo thành các ổ viêm nhỏ, biểu hiện bằng cảm giác đau ở vùng gót chân dưới của gót chân.

Sự thúc đẩy gót chân được hình thành thông qua sự lắng đọng của các chất canxi để sửa chữa nước mắt. Điều này luôn luôn chạy ngay bên cạnh dây gân. Nếu bàn chân phải chịu lực kéo căng quá mức ở lòng bàn chân, điển hình cho tình trạng lệch khớp được gọi là hình cung phẳng, thì điều này có thể dẫn đến hiện tượng hóa gân nếu gót chân thấp hơn.

Các biến chứng

Nếu gót chân không được điều trị y tế trong một thời gian dài, có thể lo ngại sự gia tăng tình trạng viêm của các mô mềm xung quanh. Các biến chứng của gai gót chân thường trầm trọng hơn do kích ứng dữ dội. Đôi khi điều này thậm chí có thể gây ra gãy xương gót chân do mỏi vì áp lực lên xương tăng lên và không còn sức căng trên bản gân.

Những phàn nàn này làm cho hoạt động sau này không thể tránh khỏi do không được xử lý. Sau khi phẫu thuật, không thể loại trừ tình trạng biểu hiện thông qua các rối loạn lành vết thương, nhiễm trùng hoặc sẹo có vấn đề. Ngoài ra, chấn thương dây thần kinh với biểu hiện tê cục bộ có thể xảy ra.

Hơn nữa, các biến chứng dưới dạng huyết khối hoặc thuyên tắc phổi có thể xảy ra mặc dù đã được điều trị. Trong một số trường hợp hiếm hoi, gót chân không được điều trị cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng xương (viêm tủy xương). Dù điều trị bảo tồn bằng thuốc hay phẫu thuật thì vẫn có nguy cơ biến chứng và cơn đau tái phát.

Việc điều trị sớm vết loét cũng rất quan trọng để tránh rủi ro bị tổn thương lâu dài. Nếu không, những điều này có thể gây ra những thay đổi trong dấu chân tĩnh hoặc phát triển một đợt đau mãn tính.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu có sưng đau ở bàn chân hoặc gót chân, cần được bác sĩ tư vấn kịp thời. Gai gót chân đáng chú ý nên được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị. Nếu tình trạng viêm xảy ra trên bàn chân, cũng cần được tư vấn y tế. Nếu không làm như vậy có thể dẫn đến gãy xương do mỏi và phải điều trị tại bệnh viện. Đau mãn tính và các triệu chứng của rối loạn tuần hoàn cũng cần được bác sĩ làm rõ.

Nếu có các biến chứng nghiêm trọng như huyết khối hoặc thuyên tắc phổi, phải gọi bác sĩ cấp cứu. Người sơ cứu phải sơ cứu và kiểm tra mạch, nhịp thở của bệnh nhân. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, một cú thúc gót chân là không có vấn đề. Tuy nhiên, việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để loại trừ các triệu chứng phụ và loại bỏ hóa chất nếu cần.

Ngoài bác sĩ gia đình, bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ chỉnh hình có thể được thăm khám, tùy thuộc vào bất kỳ triệu chứng đi kèm nào và diễn biến trước đó của bệnh. Nếu nguyên nhân lệch khớp bàn chân thì phải được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình bàn chân điều trị.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Gai gót chân là một dị tật không phải lúc nào cũng gây ra những cơn đau đớn. Nếu gót chân không bị suy giảm quá nặng, liệu pháp thường không được tiến hành. Các loại liệu pháp khác nhau chỉ có thể được thực hiện khi những người bị ảnh hưởng gần như không thể đi lại và cơn đau xuất hiện.

Những điều này ban đầu bao gồm các phương pháp điều trị bảo tồn ban đầu và bất kỳ biện pháp phẫu thuật nào có thể được yêu cầu. Trong một số trường hợp, việc điều trị gai gót chân đã thành công và giảm đau khi các vùng bàn chân bị ảnh hưởng được thuyên giảm. Trong trường hợp gai gót chân hoặc gót chân thấp hơn, nên dùng các dụng cụ hỗ trợ chỉnh hình như đệm gót chân với miếng đệm đục lỗ.

Ngoài ra, các lớp khảm đục lỗ bổ sung cho việc điều trị. Nếu nó là một vết thương ở gót chân, thì những đôi giày làm bằng vật liệu mềm và có viền lưng dưới thấp hơn phần gót có lợi. Các hình thức trị liệu khác cho gai gót chân là nhiệt và lạnh cũng như điều trị bằng sóng siêu âm.

Việc áp dụng công nghệ sóng xung kích cũng có hiệu quả trong việc thúc đẩy gót chân. Bên cạnh đó, thuốc giảm đau và thuốc mỡ chống viêm thường được kê đơn.

Trong quá trình phẫu thuật, gót chân dần dần bị mài mòn và một phần nhất định của dây gân bị loại bỏ.

Triển vọng & dự báo

Với điều kiện hệ xương không bị tổn thương, gai gót chân có tiên lượng tốt khi chăm sóc y tế. Việc hồi quy các khiếu nại mà không có các biện pháp đối phó tích cực sẽ không được mong đợi. Vì nguyên nhân là một quá trình viêm, nó phải được chữa khỏi bằng cách dùng thuốc.

Việc chữa lành tự phát không được mong đợi. Nếu thực hiện độc lập các biện pháp hỗ trợ thuốc theo chỉ định, các triệu chứng sẽ giảm và quá trình chữa bệnh được rút ngắn. Mang giày khỏe mạnh và các bài tập kéo giãn thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Gai gót chân có thể xuất hiện trở lại trong quá trình sống dù tiên lượng tốt. Nếu bệnh tái phát, cơ hội phục hồi vẫn thuận lợi. Sự hình thành mới của gót chân phụ thuộc vào các yếu tố có thể bị ảnh hưởng bởi người đó.

Nên tránh vận động quá sức và béo phì để quá trình lành bệnh diễn ra lâu dài. Ngoài ra, nên tránh đi những đôi giày cao gót, sai kích cỡ. Nếu những lời khuyên để tự giúp đỡ được tuân thủ, sẽ có cơ hội chữa khỏi vĩnh viễn.

Nếu hệ thống xương đã bị suy yếu vĩnh viễn do sự phát triển của xương, thì khả năng khỏi hoàn toàn các triệu chứng sẽ xấu đi. Tùy thuộc vào mức độ thiệt hại, có thể bị hạn chế suốt đời hoặc các vấn đề về di chuyển.

Phòng ngừa

Để tránh hình thành gót chân, bạn nên tránh đi giày chật, ép và cọ xát. Nếu bàn chân bị lệch, các biện pháp chỉnh hình thích hợp đảm bảo có thể đảm bảo ngăn ngừa gai gót chân. Giảm trọng lượng cơ thể, tránh bàn chân bị quá tải và căng quá mức, ngay cả khi đứng lâu, cũng được coi là biện pháp dự phòng chống lại gai gót chân.

Chăm sóc sau

Các bác sĩ khuyên bạn nên tránh phẫu thuật ban đầu vì nó có thể gây đau dai dẳng. Do đó, cách chăm sóc sau tốt nhất là phòng ngừa. Điều này thường thuộc phạm vi trách nhiệm của bệnh nhân. Bác sĩ chăm sóc cung cấp thông tin về các biện pháp phù hợp. Ngoài ra, có thể sắp xếp vật lý trị liệu. Nếu các triệu chứng là do viêm, thuốc cũng có thể giúp ích.

Về cơ bản, những người bị ảnh hưởng nên bảo vệ các gân trên lòng bàn chân của họ. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách chọn giày dép thoải mái. Trong mọi trường hợp, nó không nên quá chặt chẽ. Giãn cơ đủ là điều quan trọng trước bất kỳ hoạt động thể thao nào. Các bài tập tư thế ngắn có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Nên tăng cường sức mạnh cho cơ chân khi đi bộ lâu trên địa hình không bằng phẳng.

Giày có thể được đệm với sự trợ giúp của đế. Điều này giúp giảm bớt sự căng thẳng cho đôi chân trong cuộc sống hàng ngày. Hơn nữa, thừa cân gây căng thẳng cho gót chân - với mỗi bước đi. Chế độ ăn uống có thể giúp đỡ và giảm đáng kể các triệu chứng.

Nếu các dấu hiệu điển hình của sự thúc đẩy calcaneal là vĩnh viễn, cần kiểm tra theo lịch trình. Ngoài việc kiểm tra bề ngoài, bác sĩ thường cho chụp X-quang. Do đó có thể thấy rõ mức độ hóa hóa. Tiến trình được ghi lại rõ ràng. Một quy trình phẫu thuật cũng có thể được thảo luận theo cách này.

Bạn có thể tự làm điều đó

Thông thường, gót chân bị thúc mạnh kèm theo đau nhói xảy ra vào mỗi buổi sáng khi bạn bước những bước đầu tiên sau khi thức dậy. Mặt khác, gót chân ít rõ rệt hơn thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào nên thường không được chú ý. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau có thể kích hoạt sự phát triển của gót chân dưới hoặc gót chân trên, nên điều tra các nguyên nhân có thể xảy ra ngay khi các dấu hiệu đầu tiên xuất hiện.

Điều này có thể là, ví dụ, giày dép không vừa vặn, căng thẳng không chính xác liên tục trong thể thao hoặc chỉ đơn giản là vận động chân quá sức do trọng lượng quá lớn. Trong nhiều trường hợp, các loại giày dép khác thích nghi tốt hơn với cấu trúc giải phẫu của bàn chân sẽ là một biện pháp tự hỗ trợ.

Trong trường hợp các vận động viên gặp vấn đề với gót chân, không chỉ nên nghĩ đến việc thay giày mà nên tìm lời khuyên từ một nhà vật lý trị liệu có kinh nghiệm về giày và các chuỗi chuyển động nhất định để thực hành một chuỗi chuyển động khác ít căng thẳng hơn.

Nếu gót chân chủ yếu là do dị tật bàn chân mắc phải hoặc bẩm sinh, các loại lót được làm riêng thường có tác dụng, chúng giúp giảm dần tải trọng không chính xác lên bàn chân, có thể hạn chế tình trạng viêm gây đau trên gân bàn chân. Bạn nên có đế lót do thợ giày chỉnh hình có kinh nghiệm làm. Lót có thể được lắp cố định hoặc lắp lỏng để chúng cũng có thể được sử dụng cho các loại giày khác.