Lordosis

Dưới một Lordosis độ cong của cột sống theo hướng trước được hiểu là. Hyperlordosis là một bệnh lý thường gặp.

Bệnh u bã đậu là gì?

Không phải lúc nào bệnh lý quá nhiều cũng dẫn đến khó chịu nghiêm trọng. Ban đầu, một số người chỉ bị căng thẳng xuất hiện thỉnh thoảng.
© Nhân mã - stock.adobe.com

bên trong Lordosis nó là một đường cong của cột sống chạy theo hướng trước. Nó tạo thành bản đối chiếu của chứng kyphosis, trong đó đường cong cột sống đi về phía sau. Về hình dạng tổng thể của cột sống, chứng cong vẹo xuất hiện ở vùng cổ, trong khi chứng cong vẹo xuất hiện ở vùng ngực. Ngoài ra, bệnh lác đồng tiền còn xuất hiện ở đốt sống thắt lưng.

Cần phải phân biệt giữa u xơ thắt lưng và u xơ cổ tử cung. Nếu chứng vẹo cổ dẫn đến một tư thế xấu, y học nói về chứng phì đại hoặc chứng lưng hõm. Nó xuất hiện ở cột sống cổ hoặc ở cột sống thắt lưng.

Chứng cong vẹo cột sống là một tư thế sai, trong đó cột sống bị cong quá mức về hướng trước. Độ cong quá mức trở nên đáng chú ý thông qua tổn thương cột sống và đau lưng. Trong khi cột sống cong quá mức về phía trước, bụng đồng thời ưỡn về phía trước, trong khi lồng ngực dịch về phía sau trục của cơ thể.

Bằng cách này, người liên quan có tư thế ổn định và không bị lật. Ngoài ra, cơ bụng giúp bạn không bị ngã về phía sau. Không có gì lạ khi những người bị ảnh hưởng xuất hiện như thể họ đang mang một cái bụng nặng nề, như khi mang thai.

nguyên nhân

Các nguyên nhân cho sự phát triển của một bệnh lý bệnh lý là khác nhau. Trong một số trường hợp, chứng hyperlordosis đã là bẩm sinh, nhưng trường hợp này rất hiếm. Ở hầu hết bệnh nhân, phần lưng hõm được hình thành do tư thế không tốt kéo dài trong một thời gian dài. Đôi khi những tư thế xấu này cũng là kết quả của một số bệnh, bao gồm trượt đốt sống (spondylolisthesis) hoặc bệnh Pomarino.

Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, bệnh u mỡ là do mất cân bằng cơ bắp. Điều này xảy ra thông qua các tư thế không chính xác như ngồi hoặc đứng cố định hoặc lười vận động. Đặc biệt, tư thế ngồi không thoải mái thường là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của bệnh hyperlordosis. Điều này có thể là do sự thư giãn nhanh chóng của cơ bụng.

Tuy nhiên, cùng với lưng và mông, cơ bụng rất quan trọng để ổn định cột sống. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng thường bị thiếu tập thể dục, do đó có ảnh hưởng tiêu cực đến sức mạnh cơ bắp. Vì lý do này, không còn khả năng bù đắp hiệu quả của bệnh lệch lạc, có thể dẫn đến tình trạng lệch khớp dai dẳng.

Đôi khi cơ gập hông ngắn lại cũng gây ra hiện tượng hõm lưng nếu đồng thời cơ duỗi yếu. Do gân và dây chằng ngắn lại, do đó lưng dưới ngày càng trở nên bất động hơn theo thời gian. Cuối cùng, hậu quả của việc này là sự xuất hiện của chứng bệnh hyperlordosis, hầu như luôn ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Không phải lúc nào bệnh lý quá nhiều cũng dẫn đến khó chịu nghiêm trọng. Ban đầu, một số người chỉ bị căng thẳng xuất hiện thỉnh thoảng. Về sau, cơn đau ở lưng và lưng ngày càng trở nên rõ ràng hơn do cơ yếu đi, cường độ tăng dần theo thời gian.

Một triệu chứng điển hình khác là hạn chế vận động, nguyên nhân gây ra các gân và dây chằng bị rút ngắn. Một vấn đề khác có thể là sự hao mòn của các đĩa đệm, thường liên quan đến chứng hyperlordosis. Do đó, nguy cơ thoát vị đĩa đệm và tổn thương cột sống tăng lên.

Lệch chân cũng dẫn đến ống sống bị thu hẹp, do đó, cơn đau lưng cũng lan xuống chân, được gọi là đau thần kinh tọa thắt lưng. Điều này cũng có thể dẫn đến rối loạn cảm giác như ngứa ran và cảm giác bất thường.

Chẩn đoán & diễn biến bệnh

Bác sĩ khám bệnh thường có thể chẩn đoán bệnh hyperlordosis thông qua khám sức khỏe. Đặc biệt, nghiêng xương chậu về phía trước và cong cột sống về phía bụng là những dấu hiệu rõ ràng của lưng bị hõm. Để có thể xác định mức độ của nó cũng như những tổn thương có thể xảy ra đối với cột sống, người ta thường tiến hành chụp X-quang. Điều quan trọng nữa là xác định nguyên nhân kích hoạt.

Quá trình tiếp tục của bệnh u bã đậu phụ thuộc vào các biện pháp điều trị được thực hiện. Người bệnh phải tập luyện các nhóm cơ bị ảnh hưởng một cách nhanh chóng và nhất quán để chống lại các bệnh thứ phát có thể xảy ra. Nếu liệu pháp được thực hiện nhanh chóng và chuyên nghiệp, bệnh hyperlordosis thường có một quá trình tích cực.

Các biến chứng

Đầu tiên và quan trọng nhất, bệnh lý nằm nghiêng dẫn đến tình trạng rất không lành mạnh và trên hết là tư thế sai của bệnh nhân. Thái độ này ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bệnh nhân. Trong hầu hết các trường hợp, những người bị ảnh hưởng bị căng thẳng, có thể xảy ra ở các vùng khác nhau của cơ thể.

Điều này cũng dẫn đến suy nhược cơ bắp, do đó khả năng phục hồi của những người bị ảnh hưởng giảm đáng kể và chất lượng cuộc sống bị hạn chế. Các hạn chế về chuyển động cũng có thể xảy ra. Nguy cơ bị gọi là thoát vị đĩa đệm tăng lên đáng kể do bệnh u mỡ. Các rối loạn cảm giác khác nhau và các cảm giác bất thường cũng có thể xảy ra trong cơ thể, dẫn đến cảm giác ngứa ran khó chịu hoặc cảm giác tê ở người bệnh.

Chất lượng cuộc sống bị hạn chế và giảm sút đáng kể do bệnh u bã đậu. Không hiếm trường hợp bệnh nhân xuất hiện những phàn nàn về tâm lý do hậu quả của bệnh và tỏ ra cáu kỉnh. Cơn đau cũng có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, đặc biệt là vào ban đêm dưới dạng đau khi nghỉ ngơi.

Điều trị u bã đậu được thực hiện thông qua các biện pháp vật lý trị liệu khác nhau. Điều này có thể hạn chế hầu hết các khiếu nại. Theo quy luật, tuổi thọ của bệnh nhân không bị ảnh hưởng bởi bệnh u quái.

Khi nào bạn nên đi khám?

Tư thế xấu của lưng luôn cần được bác sĩ kiểm tra. Nếu bạn nhận thấy tư thế không chính xác của phần trên cơ thể khi ngồi, đi hoặc đứng trong quá trình phát triển hoặc ở tuổi trưởng thành, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Nếu lưng hoặc hông vĩnh viễn không đúng tư thế, các biến chứng khác có thể phát sinh, cần được ngăn chặn kịp thời. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đối với những phàn nàn ảnh hưởng đến cơ, đau hoặc căng. Nếu mức hiệu suất thông thường giảm xuống, các công việc hàng ngày không thể thực hiện được nữa hoặc nếu không thể nâng vật nhẹ lên được nữa thì cần phải đến bác sĩ.

Rối loạn cảm giác trên da, tê bì hoặc rối loạn nhạy cảm cần được bác sĩ khám và điều trị. Cảm giác ngứa ran trên da hoặc rối loạn tuần hoàn phải được bác sĩ làm rõ. Nếu rối loạn giấc ngủ xảy ra, các hoạt động giải trí bị hạn chế hoặc không thể thực hiện các nhiệm vụ chuyên môn nữa, thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu các vấn đề tâm lý phát sinh do các khiếu nại, đương sự cần được hỗ trợ y tế và điều trị. Nếu bạn không vững hoặc chóng mặt, nguy cơ tai nạn chung sẽ tăng lên. Cần có sự thăm khám của bác sĩ để tránh bệnh nặng thêm. Nếu cơn đau khi nghỉ ngơi xảy ra vào ban đêm hoặc trong thời gian nghỉ ngơi hàng ngày, nên tìm lời khuyên y tế.

Điều trị & Trị ​​liệu

Là một phần của liệu pháp điều trị bằng phương pháp thắt lưng, điều quan trọng là cải thiện tư thế của bệnh nhân và đảm bảo vận động đầy đủ. Đảm bảo một tư thế ngồi đúng cũng vô cùng quan trọng. Vì lý do này, cái gọi là ngồi năng động được các chuyên gia khuyến khích.

Những người bị ảnh hưởng giữ cho phần trên của họ thẳng và thường xuyên chuyển từ tư thế thẳng đứng sang tư thế ngả lưng. Điều này giúp giảm căng cơ và đĩa đệm một cách hiệu quả. Việc sử dụng nội thất ghế ngồi tiện dụng cũng được coi là hợp lý. Một biện pháp điều trị khác là đi học ở trường phổ thông.

Tại đó, các nhà vật lý trị liệu chỉ cho bệnh nhân những bài tập đặc biệt giúp kéo căng và tăng cường các cơ. Những bài tập này cũng có thể được thực hiện trong bốn bức tường của riêng bạn. Nếu các bệnh như trượt đốt sống hoặc bệnh Pomarino là nguyên nhân gây ra bệnh u mỡ thì phải điều trị nguyên nhân.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc trị đau lưng

Triển vọng & dự báo

Tiên lượng về độ cong của cột sống phụ thuộc vào thời điểm người đó đi điều trị y tế và mức độ cong rõ rệt. Ngoài ra, sự hợp tác của bệnh nhân trong việc cải thiện sức khỏe của mình là bắt buộc. Bác sĩ được tư vấn và đào tạo vật lý trị liệu càng sớm thì quá trình chữa bệnh càng tốt.

Nếu các đơn vị bài tập đã học cũng được thực hiện liên tục bên ngoài việc điều trị, thì có thể ghi lại việc giảm bớt các triệu chứng hiện có. Ngoài ra, cần có thông tin về tư thế tối ưu và các yếu tố nguy cơ hoặc trạng thái căng thẳng về thể chất nên tránh trong cuộc sống hàng ngày.

Nếu người có liên quan đã hoàn thành quá trình tăng trưởng của họ và cột sống bị cong vẹo nghiêm trọng, điều này có thể dẫn đến hạn chế vĩnh viễn khả năng vận động. Ngoài ra, có thể suy giảm hệ thống cơ và cảm giác bất thường. Trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, can thiệp phẫu thuật là cần thiết. Những điều này đại diện cho một thách thức và có thể gây ra thiệt hại do hậu quả. Nếu quá trình phẫu thuật diễn ra mà không có thêm biến chứng, thì chất lượng cuộc sống có thể được cải thiện.

Tuy nhiên, tư thế của bệnh nhân phải được thay đổi về lâu dài để duy trì sức khỏe. Việc thực hiện các hoạt động thể chất và thể thao phải được điều chỉnh cho phù hợp với các điều kiện của cơ thể con người. Các cơ phải được luyện tập thường xuyên để có đủ độ ổn định.

Phòng ngừa

Để tránh bị tăng huyết áp ngay từ đầu, cần phải luôn tập thể dục đầy đủ. Tập thể dục, đi bộ hoặc bơi lội được coi là hữu ích. Áp dụng một tư thế lành mạnh cũng có tác dụng ngăn ngừa.

Chăm sóc sau

Bản thân nó là một hiện tượng sinh lý chỉ cần điều trị và chăm sóc theo dõi sau đó nếu nó quá rõ rệt và các triệu chứng kèm theo. Chăm sóc theo dõi được tổ chức với sự phối hợp của bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc bác sĩ vật lý trị liệu, nhưng trong nhiều trường hợp, bệnh nhân cần sự hợp tác để thành công. Điều này áp dụng trên tất cả các bài tập đã học như một phần của vật lý trị liệu thường xuyên được tiếp tục tại nhà.

Những động tác này giúp kéo giãn nhẹ nhàng các cơ ngắn ở vùng ngực để chống lại tư thế gập người về phía trước không lành mạnh. Mặt khác, các cơ ở lưng trên được tăng cường, giúp thúc đẩy cột sống thẳng sinh lý nếu các bài tập được thực hiện thường xuyên. Trong phòng tập thể dục hoặc môn thể thao phục hồi chức năng, bạn có thể tập luyện trên thiết bị thực hiện chính xác các bài tập cần thiết để tăng cường sức mạnh có mục tiêu.

Điều này làm tăng hiệu quả và giảm đáng kể nguy cơ chấn thương. Điều quan trọng nữa là đảm bảo một tư thế thẳng đứng trong quá trình chăm sóc sau khi mắc bệnh u bã đậu. Điều này cũng bao gồm thiết kế tiện dụng của nơi làm việc. Đặc biệt, việc uốn cong phần thân trên về phía trước tại bàn làm việc không được quá mạnh và luôn phải ngắt quãng bằng các hoạt động nghỉ ngơi. Yoga hoặc Pilates phù hợp vì các chuyển động nhẹ nhàng để tạo cảm giác cho lưng thẳng.

Bạn có thể tự làm điều đó

Điều trị bệnh u bã đậu về cơ bản là nhằm cải thiện tư thế của bệnh nhân và đảm bảo tập thể dục đầy đủ. Điều này chỉ có thể thực hiện được khi có sự giúp đỡ tích cực của bệnh nhân. Do đó, bệnh u bã đậu là một trong những hình ảnh lâm sàng mà bệnh nhân có thể tự làm nhiều việc cho mình hơn là bác sĩ.

Trước tiên, bệnh nhân nên học cách ngồi ở tư thế lành mạnh. Điều nào là tối ưu cho người có liên quan cũng phụ thuộc vào hoạt động tương ứng. Người có liên quan nên làm rõ điều này với bác sĩ điều trị và nhà vật lý trị liệu của mình và cũng tuân thủ các khuyến nghị được đưa ra. Sau này thường khó, vì chúng ta thường áp dụng một tư thế không lành mạnh và vô thức. Một vài thủ thuật nhỏ có thể giúp ích ở đây. Bất cứ ai làm việc chung văn phòng với đồng nghiệp đều có thể khiến một người trong số họ mất tự tin và yêu cầu họ thường xuyên thu hút sự chú ý của mình đến tư thế kém. Nếu bạn có văn phòng riêng, bạn có thể kích hoạt chức năng giám sát của webcam và xem các bản ghi thường xuyên. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, đèn đỏ nhỏ trên máy ảnh đủ để liên tục nhắc nhở người liên quan về tư thế của họ. Ghế ngồi thoải mái cũng có thể hỗ trợ việc học lại.

Ngoài ra, thông thường người bị ảnh hưởng cần phải đi học ở trường trở lại và hoàn thành các bài tập đặc biệt vài lần một tuần trong ít nhất hai mươi đến ba mươi phút. Điều cực kỳ quan trọng là tích hợp tập thể dục thường xuyên vào cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn bằng cách liên tục leo cầu thang.