- Nhảy xa là gì?
- Lịch sử nhảy xa
- Luật nhảy xa
- Thước đo nhảy xa
- Nhảy xa không có đà
- Kỷ lục thế giới hiện tại cho môn nhảy xa
Chúng tôi giải thích nhảy xa là gì trong điền kinh, lịch sử, quy tắc và cách đo của nó. Ngoài ra, kỷ lục thế giới hiện tại là bao nhiêu.
Nhảy xa là gì?
Bước nhảy xa hoặc bước nhảy của chiều dài là một bằng chứng về Thế vận hội đó là một phần của trò chơi Olympic, cả hai phiên bản nữ tính và nam tính của nó. Các vận động viên cố gắng che đi lượng lớn nhất của bề mặt nằm ngang sau khi thực hiện bước nhảy lấy đà, tức là bước nhảy khi kết thúc nước rút.
Cú ngã thường được làm phẳng bằng một thanh cát nhẵn, trên đó các thí sinh để lại dấu chân của họ, để sau đó ban giám khảo có thể đo được quãng đường đã đi.
Trong thể thao, nhảy xa bao gồm ba giai đoạn hoặc giai đoạn, tạo nên kĩ thuật Khỏe mạnh:
- Giai đoạn lập nghiệp. Trong đó các đối thủ chạy ở tốc độ tối đa trên bề mặt từ 16 đến 20 mét (50 trong các cuộc thi Olympic), để thực hiện càng nhiều càng tốt và giật sạch để chuẩn bị cho bước nhảy.
- Giai đoạn xung động. Trong đó vận động viên cố gắng đẩy mình, tức là nhảy thẳng đứng, không bị mất độ sạch và độ giật tích lũy trong cuộc đua, để đạt tốc độ tốt trong giai đoạn tiếp theo. Để làm được điều này, bước áp chót thường được thực hiện lâu hơn phần còn lại và bước ngắn cuối cùng cho bước nhảy.
- Giai đoạn đình chỉ. Còn được gọi là "giai đoạn bay", đó là giai đoạn mà vận động viên ở không khí, từ bước nhảy đến khi rơi xuống cát, và lý tưởng nhất là nó sẽ che phủ một phần mặt đất tốt. Giai đoạn này lên đến đỉnh điểm khi phần đầu tiên của cơ thể bạn chạm vào tôi thường, để lại một dấu hiệu được coi là điểm của đo đạc. Tuy nhiên, cần chú ý nghiêng thân người về phía trước, vì nếu để tay ra phía sau sẽ làm chậm điểm chấm mà trọng tài xét đến từng cm.
Lịch sử nhảy xa
Nhảy xa đã nằm trong số các môn thi của Olympic kể từ phiên bản Athens năm 1896, tức là kể từ phiên bản hiện đại đầu tiên. Tuy nhiên, phiên bản nữ của môn nhảy xa đã được thực hành lần đầu tiên trong lịch sử tại Thế vận hội London năm 1948.
Mặt khác, có bằng chứng cho thấy nó đã được thực hành trong Thế vận hội Olympic của cổ xưa, từ năm 708 a. C., trong thử nghiệm được gọi là ngũ môn phối hợp. Ban đầu, các vận động viên thời cổ đại thực hiện cú nhảy với tạ nhỏ hoặc tạ, ngày nay không được sử dụng.
Tuy nhiên, nhảy xa là một trong những bộ môn Olympic ít thay đổi nhất với việc vượt qua thời tiết. Kỹ thuật hiện tại bắt đầu được sử dụng vào năm 1925, và số mũ vĩ đại nhất của nó là Hart Hubbart ở Bắc Mỹ, với kỷ lục 7,89 mét, mất 10 năm để bị phá bởi Jesse Owens người Mỹ, người đạt 8 mét.
Luật nhảy xa
Nhảy xa sẽ bị coi là vô hiệu với điều kiện là vận động viên:
- Nhảy theo đĩa hoặc điểm cất cánh, cho biết nơi nhảy sẽ diễn ra.
- Sửa đổi hoặc chạm vào những dấu vết do cơ thể anh ấy để lại trên cát.
- Làm bánh xe hoặc bánh răng, hoặc mất nhiều thời gian hơn quy định.
- Nó để lại dấu vết trên địa hình xung quanh, gần khu vực cất cánh hơn là dấu vết của chính nó trên cát.
Thước đo nhảy xa
Sau khi đo khoảng cách từ điểm đánh dấu, cát được làm phẳng cho thí sinh tiếp theo.
Phép đo quãng đường di chuyển được thực hiện từ bệ nhảy, đến mép gần nhất của vạch để lại trên cát, bất kể bộ phận nào của cơ thể đã rời khỏi đó. Đối với điều này, một thước dây được sử dụng, và sau khi đo xong, cát được làm phẳng một lần nữa cho thí sinh tiếp theo.
Mỗi vận động viên có ba lần nhảy, tức là ba cơ hội khác nhau, trong đó kết quả tốt nhất được tính đến. Trong trường hợp hòa, nỗ lực tốt thứ hai sẽ xác định người chiến thắng.
Nhảy xa không có đà
Nhảy xa không xung động hoặc nhảy xa không xung động là một bài kiểm tra tương tự như bài được mô tả cho đến nay, được thực hành lần đầu tiên tại Thế vận hội Paris 1900, và vẫn có hiệu lực trong ba lần tổ chức sau: San Luis 1904, London 1908 và Stockholm năm 1912, cũng như tại Đại hội thể thao xen kẽ ở Athens năm 1906.
Nó được đặc trưng bởi cùng một bộ quy tắc cho chạy nhảy xa, nhưng trong trường hợp này, vận động viên đứng trước xà cát và phải nhảy mà không có bất kỳ kiểu thúc đẩy nào, hai chân chụm vào nhau và cơ thể căng cứng. Người chiến thắng lớn trong phiên bản này là Ray Ewry người Mỹ, người đã giành được bốn huy chương vàng.
Kỷ lục thế giới hiện tại cho môn nhảy xa
Galina Chistiakova đã giữ kỷ lục thế giới của nữ kể từ năm 1988.Hiện tại, kỷ lục thế giới về môn nhảy xa đang thuộc về các vận động viên sau:
- Mike Powell (Hoa Kỳ) với 8,95 mét, đạt được ở Tokyo năm 1991.
- Galina Chistiakova (Liên Xô) với 7,52 mét, thu được ở Leningrad năm 1988.