- Lòng tự trọng thấp là gì?
- Nguyên nhân của lòng tự trọng thấp
- Đặc điểm và triệu chứng của lòng tự trọng thấp
- Lòng tự trọng cao
- Nhân cách
Chúng tôi giải thích lòng tự trọng thấp là gì, nguyên nhân, triệu chứng và đặc điểm của nó là gì. Lòng tự trọng và nhân cách cao là gì.
Lòng tự trọng thấp là gì?
Khi chúng ta nói đến lòng tự trọng thấp hoặc thiếu lòng tự trọng, chúng ta đề cập đến sự nhận thức về bản thân khiến chúng ta không nhận thức được mình là người có giá trị, tài năng hay chỉ đơn giản là có một đánh giá khách quan về con người của chúng ta.
Lòng tự trọng được định nghĩa là một tập hợp các nhận thức, đánh giá và ý tưởng về bản thân, dựa trên khả năng tự tin, yêu bản thân và nhu cầu được người khác công nhận, trong số các khía cạnh khác của cuộc sống. nhân cách.
Đó là một khái niệm phức tạp, thường dao động, nhưng nền tảng của nó được đặt trong thời thơ ấu và tuổi thanh xuân, ban đầu thông qua mối quan hệ cha con và sau đó là với bạn bè đồng trang lứa.
Do đó, những người có lòng tự trọng thấp thường gặp vấn đề về khả năng chấp nhận bản thân.Điều này có thể có nghĩa là họ đang đánh giá rất khắc nghiệt về bản thân, rằng họ không tôn trọng bản thân, hoặc họ có quá nhiều lòng trắc ẩn đối với nhau; tuy nhiên điều này có thể được, nó chuyển thành một mối quan hệ cụ thể với những người khác, trong đó cá nhân luôn chiếm một vị trí thấp kém hoặc phục tùng.
Tuy nhiên, có lòng tự trọng thấp không có nghĩa là người đó liên tục hành động theo tiêu chí đó: con người phức tạp, chúng ta có nhiều mặt và không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định các yếu tố tạo nên nhân cách của chúng ta. Cũng không nên nhầm lẫn lòng tự trọng thấp với các bệnh tâm thần hoặc các bệnh tâm trạng phức tạp hơn, chẳng hạn như Phiền muộn.
Nguyên nhân của lòng tự trọng thấp
Các nguyên nhân gây ra lòng tự trọng thấp có thể đa dạng như trong cuộc sống của mỗi cá nhân, nhưng những điều sau đây có thể được xem xét một cách khái quát:
- Nhân giống. Mô hình nuôi dạy con cái trong các giai đoạn quan trọng của thời thơ ấu và thanh niên có thể tạo ra sự khác biệt giữa lòng tự trọng cao và thấp. Việc trừng phạt những bậc cha mẹ giáo dục con cái họ theo cảm giác tàn tật có thể ngăn cản một người nhận ra giá trị của chính họ.
- Sự kiện đau thương. Thường xảy ra những sự kiện đặc biệt đau đớn hoặc sỉ nhục đối với một cá nhân ảnh hưởng đến lòng tự trọng của anh ta và thuyết phục anh ta là một cá nhân thiếu sót, yếu kém hoặc không xứng đáng.
- Ám ảnh. Những nỗi sợ hãi phi lý thường có thể ảnh hưởng đến giá trị bản thân và đè nặng lên nó đến mức chúng ngăn cản mọi người đánh giá cao phần còn lại của tính cách của bạn.
- Khó khăn về xã hội. Việc thiếu tương tác xã hội, hoặc sợ hãi người khác, hoặc các hình thức cô lập xã hội khác nhau và nỗi khổ xã hội, ảnh hưởng đến nhận thức của cá nhân về bản thân so với những người mà anh ta cho là “bình thường”.
- Các yếu tố khác Có thể các bệnh về tâm thần hoặc thậm chí là nội tiết tố ảnh hưởng đến hoạt động cảm xúc của cá nhân và ngăn cản họ có được lòng tự trọng lành mạnh.
Đặc điểm và triệu chứng của lòng tự trọng thấp
Không dễ để mô tả các triệu chứng của lòng tự trọng thấp, vì nó không phải là một căn bệnh khách quan hay đơn giản. Mặc dù vậy, có những đặc điểm chung cho thấy sự thiếu tự trọng và đó là:
- Khó nói không.
- Sống những sai lầm hoặc khiếm khuyết của chính mình như một điều gì đó thảm khốc và không thể vượt qua.
- Không ngừng theo đuổi sự chấp thuận của người khác.
- Không khoan dung trước những lời chỉ trích.
- Mong muốn bắt buộc để làm hài lòng người khác.
- Phóng đại chiến thắng hoặc đức tính của người khác.
- Sống với một nỗi sợ hãi về sự sai trái.
- Trở nên nhút nhát, không an toàn hoặc tránh tiếp xúc với người khác.
- Khoan dung hoặc chấp nhận các điều kiện không xứng đáng hoặc sỉ nhục mà không phản đối hoặc tìm kiếm các giải pháp thay thế.
- Hãy sống những chiến thắng hoặc thành công của riêng bạn như một thứ gì đó phù du, không trọn vẹn hoặc xa lạ.
- Hãy bù đắp cho những cảm xúc về bản thân bằng cách kiêu căng, tính kiêu căng hay ngạo mạn.
Lòng tự trọng cao
Trái ngược với lòng tự trọng thấp, lòng tự trọng cao được hiểu là khả năng của một cá nhân để đánh giá bản thân theo cách tích cực hoặc ít nhất là khách quan, có thể giải quyết những khiếm khuyết của mình chứ không phải là những sự kiện thảm khốc che giấu phần còn lại của nhân cách của mình.
Những người có lòng tự trọng cao hoặc lành mạnh có thể đối phó tốt hơn với những sai lầm của chính họ, có thể đấu tranh tốt hơn cho quyền lợi của mình hoặc đòi hỏi những gì họ muốn ở người khác.
Nhân cách
Một cấu trúc tâm lý phức tạp được gọi là tính cách, bao gồm tập hợp các động lực hợp lý và phi lý trí tạo nên cách hành xử của chúng ta. Tính cách là một khuôn mẫu của thái độ, một xu hướng nhất định để phản ứng theo một cách nhất định đối với các tình huống hoặc nhu cầu nhất định.
Điều này không có nghĩa là nó bất động, hoàn toàn ngược lại. Tính cách thay đổi trong suốt cuộc đời, mặc dù duy trì một số khuynh hướng nhất định, tùy thuộc vào cách cụ thể mà chúng ta chọn để sống. Nhưng nó luôn mang lại một biên độ dự đoán nhất định, xét cho cùng, đó là “cách tồn tại” của chúng ta.