Chúng tôi giải thích nỗi sợ hãi là gì và một số ví dụ về nỗi sợ hãi phi lý này. Ngoài ra, chứng ám ảnh kinh niên là gì và cách điều trị chúng.
Ám ảnh là gì?
Chứng sợ hãi là một nỗi sợ hãi dữ dội đến nỗi người đó cảm thấy rằng, nếu tiếp xúc với những gì họ sợ hãi, họ có thể chết. Nó còn được gọi là nỗi ám ảnh về sự thù hận hoặc sự ác cảm được cảm nhận cho một người.
Thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Hy Lạp phobos, có nghĩa là hoảng sợ, và đi kèm với sợ hãi. Phobos trong thần thoại Hy Lạp anh ta là con trai của Ades và nữ thần Aphrodite, và anh ta là đại diện của sự sợ hãi.
Ám ảnh không phải là nỗi sợ hãi lý trí cũng như không thực sự đại diện cho một mối nguy hiểm. Những mối đe dọa tưởng tượng này có thể được nhìn thấy trong động vật, tình huống, sự vật, địa điểm và những thứ khác. Theo thống kê, cứ 20 người thì có một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Mặt khác, có thể là nỗi ám ảnh mang tính di truyền, nghĩa là nếu ai đó trong số bạn gia đình Anh ta phải chịu đựng nó, nó có thể được truyền sang anh ta, mặc dù nó cũng có thể xảy ra rằng đứa trẻ chỉ đơn giản là sợ những gì cha mẹ làm.
Những rối loạn cảm xúc này có lý do của chúng trong chiều sâu của ý thức, phát sinh từ một trải nghiệm có thể được mô tả là đau thương, và được thể hiện qua căng thẳng và sự lo ngại Khi thời điểm đó đến, thậm chí có thể xảy ra trường hợp người này đổ mồ hôi quá nhiều hoặc có quà các vấn đề để kiểm soát các cơ của tứ chi.
Điều này xảy ra bởi vì phản ứng tự nhiên của một con người Nó sẽ bỏ chạy khi bạn cảm thấy bị đe dọa, nhưng tình huống này ngăn cản bạn về mặt tinh thần đến mức nó ngăn cản bạn làm như vậy.
Ví dụ, một người mắc chứng sợ nhện (Chứng sợ nhện) không được nhấn mạnh tất cả thời tiết, nhưng có khi anh ta đứng trước một con vật thuộc loại này. Mọi người nhận thức được nỗi sợ hãi của họ, nhưng điều đó không có nghĩa là họ có thể kiểm soát bản thân. Họ cũng có thể gặp các cảm giác hoặc khó chịu khác, chẳng hạn như chóng mặt, đau đầu, đau bụng hoặc buồn nôn.
Ví dụ về chứng ám ảnh
Có nhiều nỗi ám ảnh hóa ra là tò mò và buồn cười do khả năng ứng biến của tình huống và những ám ảnh khác thường xảy ra hơn. Với tên của từng loại, người ta đã biết được nguồn gốc cụ thể của nỗi sợ hãi đó. Hãy xem một số:
- kỵ khí. Anh ấy là người sợ mèo.
- sợ độ cao. Đó là chứng sợ độ cao.
- chứng sợ androphobia. Nó là nỗi sợ hãi của đàn ông (loại này là một trong những loại ít được biết đến nhất).
- chứng sợ astraphobia Đó là nỗi sợ hãi bão táp phi lý.
- sợ cynophobia. Đó là nỗi sợ hãi của một loài vật nuôi trong nhà mà hầu hết chúng ta đều yêu thích: chó.
- nyctophobia Đó là nỗi sợ hãi mà tất cả chúng ta đều có khi còn bé, đó là sự hoảng sợ của bóng tối.
- Chứng sợ đám đông. Đó là nỗi sợ hãi khi rời khỏi nhà, đến những nơi công cộng.
- chứng sợ chết chóc. Đó là một nỗi hoang mang phi lý cho những người sống trên đường phố hoặc trong hoàn cảnh nghèo đói cùng cực.
- Parakavedekatriaphobia. (Vâng, rất khó đọc) là nỗi ám ảnh mà một người cảm thấy đối với Thứ Sáu ngày 13.
Sổ tay Chẩn đoán Rối loạn Tâm thần (DSM-IV) định nghĩa chứng ám ảnh là “Nỗi sợ hãi dai dẳng và mạnh mẽ quá mức hoặc phi lý, được kích hoạt bởi sự hiện diện hoặc dự đoán về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể", cái này cuối cùng người cầu nguyện Nó đề cập đến thực tế là một người có thể cảm thấy ám ảnh ngay cả khi họ không có sự hiện diện của thứ khiến họ sợ hãi đến vậy. Ví dụ, một người mắc chứng sợ đi máy bay có thể bắt đầu gặp các triệu chứng sớm nhất là một ngày trước khi đáp chuyến bay của họ.
Ám ảnh kinh niên
Chứng sợ hãi có thể trở thành mãn tính nếu chúng không được điều trị kịp thời và / hoặc đúng cách. Một giải pháp không lâu dài cho chứng ám ảnh sợ hãi là tránh đối mặt với những tình huống này, nhưng những tình huống này, chỉ mang tính thời điểm, sẽ chỉ cản trở cuộc sống xã hội của chúng ta và ảnh hưởng đến những người xung quanh chúng ta, vì vậy cần phải đối mặt với những nỗi sợ hãi này bằng cách tìm ra nguyên nhân, gốc rễ của chính họ. Điều này có thể thực hiện được với các buổi trị liệu với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề.
Điều trị chứng ám ảnh
Rõ ràng điều này sẽ phụ thuộc vào đánh giá của một bác sĩ chuyên nghiệp, không phải của những người trong môi trường của chúng tôi hoặc ý kiến của chúng tôi về chủ đề này. Các khách quan Phương pháp điều trị chính mà bạn sẽ nhận được, bên cạnh việc phát hiện ra nguồn gốc của vấn đề, giúp bạn khắc phục nó để không lặp lại hành vi này. Bạn sẽ bắt đầu với thành phần ít sợ nhất của chứng ám ảnh cho đến khi bạn đạt được nguyên nhân lớn nhất. Một lựa chọn cũng là đối mặt với những tình huống thực tế khiến bạn sợ hãi. Dùng một số loại thuốc như thuốc giải lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng.
Chứng sợ hãi có thể gây ra các cơn hoảng sợ, đó là lý do tại sao các liệu pháp điều trị đi kèm với thuốc cho chúng. Nó cũng sẽ giúp bệnh nhân sợ hãi tập thể dục thường xuyên, đầu óc tỉnh táo và làm việc gì đó lành mạnh, ngủ đúng giờ (8 giờ một ngày), thực hành các kỹ thuật thư giãn để áp dụng trong tình huống như vậy (yoga là một hoạt động nó sẽ giúp ích), bạn phải giảm số lượng cà phê mỗi ngày hoặc, nếu có thể, tránh nó hoàn toàn, cũng như các chất kích thích khác làm tăng tốc độ chúng ta.
Tất cả các loại ám ảnh đều có từ này ở cuối thuật ngữ, chẳng hạn như chứng sợ hãi, nhưng từ ám ảnh ánh sáng đặc biệt đề cập đến một vấn đề về mắt trong đó ánh sáng gây viêm và / hoặc giãn đồng tử.