huyết áp cao

huyết áp cao, huyết áp cao hoặc là tăng huyết áp là một bệnh rất phổ biến. Huyết áp cao đặc biệt phổ biến ở thế giới phương Tây của chúng ta, vì nhiều người có lối sống không lành mạnh. Huyết áp cao tấn công tim và nếu không điều trị, có thể dẫn đến tử vong trong thời gian dài.

Huyết áp cao là gì?

Áp lực tạo ra khi tim bơm máu vào động mạch. Huyết áp là lực mà máu đẩy vào thành động mạch và chảy qua các tĩnh mạch. Điều làm cho huyết áp cao có ý nghĩa là nó có thể không gây ra các triệu chứng ban đầu nhưng các biến chứng nghiêm trọng về lâu dài.

Nhiều người bị huyết áp cao mà không hề hay biết. Ở các nước phương Tây, tần suất là 50 phần trăm. Tuy nhiên, chỉ 5% trong số này được điều trị thành công. Rốt cuộc, nhận thức về sự nguy hiểm của huyết áp cao đã tăng lên đáng kể. Nếu huyết áp tăng cao vĩnh viễn, tim phải làm việc hoặc hoạt động nhiều hơn. Điều này sau đó dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho các mạch máu. Các mạch máu trở nên hẹp hơn và huyết áp tâm thu tăng lên do tim phải bơm để chống lại sức cản ngày càng tăng.

Về lâu dài, điều này dẫn đến các biến chứng như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy thận, đau thắt ngực hoặc tổn thương mắt. Để không mắc phải một trong những ảnh hưởng đã nêu, việc phòng ngừa, kết hợp với trị liệu là rất quan trọng. Tăng huyết áp có nguy cơ cao mắc bệnh nặng hoặc thậm chí tử vong vì bệnh này. Kiểm tra sức khỏe là điều cần thiết.

nguyên nhân

Có nhiều lý do hoặc nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp. Tuy nhiên, nguyên nhân thường không thể được làm rõ cụ thể. Khuynh hướng di truyền có vai trò trong hầu hết các trường hợp. Khoảng 10 phần trăm trường hợp, huyết áp cao là do các bệnh khác gây ra. Đây được gọi là tăng huyết áp thứ phát. Trong trường hợp này, huyết áp thường sẽ trở lại bình thường một khi nguyên nhân được điều trị.

Chúng bao gồm: bệnh thận mãn tính, mang thai, uống thuốc, uống rượu, rối loạn chức năng tuyến giáp, khối u, v.v. trên tuyến thượng thận.

Những nguyên nhân không thể thay đổi:

Tuổi tác: Càng lớn tuổi, bạn càng dễ bị cao huyết áp. Điều này phần lớn là do xơ cứng các động mạch.

Gốc: Người Châu Phi thường có huyết áp cao hơn người Châu Âu. Cao huyết áp phát triển khi còn trẻ và do đó các biến chứng càng mạnh.

Địa vị xã hội: Huyết áp cao cũng phổ biến hơn ở nhóm ít học và xã hội thấp hơn.

Di sản: Huyết áp cao do di truyền xác định.

Giới tính: Nói chung, nam giới có nhiều khả năng bị cao huyết áp hơn phụ nữ. Điều này phần lớn là do lối sống không lành mạnh của nam giới.

Nguyên nhân được thay đổi:

Thừa cân: Béo phì có liên quan mật thiết đến huyết áp cao. Bác sĩ có thể giúp bạn tính toán chỉ số BMI của cơ thể và giúp bạn đạt được chỉ số này.

Độ nhạy natri (muối): Một số người rất nhạy cảm với natri (muối) và huyết áp của họ tăng lên khi họ tiêu thụ muối. Giảm lượng natri của bạn có thể giúp giảm huyết áp. Thức ăn nhanh và thức ăn đóng hộp hoặc các loại thuốc như thuốc giảm đau có chứa một tỷ lệ natri đặc biệt cao.

Rượu: Uống nhiều hơn một đến hai đồ uống có cồn mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp.

Viên thuốc: Một số phụ nữ bị cao huyết áp do uống thuốc.

Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như amphetamine, thuốc ăn kiêng và một số loại thuốc được sử dụng cho cảm lạnh và dị ứng, cũng như hút thuốc, có thể làm tăng huyết áp.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Thời gian đầu, bệnh cao huyết áp thường không gây ra các triệu chứng rõ ràng. Nếu tình trạng tăng huyết áp diễn ra trong thời gian dài có thể dẫn đến thần kinh, mệt mỏi. Đau nửa đầu giống như đau nửa đầu là điển hình, xảy ra chủ yếu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và dễ nhận thấy hơn ở phía sau đầu.

Huyết áp cao liên tục cũng có thể gây ra khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Những người bị ảnh hưởng thường cảm thấy "mệt mỏi" và kiệt sức vào ngày hôm sau. Nó đặc biệt ảnh hưởng đến những người đã bị huyết áp cao trong thời gian dài hoặc những người cũng bị chứng ngưng thở khi ngủ. Biểu hiện ra bên ngoài, tăng huyết áp qua khuôn mặt hơi ửng đỏ.

Đôi khi có những đường gân đỏ nổi rõ hoặc những đốm trắng xuất hiện ở móng tay. Đôi khi huyết áp cao còn có biểu hiện khó thở, chóng mặt và chảy máu cam. Ngoài ra còn có thể bị rối loạn thị giác, ù tai và buồn nôn. Huyết áp tăng nhanh - ví dụ như khi căng thẳng - dẫn đến các triệu chứng cấp tính như đau đầu, suy giảm ý thức và cảm giác tức ngực.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, suy giảm tuần hoàn cũng có thể xảy ra. Do số lượng lớn các triệu chứng cao huyết áp có thể xảy ra, các dấu hiệu điển hình thường bị quy nhầm do các nguyên nhân khác như các triệu chứng mãn kinh hoặc cảm cúm]. Do đó, việc làm rõ sớm càng quan trọng hơn.

khóa học

Huyết áp cao thường bắt đầu với một cơn đau đầu dữ dội, đột ngột. Những điều này có thể đi kèm với một nhận thức thay đổi. Nhiều bệnh nhân ban đầu phàn nàn về chóng mặt hoặc đau ngực. Nếu bạn cảm thấy khó thở sau khi gắng sức nhẹ, hoặc nếu buồn nôn kèm theo đau đầu dữ dội, bạn nên khẩn cấp hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Các biến chứng

Các biến chứng khác nhau có thể phát sinh với huyết áp cao. Huyết áp cao trong thời gian ngắn dẫn đến bồn chồn bên trong và có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim trong trường hợp mắc các bệnh về tim hoặc mạch máu trước đó. Nhịp tim tăng cao mãn tính làm tổn thương các mạch máu và tim, do đó làm tăng nguy cơ suy tim và thận, đột quỵ và đau tim.

Đặc biệt, thành mạch và cơ tim bị căng thẳng quá mức do cao huyết áp. Xảy ra tắc nghẽn mạch máu, chảy xệ lòng mạch và tổn thương vĩnh viễn van tim, làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim và suy tim. Tải trọng tăng lên các mạch cũng dẫn đến tăng huyết áp hơn nữa và do đó, gây ra các biến chứng lớn hơn.

Huyết áp cao vĩnh viễn cũng làm hỏng võng mạc và dây thần kinh thị giác, có thể dẫn đến thị lực kém và trong một số trường hợp hiếm gặp là mù lòa. Nhịp đập tăng lên hiếm khi dẫn đến tụt huyết áp với đau ngực, khó thở, nhức đầu, rối loạn thị giác, co giật và tổn thương cơ quan đe dọa tính mạng như tim, thận và não.

Huyết áp cao trong thời gian dài làm giảm tuổi thọ nói chung và tăng nguy cơ mắc các bệnh và triệu chứng nghiêm trọng nhất. Tuy nhiên, nếu huyết áp cao được điều trị sớm, các biến chứng thường có thể được giảm thiểu đến mức tối thiểu.

Khi nào bạn nên đi khám?

Huyết áp cao thường không dễ nhận thấy ngay lập tức, nhưng rối loạn này có thể rất nguy hiểm. Nhiều hậu quả tiêu cực của tăng huyết áp không cấp tính, mà chỉ trở nên dễ nhận biết như những tổn thương lâu dài.

Các triệu chứng của huyết áp cao bao gồm nhức đầu, chóng mặt, chảy máu cam và ù tai. Bất cứ ai nhận thấy những triệu chứng này nên đi khám bác sĩ kịp thời để có thể được chẩn đoán và điều trị tăng huyết áp. Huyết áp cao không nên được coi là vô hại hoặc bị coi là vô hại. Các hậu quả có thể xảy ra như nhồi máu cơ tim, nhồi máu thận hoặc đột quỵ là nguy hiểm đến tính mạng.

Bất kỳ ai thuộc nhóm nguy cơ nên kiểm tra huyết áp thường xuyên. Điều này cũng có thể được thực hiện ở hiệu thuốc hoặc với máy đo huyết áp tại nhà. Các nhóm nguy cơ đặc biệt bao gồm những người rất thừa cân, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh chuyển hóa khác, và bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch đã biết. Những người từ 50 tuổi trở lên cũng nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để phòng ngừa.

Từ 140 đến 90 mm Hg, một người lớn khỏe mạnh khác nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Giá trị thấp hơn áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường và các nhóm nguy cơ khác.

Trong trường hợp huyết áp tăng cấp tính, đặc biệt là nếu những người bị ảnh hưởng đã bị đau tim hoặc đột quỵ, phải gọi bác sĩ cấp cứu ngay lập tức.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Nhiều người có thể giảm đáng kể huyết áp cao của mình bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân và tập thể dục đầy đủ. Tuy nhiên, thường phải dùng thêm thuốc để kiểm soát huyết áp. Điều trị y tế chắc chắn được khuyến khích.

Các biện pháp quan trọng nhất là bắt đầu bằng việc giảm cân và tập thể dục đầy đủ. Cố gắng ăn thức ăn ít muối và ít chất béo và thích thức ăn lành mạnh. Hạn chế uống rượu và thuốc lá. Hãy đối xử với bản thân để thư giãn thường xuyên.

Bạn cũng nên kiểm tra huyết áp thường xuyên. Có những thiết bị đặc biệt cho ngôi nhà. Điều quan trọng là các giá trị thực có thể được đo lường không bị sai lệch. Giữ nhật ký huyết áp của bạn.

Nhiều người có thể thực hiện mà không cần dùng thuốc hạ huyết áp do thay đổi lối sống của họ. Hãy áp dụng các quyết tâm của bạn vào thực tế! Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn với cuộc sống.

↳ Thông tin thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cao huyết áp

Triển vọng & dự báo

Trong trường hợp huyết áp cao, tiên lượng phụ thuộc vào loại huyết áp cao. Do đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng huyết áp nguyên phát hay thứ phát và huyết áp tăng ổn định đã tồn tại trong bao lâu.

Về nguyên tắc, tiên lượng rất tốt nếu chẩn đoán sớm và thực hiện các biện pháp đối phó thích hợp, vì trong trường hợp này thường không có mạch hoặc cơ quan nào bị tổn thương. Nếu đó là tăng huyết áp thứ phát, ở đây tiên lượng cũng rất tốt nếu bệnh vi phạm được điều trị thành công.

Bệnh nhân cũng có thể có ảnh hưởng đáng kể đến triển vọng và tiên lượng. Cải thiện lối sống là rất quan trọng ở đây: tiên lượng có thể cải thiện với mọi biện pháp giúp giữ huyết áp không đổi ở mức bình thường. Chúng bao gồm giảm cân nếu bạn thừa cân, bỏ hút thuốc, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đầy đủ.

Nếu những biện pháp này không giúp ích, tiên lượng cũng có thể bị ảnh hưởng bởi thuốc thích hợp. Mặt khác, huyết áp cao không được phát hiện trong một thời gian dài có thể đã dẫn đến hậu quả là tổn thương mạch hoặc các cơ quan. Trong trường hợp này, tiên lượng phụ thuộc vào sự tiến triển của bệnh. Khả năng các mạch máu và các cơ quan bị tổn thương không thể hồi phục càng tăng nếu huyết áp cao không được nhận biết và điều trị.

Bạn có thể tự làm điều đó

Về nguyên tắc, mọi phương pháp điều trị cao huyết áp đều phải có sự đồng hành của bác sĩ chuyên khoa. Song song đó là các biện pháp khác giúp cuộc sống chung với bệnh dễ dàng hơn. Một trong số đó là tránh căng thẳng. Đi dạo có thể giúp giảm căng thẳng. Rượu và thuốc lá có lợi cho huyết áp cao, vì vậy những người bị ảnh hưởng nên tránh chúng.

Các bài tập tự sinh, yoga và thư giãn có thể được thực hiện tại nhà bất cứ lúc nào. Tuần hoàn dịu lại và huyết áp tự động hạ xuống. Thay đổi lượng thức ăn của bạn cũng có thể hữu ích. Các loại thảo mộc làm gia vị rất mạnh và thường có thể dùng muối. Những người thường ăn các bữa ăn chế biến sẵn nên hạn chế ăn chúng thỉnh thoảng và thay vào đó ăn trái cây tươi và rau quả.

Những người thừa cân thường bị cao huyết áp. Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, bạn nên đảm bảo rằng mình sẽ giảm được cân nặng. Chuyển sang chế độ ăn ít muối và ít chất béo sẽ có ích. Thường xuyên kiểm tra áp suất là cần thiết. Nếu được chỉ định, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê một thiết bị chính xác và dễ sử dụng. Các hiệu thuốc cũng cung cấp dịch vụ đo huyết áp rẻ tiền.