Tăng cân

Một xảy ra ở những người khỏe mạnh Tăng cân chỉ khi lượng calo tiêu thụ từ thức ăn nhiều hơn lượng calo tiêu thụ của cơ thể và tập thể dục. Nhưng cũng trong bối cảnh các bệnh khác nhau, nó có thể dẫn đến tăng cân bất thường. Vì vậy, trong trường hợp cân nặng thay đổi không tự nhiên, luôn cần được bác sĩ tư vấn để xác định nguyên nhân.

Tăng cân nghĩa là gì?

Tăng cân thường xảy ra khi ăn quá nhiều và vận động không điều độ. Về lâu dài, việc nạp quá nhiều calo mà cơ thể không sử dụng hợp lý có thể dẫn đến béo phì, dân gian gọi là béo phì hay béo phì. Ngoài việc hấp thụ quá nhiều calo có thể dẫn đến cái gọi là cân bằng năng lượng tích cực trong cơ thể (dư thừa calo), các yếu tố khác thường quyết định đến việc tăng cân, đặc biệt nếu nó xảy ra tương đối đột ngột.

Sự gia tăng trọng lượng không phải lúc nào cũng đáng chú ý ngay lập tức. Hầu hết những người bị ảnh hưởng chỉ nhận ra sau vài tháng hoặc thậm chí vài năm rằng họ đã tăng cân. Tăng cân cũng có thể xảy ra khi tập luyện cơ bắp hoặc tập tạ (tập thể hình).

nguyên nhân

Một trong những nguyên nhân gây tăng cân có thể là do mang thai vì khi trẻ lớn lên thì cân nặng của mẹ cũng tăng theo. Điều này là bình thường.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc sử dụng một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc hướng thần, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng. Thực tế này được biết đến với nhiều loại thuốc chống trầm cảm, nhưng cũng với các loại thuốc chống viêm như cortisone. Những người bị ảnh hưởng thường rất khó giữ trọng lượng cơ thể của họ không đổi, vì nhiều loại thuốc làm thay đổi cả cảm giác đói và quá trình trao đổi chất.

Phù cũng có thể là một nguyên nhân khác làm tăng trọng lượng cơ thể. Phù nề là tình trạng tích nước trong cơ thể cần được điều trị. Thường thì suy tim ẩn sau nó.

Điều mà nhiều vận động viên quên: Nếu cân hiển thị nhiều hơn, thì họ chưa hẳn đã tăng cân, mà cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo thành khối cơ. Nhưng cơ bắp nặng hơn mỡ.

Trong một số trường hợp hiếm hoi có sự cố của tuyến giáp. Khi tuổi tác ngày càng cao, tăng cân cũng có thể xảy ra do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại và người cao tuổi thường bị hạn chế quyền tự do vận động.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• Suy giáp
• Suy tim
• Viêm cơ tim

• Xơ cứng bì toàn thân tiến triển
• Suy tim phải
• Hội chứng Cushing

• Bệnh xơ gan
• Viêm thận
• Thận yếu

Các biến chứng

Các biến chứng khác nhau có thể phát sinh khi tăng cân. Mỗi kg quá nhiều phải được cung cấp chất dinh dưỡng và do đương sự mang đi. Thực tế này gây căng thẳng cho toàn bộ sinh vật.

Hệ thống tim mạch bị căng thẳng do trọng lượng tăng lên. Tim liên tục phải làm việc nhiều hơn để đảm bảo rằng các mô mỡ nhận đủ máu. Một lượng lớn natri và nước bị giữ lại trong cơ thể, có thể dẫn đến huyết áp cao. Trong trường hợp xấu hơn, nó có thể dẫn đến đau tim hoặc suy tim mãn tính.

Ngoài ra, khi bạn tăng cân, phổi của bạn phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu oxy cao hơn. Điều này có thể dẫn đến thiếu oxy mãn tính và rối loạn hô hấp trong khi ngủ.

Tăng cân cũng thúc đẩy sự phát triển của bệnh đái tháo đường týp 2.

Rối loạn chuyển hóa chất béo thường xảy ra liên quan đến tăng cân, có liên quan đến sự gia tăng chất béo trung tính và cholesterol LDL. Những điều này gia tăng gây nguy hiểm cho hệ tim mạch và có nguy cơ mắc bệnh sỏi mật, bệnh gút và gan nhiễm mỡ.

Tăng cân cũng gây căng thẳng cho các khớp. Khi tăng cân mạnh, các khớp xương cũng hoạt động quá tải. Cột sống dưới và các khớp hông, đầu gối và mắt cá chân bị ảnh hưởng đặc biệt. Tải trọng thúc đẩy sự hao mòn khớp và có thể gây đau mãn tính. Có khả năng. phải liên tục dùng thuốc giảm đau hoặc người liên quan phải trải qua một cuộc phẫu thuật.

Khi nào bạn nên đi khám?

Cân nặng cảm thấy tốt ở mỗi người khác nhau, nhưng vẫn ổn định trong thời gian dài hơn với chế độ ăn uống lành mạnh. Những biến động nhỏ hơn là vô hại và hoàn toàn bình thường. Tăng cân khi về già cũng vậy.

Việc tăng cân không chủ ý trong một khoảng thời gian ngắn với chế độ ăn uống đầy đủ hoặc hầu như không thay đổi và không có lý do rõ ràng cho sự thay đổi cân nặng phải luôn được bác sĩ làm rõ. Ngay cả khi một chế độ ăn kiêng đơn giản là không muốn dẫn đến giảm cân, lý do của sự trì trệ có thể được bác sĩ làm rõ nếu cần thiết. Ví dụ, trong trường hợp tuyến giáp hoạt động kém, việc giảm cân thông qua các biện pháp ăn kiêng thường cực kỳ khó khăn. Nếu phù nề (giữ nước) cũng có thể được quan sát thấy, bác sĩ phải được tư vấn trong mọi trường hợp.

Điều này biểu hiện dưới dạng sưng phù, dày chân hoặc bụng to. Bác sĩ cũng nên được tư vấn thêm các triệu chứng khác như khó thở và thở gấp cũng như chán ăn và / hoặc thiếu lái xe. Ngoài ra, những người đã biết mắc bệnh thận, gan hoặc tim nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức nếu họ đột ngột tăng cân.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Trước khi bắt đầu điều trị, điều cần thiết là xác định lý do tăng cân. Những người tìm kiếm lời khuyên nên ghi lại họ đã tăng cân bao nhiêu trong khoảng thời gian đó và đưa hồ sơ này cho bác sĩ điều trị để bác sĩ có thể đưa ra kết luận từ đó.

Nếu bạn bị thừa cân do ăn kiêng hoặc tập thể dục, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống của mình và xây dựng quan niệm tập thể dục để tránh béo phì. Nên đến gặp bác sĩ dinh dưỡng, người có thể đưa ra những lời khuyên hữu ích.

Nếu nguyên nhân là do thuốc, cần thảo luận với bác sĩ chuyên khoa xem có thể giảm liều hoặc chuyển sang chế phẩm khác trong khi hạn chế ăn uống và tập thể dục nhiều hơn không. Công thức máu cũng có thể cung cấp thông tin về việc liệu có sự cố hữu cơ hay không. Điều này đặc biệt đúng đối với các chức năng tuyến giáp và suy tim.

Triển vọng & dự báo

Tăng cân thường luôn có thể bị chống lại. Các trường hợp ngoại lệ ở đây là các bệnh mãn tính và rối loạn chuyển hóa, trong đó người bệnh chỉ có thể chống lại sự tăng cân một cách khó khăn. Trong trường hợp tăng cân, thường không có sự điều trị trực tiếp của bác sĩ mà đương sự phải tự mình làm gì đó để chống lại sự tăng cân.

Chế độ ăn kiêng và một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung là phù hợp ở đây. Trong hầu hết các trường hợp, người đó có thể ngừng tăng cân và tự mình trở lại cân nặng mong muốn.

Nếu không điều trị tăng cân sẽ không khỏi và cân nặng của người bệnh sẽ tăng lên. Hậu quả của việc thừa cân có ảnh hưởng xấu đến hệ tuần hoàn và toàn bộ cơ thể. Béo phì vì vậy không có lợi cho sức khỏe và luôn là gánh nặng sức khỏe cho cơ thể.

Với một số bệnh, tăng cân chỉ có thể được điều trị ở một mức độ hạn chế, vì chỉ có một số loại thuốc có sẵn cho việc này. Do đó, cách tốt nhất để chống lại sự tăng cân vẫn là một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Trong hầu hết các trường hợp, tăng cân, có một diễn biến tích cực của bệnh mà không cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa tăng cân và béo phì, những điều sau đây được áp dụng trong hầu hết các trường hợp: thức ăn hỗn hợp lành mạnh, hạn chế calo kết hợp với chương trình tập thể dục thường xuyên.

Ngay cả những người tăng cân do dùng thuốc cũng giúp họ thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục - mặc dù đôi khi chỉ ở một mức độ hạn chế. Ở đây, trước khi dùng thuốc, bạn nên thực hiện đúng nghĩa đen là “ăn uống thả phanh” và thực hiện chế độ vận động để chống béo phì ngay từ đầu.

Người cao niên nên ngăn ngừa khả năng vận động bị hạn chế bằng cách đi bộ liên tục nửa giờ mỗi ngày. Điều này đã được chứng minh là có tác dụng kỳ diệu và duy trì sự nhanh nhẹn về tinh thần và thể chất, từ đó bảo vệ chống lại sự tăng cân.

Mặt khác, các vận động viên nên xem xét mục tiêu của họ: Đó là tất cả về xây dựng cơ bắp hay thể lực và sự thon gọn? Các phương pháp đào tạo có thể cần bao gồm nhiều môn thể thao sức bền hơn.

Bạn có thể tự làm điều đó

Thông thường, tăng cân không phải là bệnh mãn tính cần được bác sĩ điều trị. Người có liên quan có thể tự mình chống lại sự tăng cân và ngăn chặn nó bằng cách ăn uống lành mạnh. Trong hầu hết các trường hợp, chế độ ăn uống không lành mạnh và lười vận động là nguyên nhân gây tăng cân. Do đó, để chống lại nó, chế độ ăn uống phải được thay đổi và hoạt động thể thao phải được thực hiện.

Thông thường, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể giúp thay đổi và đưa ra lời khuyên về cách ngừng tăng cân. Nó không thường xuyên bị kích hoạt bởi căng thẳng hoặc trầm cảm. Trong những trường hợp này, nên trao đổi với bác sĩ tâm lý để tìm ra nguyên nhân và lý do dẫn đến việc tăng cân.

Tuy nhiên, tăng cân cũng có thể do bệnh mãn tính. Tuy nhiên, hiếm khi xảy ra trường hợp tăng cân đột ngột, hầu hết các trường hợp bệnh đã tồn tại trong một thời gian dài. Chủ yếu nó là tuyến giáp hoạt động kém. Để ngừng tăng cân, bạn cũng có thể sử dụng nhiều phương tiện khác nhau từ hiệu thuốc. Tuy nhiên, điều trị bằng thuốc là không thể. Nên đi khám bác sĩ nếu tình trạng tăng cân xảy ra rất đột ngột và không có vấn đề gì về cân nặng trước đó.