- Thể dục nghệ thuật là gì?
- Đặc điểm của thể dục nghệ thuật
- lịch sử thể dục nghệ thuật
- bộ máy thể dục
- Phương thức thể dục nghệ thuật
Chúng tôi giải thích thể dục nghệ thuật là gì, lịch sử và đặc điểm của nó. Ngoài ra, chúng tôi cho bạn biết những thiết bị anh ấy sử dụng như thế nào.
Thể dục nghệ thuật là gì?
Thể dục nghệ thuật (trước đây là thể dục dụng cụ Olympic) là một bộ môn thể thao, thường được coi là một nhánh của thể dục dụng cụ. phòng thể dục, mà việc thực hành của họ bao gồm một loạt các chuyển động nhịp nhàng và nhào lộn, sử dụng các thiết bị thể dục khác nhau, để chứng minh Uyển chuyển, sự phối hợp, sức mạnh, THĂNG BẰNG và sự nhanh nhẹn của vận động viên. Những người tập bộ môn này được biết đến như những người tập thể dục thẩm mỹ.
Không giống như các hình thức thể dục khác, thể dục nghệ thuật mong muốn tạo ra hiệu quả thẩm mỹ trong 30 đến 90 giây của các chuyển động mà nó liên quan, nghĩa là các động tác không chỉ được phối hợp và chính xác mà còn thanh lịch, nổi bật. , xinh đẹp. Do đó, nó được so sánh với một hoạt động nghệ thuật.
Loại thể dục dụng cụ này được tập luyện bởi cả nam và nữ, theo nhóm hoặc cá nhân, và là một phần của các môn Olympic, tức là những môn được thực hành trong trò chơi Olympic Quốc tế 4 năm một lần. Cơ quan điều chỉnh việc tập luyện các môn thể dục nghệ thuật trên phạm vi quốc tế là Liên đoàn Thể dục nghệ thuật Quốc tế (FIG) có trụ sở tại Moutier, Thụy Sĩ.
Đặc điểm của thể dục nghệ thuật
Nhìn chung, thể dục nghệ thuật có những đặc điểm sau:
- Nó được thực hành bởi các vận động viên chuyên nghiệp, được gọi là các vận động viên thể dục, trong các cuộc thi cá nhân hoặc nhóm cho cả nam và nữ. Các cuộc thi quan trọng nhất là một phần của Thế vận hội Olympic Quốc tế (JJOO).
- Các bài tập thể dục nghệ thuật thường kéo dài từ 30 giây đến một phút rưỡi và bao gồm một loạt các chuyển động nhanh nhẹn, phối hợp và cân bằng trên bề mặt của các biện pháp điều tiết, sử dụng các thiết bị thể dục như xà đơn không đối xứng, xà cân bằng, vòm, vòng. , thanh cao, ngựa pơmu và các thanh song song.
- Nhiệm vụ của người tập gym là thực hiện các động tác một cách thanh thoát, chính xác, phối hợp nhịp nhàng và hiệu quả nhất có thể. Khía cạnh thẩm mỹ là yếu tố cơ bản trong việc đánh giá các hành động này, trong đó định dạng từ 1 đến 10 được sử dụng.
lịch sử thể dục nghệ thuật
Nguồn gốc của thể dục dụng cụ rất xa trong lịch sử của nhân loại. Người Hy Lạp cổ đại đã thực hành nó, như một phần của quá trình chuẩn bị quân sự cho binh lính, và trong thời bình cho mục đích Olympic.
Tuy nhiên, nguồn gốc của thể dục nghệ thuật có từ thế kỷ 19, cụ thể là vào năm 1811, và là do Giáo sư Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), từ Viện Đức ở Berlin. Jahn đã tạo ra không gian ngoài trời đầu tiên cho việc luyện tập bộ môn này và thiết kế bộ máy tập thể dục đầu tiên, lấy cảm hứng từ những bộ máy hiện tại.
Thành công của môn thể dục mới này lan rộng khắp nước Đức và dẫn đến việc thành lập nhiều câu lạc bộ thể dục dụng cụ khác nhau, mang về cho Jahn danh hiệu "cha đẻ của môn thể dục dụng cụ hiện đại".
Sự hợp nhất của môn thể thao này diễn ra vào năm 1881, với sự thành lập của Liên đoàn Thể dục Châu Âu, một tổ chức sau này được gọi là Liên đoàn Thể dục Quốc tế. Đây là một bước trước đó cho việc chấp nhận môn thể thao này trong Thế vận hội Olympic hiện đại đầu tiên, được tổ chức tại Athens vào năm 1896.Vào thời điểm đó, thể dục nghệ thuật và thi đấu điền kinh hình thành một quần thể chung.
Bắt đầu với Thế vận hội Amsterdam năm 1928, phụ nữ tham gia cuộc thi thể dục dụng cụ. Năm 1952, thể dục nghệ thuật được chính thức hóa thành một bộ môn thể thao nghiêm túc, độc lập về mọi mặt. Đến nỗi, vào năm 1975, World Cup Thể dục nghệ thuật lần đầu tiên được tổ chức.
bộ máy thể dục
Bộ máy tập thể dục hiện tại được lấy cảm hứng từ các thiết kế được tạo ra bởi Jahn vào thế kỷ 19, và thay đổi theo loại dành cho nữ và nam, như sau:
Thiết bị của danh mục nam giới:
- Những cái chuông. Đây là hai chiếc vòng có đường kính trong 18 cm, treo cách mặt đất 2,75 mét, cách nhau 50 cm. Các vận động viên thể dục phải leo lên thiết bị và thể hiện khả năng giữ thăng bằng, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của họ, thực hiện các động tác pirouettes khác nhau. Các dây của vòng càng ít run, điểm số thu được càng tốt.
- Thanh cố định Nó là một thanh dài 2,40 mét, được đặt cách mặt đất 2,80 mét trên một cấu trúc kim loại, trên đó vận động viên thể dục phải thực hiện một loạt các động tác nhào lộn, thể hiện sự cân bằng và sức mạnh. Điểm số sẽ cao hơn miễn là các chuyển động là hữu cơ và không ngẫu hứng.
- Con ngựa húc. Nó là một thiết bị cao 1,15 mét, dài 1,60 mét và rộng 35 cm, có hình dạng giống hình con ngựa, trên lưng có hai vòng ngang. Giữ chặt vòng, vận động viên thể dục phải thực hiện động tác lắc vòng và lắc bằng chân, không bị gián đoạn và không được chạm vào thiết bị bằng chân.
- Các thanh song song.Đây là hai thanh song song dài 3,5 mét, treo ở độ cao 1,75 mét và cách nhau 42 cm, trên đó người tập thể dục phải thực hiện các bài tập sức mạnh khác nhau, chẳng hạn như trồng cây chuối và xoay người, chỉ cầm bằng tay.
- Cú nhảy ngựa. Nó là một thiết bị cao 1,35 mét, được bố trí ở cuối đường đua dài 25 mét và bên cạnh một tấm bạt lò xo. Vận động viên thể dục phải cất cánh và nhảy ra khỏi vòm với sự trợ giúp của bàn đạp, giữ hai chân gần nhau và đặt cả hai tay lên vòm để hạ cánh cách thiết bị từ hai mét trở lên. Bạn có hai cơ hội cho việc này.
- Đất. Đó là sàn của nhà thi đấu, được phủ bằng vật liệu đàn hồi tạo thành một bề mặt rộng 12 mét vuông. Vận động viên thể dục có từ 50 đến 70 giây để thực hiện một loạt các động tác thể dục và nhào lộn mà không bị gián đoạn.
Bộ máy phạm trù phụ nữ.
- Các thanh không đồng đều. Đây là hai thanh treo ở các cấp độ khác nhau, một thanh cao từ 140 đến 160 cm, thanh kia từ 235 đến 240 cm, cách nhau một khoảng từ 1 đến 1,43 mét. Các vận động viên thể dục dụng cụ phải thực hiện trong 30 giây một tập hợp các pirouet di chuyển giữa hai thanh, xây dựng một mô hình mà đỉnh cao là một cú nhảy nhào lộn cuối cùng.
- Chùm cân bằng. Nó là một thanh đặc cao 1,2 mét, rộng 10 cm và dài 5 mét. Trên đó, các vận động viên thể dục phải thực hiện một loạt các động tác nhào lộn giữ thăng bằng và nhanh nhẹn, thời gian từ 70 đến 90 giây. Chất lượng phần lớn phụ thuộc vào bài tập trông giống như được thực hiện trên sàn chứ không phải trên một bề mặt hẹp, mà bài tập phải được thực hiện một cách liên tục, hài hòa và liên kết. Trong trường hợp rơi khỏi xà đơn, vận động viên thể dục có 10 giây để trở lại vị trí của mình và tiếp tục bài tập.
- Cú nhảy ngựa.Nó là bộ máy tương tự như ở hạng mục dành cho nam giới, được sắp xếp theo cùng một cách: cao 120 cm, rộng 35 cm và dài 160 cm, nằm bên cạnh một bàn đạp ở cuối đường đua dài 25 mét.
- Đất. Đó là sàn nhà, được bao phủ bởi một vật liệu đàn hồi để bảo vệ khỏi bị ngã, trên một bề mặt rộng 12 mét vuông. Vận động viên thể dục có từ 70 đến 90 giây để thực hiện một động tác thể dục nhịp nhàng, uyển chuyển và phối hợp, thường bao gồm lộn nhào, thay đổi hướng và mức độ chuyển động.
Phương thức thể dục nghệ thuật
Thể dục nghệ thuật thường được thực hành theo ba phương thức khác nhau:
- Thi đấu cá nhân chung. Nơi mỗi vận động viên thể dục thể hiện của họ kỹ năng trong tất cả các thiết bị có sẵn và điểm số thu được trong mỗi thiết bị được thêm vào để tạo ra điểm trung bình phân loại chung.
- Bộ máy cá nhân chung kết. Nơi chọn vận động viên thể dục tốt nhất trong từng bộ máy cụ thể, được chọn trong 8 người xuất sắc nhất trong phần thi cá nhân nói chung, tức là những người có điểm cao nhất.
- Đội thi. Trường hợp các vận động viên thể dục của mỗi đội phải cùng nhau tham gia. Các đội này cũng được chọn dựa trên thành tích trong cuộc thi cá nhân nói chung.