Chúng tôi giải thích những gì và năng lực vật lý là gì. Ngoài ra, các đặc điểm của năng lực điều phối và năng lực có điều kiện.
Năng lực vật chất là gì?
Các khả năng vật lý của con người Chúng là tập hợp các yếu tố tạo nên tình trạng thể chất và can thiệp ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn, khi nói đến việc đưa các kỹ năng vận động của chúng ta vào thực tế. Đó là, chúng là những điều kiện bên trong mà mỗi sinh vật sở hữu để thực hiện các hoạt động thể chất, và điều đó có thể được cải thiện thông qua đào tạo và chuẩn bị.
Chúng tôi đề cập đến các khả năng như tính linh hoạt, sức mạnh, độ bền, tốc độ, thăng bằng, thời gian, cùng những khả năng khác.
Mặc dù năng lực thể chất của một sinh vật đến từ di truyền họcPhần lớn việc thực hiện nó sẽ liên quan đến luyện tập và với tình trạng thể chất, đó là điều kiện chung để chuẩn bị cho việc tập luyện thể chất mà một sinh vật nào đó sở hữu.
Do đó, một người có khuynh hướng di truyền về sức đề kháng thấp có thể rèn luyện và khắc phục những hạn chế mà anh ta sinh ra, vì cơ thể anh ta phản ứng với việc luyện tập. Năng lực thể chất được phân thành hai loại: điều phối và có điều kiện, chúng ta sẽ xem xét riêng bên dưới.
Phối hợp các khả năng thể chất
Đây là những thứ phụ thuộc chủ yếu vào sự kiểm soát của Hệ thống thần kinh trung ương trên hệ thống cơ, vì việc thực thi nó phụ thuộc vào cấu trúc phân tích và tri giác liên quan đến sự chuyển động giống nhau.
Vì lý do đó, việc thực thi nó là có ý thức và việc lặp lại có thể đơn giản dẫn đến việc sửa lỗi sự di chuyển yêu cầu như mong muốn. Ví dụ về khả năng thể chất phối hợp là:
- Sự cân bằng
- Các sự phối hợp
- Các nhịp
- Định hướng
- Các phản ứng
- Sự chuyển thể
Khả năng thể chất có điều kiện
Mặt khác, năng lực vật lý có điều kiện phụ thuộc vào hiệu suất năng lượng của sự trao đổi chất, nghĩa là, khả năng của cơ thể để duy trì nỗ lực chống lại việc tiêu thụ Năng lượng sẵn có, để chúng không liên quan đến các hành động hoặc điều kiện có ý thức, mà là các năng lực thụ động nhất định. Sau đây là các ví dụ về các năng lực vật lý này:
- Các lực lượng
- Các sức chịu đựng
- Các Uyển chuyển
- Tốc độ, vận tốc
- Các kỹ năng