• Hệ cơ xương khớp là gì?
• Hệ cơ xương khớp để làm gì?
• Cách chăm sóc hệ cơ xương khớp như thế nào?
• Các bệnh về hệ cơ xương khớp

Chúng tôi giải thích hệ thống cơ xương là gì và nó dùng để làm gì. Ngoài ra, cách chăm sóc hệ cơ xương khớp và các bệnh thường gặp nhất.

Nó cho phép cơ thể con người đứng và thực hiện các chuyển động khác nhau.

Hệ cơ xương khớp là gì?

Nó được gọi là hệ thống cơ xương hay còn gọi là hệ thống cơ xương cho đến mạng lưới mô phức tạp có tính chất khác cho phép cơ thể con người đứng lên và thực hiện các chuyển động khác nhau, từ chỉ đơn giản là đi bộ đến các cử chỉ chính xác và tinh tế nhất của đôi tay.

Hệ thống cơ xương bao gồm sự kết hợp của một số bộ khác nhau, đó là hệ thống xương khớp (Sáng tác bởi xương, khớp và dây chằng) và hệ thống cơ bắp (cơ và gân). Giữa chúng cung cấp hỗ trợ cho cơ thể, giữ cho nó ở hình dạng của nó và cho phép nó hoạt động sự di chuyển phối hợp, cảm ơn sự phối hợp ai thực hiện hệ thần kinh (bao gồm các dây thần kinh, cột sống và não).

Trong số hai hệ thống chính này, osseous và cơ bắp, thứ nhất được coi là thụ động và thứ hai là chủ động, vì thứ hai là động tác bắt đầu chuyển động, thông qua sự nén và kéo căng của các sợi cơ, một khi kích thích thần kinh từ não đến chúng.

Một điểm quan trọng trong bộ máy này được cấu thành bởi các khớp, là điểm tiếp xúc của hai xương trong cơ thể, có thể cho phép một kiểu chuyển động nhất định và theo đó được phân loại là: khớp thần kinh (không có cử động), khớp xương (có khớp một trục). chuyển động, nghĩa là, trong cùng một trục) hoặc diatrosis (với các chuyển động phức tạp).Xương chiếm một vị trí cố định trong khớp, nhờ các dây chằng giữ cho chúng ở đúng vị trí.

Tương tự, gân là mô liên kết giữa cơ với xương, được làm bằng một vật liệu chịu lực cực tốt, cho phép chuyển động đàn hồi của các sợi cơ mà không có nghĩa là tách chúng ra khỏi vị trí bắt buộc của chúng trong khung xương.

Hệ cơ xương khớp để làm gì?

Hệ thống cơ xương không chỉ cho phép các chuyển động đa dạng và to lớn mà cơ thể con người chúng ta có thể thực hiện, mà còn giữ cho cơ thể đứng thẳng, ở vị trí chính xác của nó, điều này cực kỳ quan trọng đối với Sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Nếu không có hệ thống cơ xương, chúng ta sẽ bị kết án là không hoạt động, như tầng lầu, vì chúng tôi không thể di chuyển theo ý muốn.

Cách chăm sóc hệ cơ xương khớp như thế nào?

Việc chăm sóc hệ thống cơ xương khớp bao gồm các khuyến nghị sau:

• Khởi động trước khi hoạt động thể chất hoặc tập thể dục.
• Duy trì chế độ ăn giàu kali, canxi và sắt (mặc dù không dư thừa có hại cho chức năng thận).
• Tránh các tình huống quá mòn ở các khớp (đặc biệt là trong các nghề như nhà văn, nghệ sĩ piano, thợ dệt và các nghề thủ công khác) hoặc thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu thiệt hại.
• tránh thừa cân.
• Thực hiện các hoạt động thể chất một cách thường xuyên (cuộc sống năng động).
• Sử dụng các tư thế thích hợp khi thực hiện các hoạt động lâu dài (bao gồm cả khi ngủ), sử dụng các vật liệu tiện lợi và ý thức về tư thế.

Các bệnh về hệ cơ xương khớp

Trong viêm xương khớp, các khớp nối giữa các xương bị mất mô đàn hồi.

Có một số bệnh về hệ thống cơ xương khớp, một số do nguyên nhân tự nhiên ít nhiều và hao mòn, và một số khác do các tác nhân bên ngoài cơ thể gây ra. Trong số đó, nổi bật là:

• Bệnh xương khớp.Một bệnh mãn tính và thoái hóa, đôi khi có nguồn gốc tự miễn dịch, trong đó các khớp giữa xương Chúng mất đi mô đàn hồi cho phép chúng di chuyển: sụn, và do đó chúng ngày càng cứng.
• Viêm khớp. Viêm khớp bao gồm tình trạng viêm mô khớp, vĩnh viễn hoặc tạm thời, gây sưng, đau, cứng và khó cử động các chi, mặc dù theo thời gian, chúng thậm chí có thể làm vặn các khớp và biến dạng các chi.
• Bệnh loãng xương. Đây là tình trạng mất canxi mãn tính trong xương, khiến xương bị khử khoáng và khiến chúng dễ gãy hơn theo thời gian. Điều này gây ra mỏng và yếu xương, trở nên xốp (do đó có tên như vậy) và mất khối lượng.
• Bệnh Parkinson. Bệnh Parkinson thực sự là một bệnh của Hệ thống thần kinh trung ương (Não bộ), ảnh hưởng đến cách các xung thần kinh được truyền đi khắp cơ thể. Tuy nhiên, các triệu chứng phổ biến được biểu hiện ở hệ cơ xương khớp, thông qua cứng khớp, run hoặc cử động không tự chủ.
• Mal de San Vito. Còn được gọi là bệnh Huntington hoặc múa giật Huntington, đây là một bệnh thoái hóa thần kinh, thường là di truyền, mặc dù cực kỳ hiếm. Nó được phát hiện vào năm 1872 và các triệu chứng của nó bao gồm các cử động không tự chủ, co thắt và nhăn mặt, và đó là do đột biến trong một gen của nhiễm sắc thể 4.