Chúng tôi giải thích cảm xúc là gì, chức năng của nó và đâu là cảm xúc chính và phụ. Ngoài ra, sự khác biệt với cảm giác.
Cảm xúc là hiện tượng tâm lý và sinh lý.Cảm xúc là gì?
Chúng tôi gọi cảm xúc cho một số loại hiện tượng tâm lý và sinh lý được biểu hiện trong hạnh kiểm, của chúng tôi nhận thức hạ sĩ và của chúng tôi nhận thức, như một phản ứng thích ứng với một kích thích quan trọng. Nói cách khác, chúng là phản ứng của cả tinh thần và cơ thể đối với một kích thích nhất định hoặc một tập hợp chúng, được tích hợp vào hệ thống hành vi chính của chúng ta.
Cảm xúc rất phức tạp và đa dạng, đến mức chúng ta thường nói về "đời sống tình cảm" hoặc "khía cạnh cảm xúc" của chúng ta, vì chúng đôi khi có thể chạy ngược lại hoặc thoát khỏi sự kiểm soát của ý thức. Nhưng chúng ta không được nhầm lẫn chúng với cảm xúc: cảm xúc lâu bền hơn theo thời gian và chính xác là hậu quả của cảm xúc.
Cảm xúc là một phần của con người chúng ta và là của chung cho tất cả Con người, và thậm chí nhiều động vật bậc cao. Mặc dù lý trí theo truyền thống luôn phản đối chúng, xuất phát điểm là chúng ta phải luôn vận hành do nó hướng dẫn và không để cảm xúc cuốn đi, nhưng sự thật là không thể phủ nhận chúng.
Các loại cảm xúc
Theo các bác sĩ chuyên khoa, có hai loại cảm xúc:
Cảm xúc cơ bản hoặc chính yếu là phổ biến cho tất cả các nền văn hóa và chúng dường như được ghi nhận về mặt sinh học trong cơ thể chúng ta:
- Niềm vui sướng, như một đứa trẻ khi nhận được một món quà vào dịp lễ Giáng sinh.
- Đáng giận, giống như một người bị xúc phạm ở nơi công cộng.
- Sợ hãi, giống như bị một con chó to lớn, bị dại đuổi theo.
- Buồn, như người mất người thân.
- Bất ngờ, giống như một người đang ngạc nhiên với một trò ảo thuật.
- Kinh tởm, giống như người nếm trái thối.
Từ sáu cảm xúc này, một bức tranh toàn cảnh thực sự của cảm xúc thứ cấp được tạo thành, trong đó các khía cạnh khác nhau của cảm xúc chính được kết hợp và được biểu hiện theo các quy tắc xã hội, văn hóa và cá nhân đã học, mặc dù trong chúng sẽ luôn có dấu vết của cảm xúc sơ cấp. những trường đã sinh ra chúng.
Theo một số quan điểm, cảm xúc thứ cấp có thể hiểu là tình cảm. Chúng là những cảm xúc phức tạp và tinh tế hơn về mặt trí tuệ, chúng có một thành phần văn hóa và truyền thống quan trọng, do đó chúng có thể thay đổi đáng kể trong biểu hiện tùy thuộc vào người hoặc của tập đoàn Nhân loại.
Một số cảm xúc thứ cấp là:
- Tội lỗi, giống như một người đã vô tình làm tổn thương một người bạn.
- Không tin tưởng, giống như một người được đề nghị một thỏa thuận rất tốt là sự thật.
- Chán ngắt, giống như một đứa trẻ bị ép buộc không được suy nghĩ trong văn phòng của Bố.
- Tình yêu, giống như tình yêu mà chúng ta cảm thấy đối với người thân hoặc đối tác của chúng ta.
- U sầu, như cái “vui buồn” mà nhìn những bức ảnh cũ mang lại cho ta.
- Sự thanh thản, giống như cảm giác của một người bỏ đi ở một nơi yên bình.
- Sự hài lòng, chẳng hạn như một thứ mang lại cho chúng ta để hoàn thành mục tiêu mong muốn từ lâu.
Cảm xúc để làm gì?
Cảm xúc là những phản ứng ngắn, mãnh liệt đối với những kích thích dễ chịu hoặc khó chịu mà chúng ta trải qua trong đời. Vai trò của họ là thích ứng, nghĩa là, họ giúp chúng ta đối phó với thành công lớn hơn hoặc nhỏ hơn với mọi thứ xảy ra xung quanh chúng ta và điều đó ảnh hưởng đến chúng ta. Nói chung, mục đích của nó có thể được tóm tắt là:
- Phản ứng với một kích thích bên ngoài. Cảm xúc nhanh chóng loại bỏ chúng ta để đối phó với kinh nghiệm điều đó ảnh hưởng đến chúng tôi sâu sắc. Điều này dễ dàng nhận ra với sự sợ hãi, chẳng hạn, nó cảnh báo chúng ta về một mối nguy hiểm có thể xảy ra; hoặc tức giận, khiến chúng ta phải đáp lại bạo lực đến một cuộc tấn công. Cả hai đều ảnh hưởng đến nhịp tim, oxy trong máu và chuẩn bị cho chúng ta để tự vệ hoặc chạy trốn.
- Giao tiếp xã hội những gì bạn đã trải qua. Vì không thể biết người khác đang nghĩ gì nên những biểu hiện cảm xúc về thể chất và hành vi cho chúng ta manh mối hữu ích về cảm giác của họ, đồng thời cho phép chúng ta đồng cảm và giao tiếp tốt hơn. Trên thực tế, những cảm xúc như buồn bã được thể hiện bằng nước mắt và những cử chỉ trên khuôn mặt mà người khác có thể nhanh chóng nhận ra, và điều đó khiến họ hướng tới sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và có thể mời họ giúp đỡ.
- Thúc đẩy hành vi hữu ích. Tương tự, những cảm xúc dễ chịu củng cố những hành vi hoặc hành động nhất định cho chúng ta và những người tạo nên môi trường xã hội của chúng ta. Ví dụ, niềm vui là một cảm xúc mà chúng ta chủ động tìm kiếm và chúng ta tự thưởng cho mình khi chúng ta hoàn thành một vào hoặc chúng tôi đạt được điều gì đó mà chúng tôi đã đặt ra để làm. Theo nghĩa tương tự, nỗi buồn có thể làm nản lòng những hành vi "không phù hợp".
Những cảm xúc và cảm giác
Cảm xúc và cảm xúc phải được phân biệt, mặc dù cả hai từ thường được sử dụng như từ đồng nghĩa tại ngôn ngữ thông tục. Trong thực tế, nó là về hai mặt của cùng một đồng xu.
Tuy nhiên, một mặt, cảm xúc là những phản ứng sâu sắc và nhất thời, không chỉ làm thay đổi tâm lý của chúng ta mà còn kích hoạt các phản ứng sinh lý từ cơ thể. Về phần mình, cảm giác là kết quả của nhận thức lý tính về cảm xúc, tức là, chúng xảy ra khi chúng ta nhận thức được cảm xúc của mình, do đó lâu bền và phức tạp hơn.
Ví dụ, chúng ta có thể xác định sự tức giận là một cảm xúc cơ bản rất mạnh mẽ: nó chảy nhanh, tác động đến cơ thể và hành vi của chúng ta, và ngay sau khi kích thích gây ra nó bị bỏ lại sau thời gian, nó sẽ biến mất. Sau đó, cảm giác tội lỗi thường xuất hiện, khi chúng ta nhận thức được những gì chúng ta đã làm hoặc đã nói trong thời điểm cơn giận chiếm hữu chúng ta. Do đó, tội lỗi sẽ trở thành một cảm giác, vì lý trí có liên quan đến nó.
Phản ứng cảm xúc
Chúng tôi gọi các phản ứng cảm xúc, như tên gọi của nó, là những loại phản ứng đi đôi với cảm xúc, đặc biệt là những phản ứng chính. Như chúng ta đã thấy, cảm xúc luôn mời gọi chúng ta hành động: cho dù về mặt thể chất, xã hội hay hành vi, chúng huy động chúng ta, và những gì chúng ta làm để thể hiện chúng là những phản ứng cảm xúc chính xác.
Những phản ứng kiểu này có thể là bạo lực, cuồng nhiệt và không mấy hợp lý, hoặc chúng chỉ có thể được lọc qua sàng của ý thức, để làm cho chúng dễ quản lý hơn và đúng đắn hơn về mặt xã hội.
Ví dụ, sự tức giận có liên quan đến tất cả con người, nhưng không phải tất cả chúng ta đều tấn công vật lý người khiến chúng ta cảm thấy nó, nhưng chúng ta có thể - ở một số điểm nhất định - điều chỉnh phản ứng của mình và thể hiện sự tức giận thông qua các quá trình khác, về lâu dài, không mang lại cho chúng ta quá nhiều biến chứng và khó chịu.