- Hạnh phúc là gì?
- Mục tiêu hạnh phúc
- Đặc điểm của hạnh phúc
- Hormone hạnh phúc
- Hạnh phúc và tình yêu
- Yếu tố hạnh phúc
- Hạnh phúc trong tâm lý học
- Hạnh phúc vì triết học
- Hạnh phúc theo tôn giáo
- Các cụm từ về hạnh phúc
Chúng tôi giải thích hạnh phúc là gì, mục tiêu để đạt được và một số đặc điểm của nó. Ngoài ra, các yếu tố và ý nghĩa khác nhau của nó.
Hạnh phúc là gì?
Hạnh phúc được công nhận là một khoảnh khắc của niềm vui và sự viên mãn. Từ hạnh phúc bắt nguồn từ tiếng Latinh "Xin chúc mừng", bắt nguồn từ từ "Felix" y có nghĩa là "màu mỡ" hoặc "màu mỡ".
Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc được tạo ra trong một người nói chung khi nó đạt đến một vào khao khát.
Nói chung, hạnh phúc được hiểu là một trạng thái tích cực của tâm trí, liên kết với các khía cạnh chủ quan của cá nhân và do đó, được biểu hiện theo những cách rất khác nhau, theo nhân cách và để tính cách. Về mặt chủ quan, nó có thể được kích hoạt bởi vô số nguyên nhân, nhưng nói chung nó có liên quan đến động lực và hành xử tốt.
Mục tiêu hạnh phúc
Có nhiều loại mục tiêu khác nhau để đạt được hạnh phúc. Một số trong số này có thể dễ dàng, khó khăn, ngắn hạn hoặc dài hạn. Một ví dụ về một mục tiêu khó là khi chúng ta nhận được khách quan mua một ngôi nhà, điều gần như là không thể đối với nhiều người; Thay vào đó, một ví dụ về một mục tiêu dễ dàng có thể là muốn một món đồ thời trang hiện tại nhất định. Điều này có thể thực hiện được đối với đại đa số.
Vì lý do này, nhiều người tin rằng tốt hơn nên đặt mục tiêu dễ dàng và ngắn gọn: như vậy, hạnh phúc sẽ dễ đạt được hơn và có thể đạt được nhiều lần, thay vì cảm thấy không vui, ngược lại với hạnh phúc, bằng cách lo lắng hoặc thất vọng về việc đặt mục tiêu. . Khó hoặc không thể.
Đặc điểm của hạnh phúc
Hạnh phúc là một trạng thái tích cực của tâm trí. Nó là chủ quan, do đó nó không phải là một thực tế tự nhận thức. Những người có tính cách khác nhau có thể hiểu cùng một hành động theo những cách khác nhau.
Điều gì có thể giống như một tình huống hạnh phúc đối với một người có thể ngược lại với người khác. Đó là lý do tại sao hạnh phúc được coi là một tình huống chủ quan và cá nhân.
Hạnh phúc thường được coi là tích cực, bởi vì nó cho phép mọi người tận dụng các điều kiện khách quan và mang lại lợi ích cho Thái độ để bắt đầu các nhiệm vụ khác nhau, dẫn cô ấy đến kết thúc dự định.
Ngoài ra, trong một giai đoạn hạnh phúc, con người có thể thực hiện một hoạt động trung tính bền bỉ nhất định, trong một môi trường với các biến số đã được trải nghiệm và công nhận.
Các yếu tố khác nhau của hoạt động tinh thần lưu thông trong sự hài hòa hoàn hảo, trong khi các yếu tố bên trong và bên ngoài tương tác với hệ thống limbic.
Hormone hạnh phúc
Có một loạt chất dẫn truyền thần kinh trong hóa học của não người có liên quan đến cảm giác hạnh phúc và sung mãn, nếu không muốn nói là vui vẻ và hưng phấn. Một số người gọi chúng là "kích thích tố của hạnh phúc" và được gọi làendorphin.
Được tách biệt bởi tuyến yên và vùng dưới đồi, chúng có tác dụng giảm đau và tăng cường sức khỏe cho cơ thể, tác dụng không quá lâu dài. Endorphin được sản xuất trước những kích thích nhất định và rất cụ thể: cực khoái, say mê, tiêu thụ sô cô la hoặc đồ cay, kích thích tình dục hoặc thậm chí đau đớn (như một chất giảm đau tự nhiên).
Hạnh phúc và tình yêu
Theo nhiều triết lý, tình yêu là yếu tố then chốt để có được hạnh phúc. Nhiều truyền thống Họ có những câu chuyện về nó: thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống ngoại trừ tình cảm và người bạn đời có khả năng khiến người đàn ông thành công nhất đau khổ, và thậm chí ngược lại: nó có khả năng khiến cuộc sống trở nên dễ chịu hơn nhiều. nghèo và đánh bại, bởi vì Con người chúng ta là những con người hòa đồng và chúng ta có xu hướng coi trọng công ty của người khác.
Theo nghĩa này, tình yêu thường được coi trọng như một động lực tích cực, thúc đẩy con người hướng tới hạnh phúc và hỗ trợ anh ta trong những lúc khó khăn. Không cần phải nói rằng trong mạng sống Tình yêu thực sự không phải lúc nào cũng cư xử theo cách này, bởi vì có rất nhiều hình thức tình yêu khác nhau và không phải tất cả chúng đều tích cực, hạnh phúc hoặc đáng mơ ước.
Tình yêu có thể dẫn đến hạnh phúc hoặc lấy đi.
Yếu tố hạnh phúc
Ngày nay, người ta biết rằng mức độ hạnh phúc ở mọi người khác nhau chủ yếu do ba nhóm yếu tố, được sắp xếp theo thứ tự từ tầm quan trọng lớn nhất đến kém quan trọng nhất:
- Yếu tố di truyền
- Các yếu tố liên quan đến việc đạt được các mục tiêu và mong muốn
- Các yếu tố môi trường xã hội
Hạnh phúc trong tâm lý học
Cho tâm lý là có khả năng được sở hữu bởi một người để giải quyết các vấn đề liên quan đến cuộc sống hàng ngày.
Tiềm thức nuôi dưỡng tâm trạng; Vì vậy, chúng ta phải có bản lĩnh tốt, không được bi quan, thừa nhận những hạn chế của mình và biết rằng không phải tất cả mọi thứ đều phụ thuộc vào ý chí tốt mà chúng ta có. Vì vậy, chúng ta có thể phân biệt những gì cần tập trung vào, để trở thành một hạnh phúc có thể đạt được và những gì không, để trở thành một hạnh phúc không thể đạt được.
Một số nhà tâm lý học đã cố gắng xác định mức độ hạnh phúc thông qua các bài kiểm tra khác nhau và đã định nghĩa nó là một lượng cảm giác thoải mái một phần (tự nhận thức) tác động lên thái độ và hành vi. hạnh kiểm của người.
Những người rất hạnh phúc thể hiện bản thân với người khác với lạc quan, điều này thúc đẩy họ tìm kiếm các mục tiêu mới.
Hạnh phúc vì triết học
Câu hỏi về hạnh phúc là gì là điều cần thiết khi đạo đức học ở Hy Lạp. Đại đa số các nhà triết học đã tìm ra những câu trả lời khá khác nhau, điều này đã chứng minh Aristotle đúng: ông nói rằng tất cả chúng ta đều đồng ý rằng chúng ta muốn hạnh phúc, nhưng chúng ta không biết làm thế nào để có thể hạnh phúc và ngay sau khi chúng ta cố gắng làm rõ điều đó, sự khác biệt bắt đầu. và các vấn đề.
Các triết lý đã xem xét hạnh phúc theo những cách khác nhau, chẳng hạn như:
- Ông tin rằng hạnh phúc phải có sự cân bằng và hài hòa, điều này có được thông qua các hành vi nhằm mục đích tự nhận thức của con người.
- Anh cũng tin rằng hạnh phúc đạt được bằng cách thỏa mãn những ham muốn.
- Ông ấy cho rằng chúng ta có được điều đó nhờ sự yên tĩnh và thanh thản.
- Ông cho rằng điều này đạt được thông qua bất bạo động.
- Ngoài ra, nó đã được mua lại sau ví dụ về Thiên nhiên.
- Anh thậm chí còn cho rằng hạnh phúc có được là nhờ sự hòa hợp giữa mọi người.
Mặc dù có nhiều triết gia đề cập đến vấn đề hạnh phúc, nhưng Ortega y Gasset vẫn tìm ra một định nghĩa không thể đánh bại. Ông cho rằng điều này xảy ra khi "cuộc sống dự kiến của chúng ta", liên quan đến mọi thứ chúng ta muốn và tìm kiếm, trùng với "cuộc sống hiệu quả của chúng ta", đó là những gì chúng ta thực sự là. Những người khác nhấn mạnh rằng hạnh phúc là tìm thấy thứ gì đó khiến chúng ta cảm thấy hoàn toàn hài lòng.
Hạnh phúc theo tôn giáo
Một số tôn giáo đồng ý rằng hạnh phúc là trạng thái hòa bình đạt được với giao tiếp và kết hợp với Chúa. Về phần mình, các Phật tử tin rằng hạnh phúc chỉ có được sau khi giải phóng được đau khổ và vượt qua những ham muốn, điều này đạt được là nhờ rèn luyện tinh thần.
Các cụm từ về hạnh phúc
Một số câu nói nổi tiếng về hạnh phúc như sau:
- "Chỉ có hạnh phúc ở nơi có Đức hạnh và nỗ lực nghiêm túc, vì cuộc sống không phải là một trò chơi ”- Aristotle.
- "Hạnh phúc không phải là làm những gì bạn muốn mà là muốn những gì bạn làm" - Jean Paul Sartre
- "Một người đàn ông có thể hạnh phúc với bất kỳ người phụ nữ nào miễn là anh ta không yêu cô ấy" - Oscar Wilde.
- "Hạnh phúc của con người thường không đạt được bằng những may mắn lớn, điều hiếm khi xảy ra, mà là những điều nhỏ nhặt xảy ra hàng ngày" - Benjamin Franklin
- "Một ngày nào đó ở bất cứ đâu, ở bất kỳ nơi nào, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy chính mình, và điều đó, chỉ điều đó, có thể là hạnh phúc nhất hoặc cay đắng nhất trong những giờ phút của bạn" -Pablo Neruda
- "Không có loại thuốc nào chữa khỏi bệnh mà hạnh phúc không chữa khỏi" - Gabriel García Márquez
- "Hạnh phúc bạn có được bắt nguồn từ tình yêu bạn trao đi" - Isabel Allende
- "Chúng ta tìm kiếm hạnh phúc, nhưng không biết ở đâu, như những người say tìm nhà của họ, biết rằng họ có một" - Voltaire